Что делать, если вы одержимы ревностью?

Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в еженедельной рубрике SUNMAG.

Мы, девушки, тоже способны на ревность, да еще на какую! И это неудивительно, ведь мы более эмоциональны, чем парни. Некоторые из нас одержимы этим чувством настолько, что не останавливаются ни перед чем: могут и разборки на людях устроить, и почту на его телефоне без конца проверяют, и сообщения своего партнера читают... Причем не видя в этом ничего предосудительного. Между тем ревность не укрепляет отношения, а, наоборот, приводит к их разрушению. Поэтому с деструктивной эмоцией нужно бороться. Как? Давайте разбираться.

Для начала стоит понять, почему вообще возникает ревность. Вот самые частые причины возникновения этого чувства:

Страх быть униженной изменой

Никому из нас не хочется стать обманутой героиней в романтической истории без хеппи-энда. Когда страх достигает своего пика, начинается паника и приступ ревности. Вы начинаете везде искать признаки измены, чтобы на подлете изловить партнера, даже если он невинен как дитя.

Как с этим справиться?

Жизнь показывает, что, если мужчина захочет изменить, он всегда найдет способ это сделать. Ошибочно считать, что активный поиск признаков измены предотвратит его походы налево. Нет. Просто он будет в десять раз осторожнее. Более того, тотальный контроль может спровоцировать вашего партнера на измену, даже если тот и не планировал заводить роман на стороне, ведь если его и так обвиняют в непотребном поведении, почему бы не соответствовать? А порядочного мужчину подобное недоверие наверняка оскорбит. Он потерпит какое-то время, а потом ему надоест постоянное обнюхивание рубашек и проверка его телефона и почты.

Нет, я не призываю закрывать глаза на явные признаки измены, но если в вашей паре все хорошо, а мужчина не дает никаких поводов для ревности, не нужно пытаться искать то, чего нет. Ничего хорошего из этого не получится.

Страх оказаться брошенной

Вам кажется, что вы нашли того самого единственного и неповторимого, с которым должны прожить всю жизнь. Сама мысль о том, что вы можете потерять этого человека, кажется вам невыносимой. Стоит вашему партнеру посмотреть на проходящую мимо девушку или задержаться на работе минут на десять, как вы тут же видите в этом угрозу вашему союзу.

Как с этим справиться?

Осознать, что никто из нас не застрахован от расставаний. Никто и никогда не даст вам гарантии, что вы не останетесь одна. Отношения держатся на взаимных чувствах, а не на каких-то гарантиях, поэтому совершенно бессмысленно требовать от мужчины подтверждения вечной любви. Хорошо, если ваша пара действительно сложится и вы создадите крепкий и долговечный союз, но такие вещи происходят сами собой, их нельзя спланировать. А если вы будете напирать на партнера, вряд ли он воспылает желанием провести с вами остаток жизни.

Живите здесь и сейчас, радуйтесь жизни, наслаждайтесь отношениями и не пытайтесь насильно удержать при себе мужчину. Если вы ему дороги, он и так будет рядом с вами.

Заниженная самооценка

Вы считаете себя недостойной любви, и вам кажется, что он с вами только из жалости или из-за отсутствия лучшего варианта. И стоит на горизонте появиться более красивой, умной, интересной, он сразу же вас бросит и побежит к другой. В итоге отношения сводятся к самокопанию, любое общение вашего партнера с противоположным полом больно вас ранит и вызывает приступ ревности.

Как с этим справиться?

Важно понять, что каждая из нас по-своему интересна и привлекательна. Пора отбросить школьные комплексы и начать жить. Если мужчина состоит с вами в отношениях, значит, вы ему понравились. Не убивайте его чувства к вам неуверенностью в себе. Когда вы начинаете комплексовать, вы даете окружающим понять, что недостаточно хороши, и в какой-то момент ваш партнер задаст себе вопрос: а может, и правда вы ему не подходите?

Развивайте уверенность в себе, найдите интересные занятия, чтобы не быть скучной, работайте над собой, совершенствуйте себя, и тогда ревновать будет он!

Конечно, бывает и так, что ревность возникает из-за намеренных провокаций: ваш партнер нахваливает других женщин, флиртует с ними в вашем присутствии, пропадает ночами непонятно где. В данном случае причина скорее в нем, а не в вас.

Дело в том, что ни один любящий и ценящий свою вторую половинку мужчина не станет специально провоцировать ее на ревность. Если он позволяет себе такое, это явное насилие над личностью, и бороться тут надо не с ревностью, а с мужчиной

Как? Распрощаться с негодяем без сожаления.