Формула девичьего счастья не строится на привычных слагаемых «дом», «семья», «работа», она гораздо сложнее. Невозможно быть счастливой и довольной жизнью, если у вас нет гармонии с собой, желания тратить на себя время и постигать грани своей женственности и сексуальности. Докажем это на примере двух реальных историй.

История Ольги Штерн

Ольга Штерн

Ольга Штерн,
основательница тренингового центра «Алхимия Удовольствия», тренер по искусству любви, сексолог

Ольга Штерн начала интересоваться вопросами женской сексуальности и привлекательности еще на первых курсах института (училась в ГУУ и Fachhochschule Osnabrueck по специализации «Стратегический менеджмент»). «Я пыталась понять, почему одни девушки популярнее других, почему у одних есть оргазмы, а у других нет, почему одни живут в наслаждении, а другие не вылезают из депрессии». Ольга начала посещать различные тренинги по женским, даосским, энергетическим и прочим практикам, читать специализированную литературу. В одной из книг она нашла информацию про искусство брачных покоев и стала копать глубже, экспериментировать, собирать еще больше информации. «Путешествия приобрели для меня новый смысл, ведь в каждом я могла узнать для себя что-то новое. В Таиланде изучала мастерство массажа и прикосновений, в Индии погружалась в изучение тантры, в Китае углублялась в поиски секретных точек на теле».

Однажды на очередной встрече подруг разговор зашел о сексе, и Ольга рассказала все, что знает и умеет. Подруги попросили поделиться с ними накопленной информацией и проконсультировать по различным околоэротическим вопросам. Сначала Оля провела один тренинг для подруг, потом еще и еще, позже подключилось сарафанное радио и к ней стали обращаться подруги подруг – словом, все закрутилось. «Это было настоящее волшебство, когда девушки преображались, находили свое собственное удовольствие и учились дарить его любимому мужчине. Я поняла, насколько раскрытая сексуальность важна и как она влияет на качество жизни».

Реальные истории: как стать счастливой и сексуальной

Параллельно Ольга продолжала работать: помогала инновационным проектам получать финансирование, была директором по продажам и директором по планированию в крупных международных компаниях. Но на последнем месте работы поняла, что вся эта деятельность перестала приносить удовольствие, а вот хобби – обучать других людей искусству любви – наоборот, дарит лишь положительные эмоции. И уволилась.

«После увольнения я открыла свой тренинговый центр, получила специализацию “Сексология и секспопатология”, стала официальным инструктором по развитию интимных мышц в Федерации вумбилдинга им. В. Л. Муранивского и разработала десятки авторских тренингов. Я до сих пор продолжаю учиться и осваивать необычные направления. И очень рада, что несколько лет назад мне хватило смелости превратить свое хобби в любимую работу».

История Ольги Левальдер

Ольга Левальдер

Ольга Левальдер,
основательница Академии женского счастья в Германии, женский тренер, сертифицированный мастер женских практик, лайф-коуч, автор и ведущая тренингов в Европе

Ольга росла в обычной семье, где прививали правильные для того времени ценности – быть хорошим человеком и соответствовать ожиданиям других, доказывать собственным примером, что она все может, и бороться за свое место под солнцем. Так и было: строила карьеру, открывала собственный бизнес, стремилась быть успешной и лучшей во всем. «С каждым годом сил на мечты и личные цели оставалось все меньше, моя напористость и умение достигать желаемого отодвигали мою женскую природу на второй план, а моя жизнь состояла из сплошных цифр, отчетов и мнимых побед. Я не замечала, что как Женщина теряла себя», – вспоминает Ольга.

Поворотным моментом стало предательство и измена мужа. «Именно тогда я впервые задумалась над тем, кто я? какая я? чего хочу? Три с половиной года я посвятила образованию, которого мне так не хватало для своей ЖЕНСКОЙ (не социальной) реализации. Начала посещать тренинги, летала на семинары, брала индивидуальные консультации у “созвучных” мне коучей, увлеклась эзотерикой, много читала, работала над телом и голосом, училась проживать боль и любить как впервые, занималась энергетическими практиками, йогой, развивала чувствительность и интуицию».

Освободившись от страхов и стереотипов через познание своей женской природы, Ольга открыла в себе совершенно новую Женщину. Чувственную и глубокую, умеющую радоваться и наслаждаться, создавать вокруг себя уютное и теплое пространство, а самое главное – творить и быть в гармонии с собой.

Реальные истории: как стать счастливой и сексуальной

«Мое женское состояние вызывало интерес у подруг и знакомых, они стали просить об индивидуальных консультациях. Таким образом “серьезная” работа осталась на втором плане, а на первый вышли женские тренинги. Секрет обретения женского счастья был интересен всем, а истории счастливых преображений добавляли опыта в мою профессиональную копилку. Закончив обучение в Академии коучинга в Швейцарии и получив несколько тренерских дипломов в известных московских школах, я открыла Академию женского счастья, в которой каждая женщина может получить поддержку и подходящую ей программу для изучения и раскрытия источника своей женской энергии».

5 шагов к познанию себя

Путь к женскому самопознанию начинается с принятия себя и желания узнать себя, как это было у наших героинь. Мы систематизировали полученную информацию и пришли к выводу, что для начала стоит сделать пять шагов:

  • Принять свою женственность и желание раскрыть ее.
  • Осваивать различные женские практики для познания себя, наполнения женской энергией и мотивации на личный успех. Например, проводить утреннюю медитацию счастья, энергетический ритуал (выразите Вселенной благодарность на день вперед, поблагодарите ее за вашу красоту, ум, тело; простите и отпустите все, что было вчера; визуализируйте ваш день, встречи и события, это поможет настроиться на правильную волну); отключать внутренний монолог, который все стопорит.
  • Не стесняться познавать свое тело. Раскрытие собственной сексуальности значительно повышает самооценку. Начните с усиления тактильной чувствительности, познания собственных эрогенных зон, тренировки интимных мышц, тантрических практик.
  • Понять, какими качествами и навыками поведения вы бы хотели овладеть, чтобы правильно проживать любые ситуации и направлять их в нужную вам сторону.
  • Завести собственный ритуал, который будет дарить вам положительные эмоции и помогать лелеять в себе настоящую Женщину. Это может быть принятие ванны с пеной, вкусный торт (да-да, мы помним, что сладкое под запретом), живые цветы в квартире, подарки без повода… – выберите, чем вы будете сами себя баловать. Просто так.