5 неочевидных признаков, по которым можно сказать, что вы себя не любите

Нелюбовь к себе проявляется по-разному, порой самым неожиданным образом. Иногда человек, визуально яркий и даже успешный, относится к себе плохо, не позволяя другим об этом знать. Какие привычки говорят о тайной деструктивности, адресованной самому себе?

Вы себя не балуете

Человек, который плохо к себе относится, не позволяет себе полноценно отдыхать и радоваться жизни. Неподъемные объемы работы для него – ок. Отсутствие качественного досуга – тоже. Покупки, что-то материальное обесценивается. Все это может говорить о том, что вы слишком строги к себе и не позволяете себе «лишнего». Даже простой и бесплатной прогулки, ведь баловство действительно не всегда измеряется деньгами.

А если балуете, то пирожными

Есть такой «фокус», он же обман самого себя, – считать пирожные, пончики и прочие сладости баловством. В большинстве случаев оно приводит к компульсивному перееданию, причина которого – игнорирование собственных потребностей и путаница в своих эмоциях и чувствах. А если вы систематически едите, когда не голодны, и вообще часто думаете о перекусе, то, скорее всего, гипотеза выше – правда. То есть нелюбовь здесь в том, что вы предпочитаете решать проблемы менее здоровым способом из всех возможных. Кроме того, не стоит путать баловство и заботу.

Альтернатива такой любви – настоящая забота о себе. Когда вы относитесь к своему телу и уму как к драгоценности, благополучие становится дороже сиюминутных удовольствий. Вы начинаете осознанно выбирать, чем наполнить жизнь. Любовь к себе дает свободу и независимость от вредных слабостей.

Вы держите себя в жестких рамках

Строгая диета, жесткое расписание, жизнь по полочкам… В отсутствие золотой середины можно думать о том, что за кажущейся заботой о себе скрывается любовь к правилам и наказаниям, а не к себе самому. Здесь надо найти эту самую золотую середину. Когда вы отказываетесь от удовольствий, вы делаете это, потому что заботитесь о себе, или потому, что так правильно? Многие поклонницы ЗОЖ страдают от психологических проблем в стремлении быть безупречными и хорошими, что не имеет отношения к настоящей любви к себе и своим потребностям.

Вы общаетесь с теми, кто к вам равнодушен

И это касается не только противоположного пола, но и друзей-приятелей. Подумайте, кто из вашего окружения действительно вас ценит. Есть ли кто-то, кто всегда придет на помощь? Или кому можно позвонить? Выбирая равнодушных к себе людей, вы подчеркиваете, что сами себе не интересны и любить вас нечего. И каждый очередной равнодушный человек, с которым вы пытаетесь строить отношения, это только подтверждает.

Вы работаете на нелюбимой работе

Разумеется, не всегда мы оказываемся на том самом месте, а условия жизни диктуют свои правила и ограничения. В то же самое время потенциал каждого человека должен быть реализован с тем, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо и жизнеспособно. Отдавая свое время и ресурсы работе, которая не несет пользы и какого-то удовлетворения, мы вновь наказываем себя, как и идеей того, что для нас нет ни того самого дела, ни способностей и личных интересов, которые могут быть проявлены в том или ином месте.

Любовь к себе проявляется через качество жизни, а не самолюбование или всепозволение

Порой требуются очень большие усилия, чтобы по-настоящему увидеть отношение к самому себе. Это требует честности и смелости, а зачастую поддержки психолога и психотерапии.