Диана Ярошенко

Диана Ярошенко,
психолог, писательница

О том, что энергия вполне может быть отрицательной, мы все уже давно знаем, но почему-то слишком часто оказываемся в той ситуации, когда жизненных сил нам самим попросту не хватает. Ведь не только усталость и загруженность на работе могут стать причиной потери энергии, иногда мы растрачиваем ее на внешние раздражители, инициаторами которых остаемся по выработанной с детства привычке. Проще говоря, когда все вокруг так делают, сложно остаться в стороне. Правда, чтобы ваша энергия использовалась исключительно в положительном ключе, все-таки от некоторых глупых привычек стоит уже наконец отказаться.

Привычка 1. Жалеть

Тут уж неважно почти, кто перед вами грустные губы надувает или, захлебываясь обидой, начинает сетовать на жизнь, но, если при этом вас самих накрывает волна жалости к человеку и хочется помочь, сто раз подумайте, прежде чем тратить на это свою энергию. Звучит достаточно грубо, пока не расставите все точки над нужными местами. Некоторых подобных личностей именуют энергетическими вампирами, другие просто знают, что недовольство жизнью у этих нытиков не заканчивается ни при каких обстоятельствах, а значит, жертвой являются не они сами, а тот, кто плечо, точнее ухо свое, подставляет.

Жалеть, пытаться помочь или, что еще хуже, решать проблемы людей, якобы жизнью обделенных и обиженных, – это все равно что сливать собственную бесценную энергию в помойную яму. Парадокс ведь в том и заключается, что те, кому действительно требуется наша поддержка, по обыкновению, ее не просят, зато нытикам и обиженкам она требуется не просто иногда, а постоянно. При этом результат общения с подобными людьми всегда одинаков: вы гарантированно не поможете и, скорее всего, еще и виноватыми останетесь. И да, естественно, энергетически пустыми.

Привычка 2. Завидовать

О том, что завидовать – это в принципе затея не самая лучшая, мы и без веских доказательств отлично знаем, да вот только справиться с нехорошим чувством никак не получается. Заглушить его на время, даже побороть или не замечать, точнее врать самим себе, что подобной пагубной привычкой мы не обладаем, вполне возможно, но рано или поздно она все равно неприятно может ужалить. На самом же деле мы пытаемся отречься от зависти, вместо того чтобы ее правильным образом принять – принять так, чтобы не терять на нее силы.

Нам странно бывает осознавать, что зависть является направляющей наших стремлений, своего рода радаром, указывающим, куда нам следует двигаться или к чему прислушиваться. Нашим «конкурентам» мы завидуем чаще всего, а вот людям, далеким от нас по духу, принципам жизни, интересам и сфере деятельности, практически никогда. Проще говоря, нас трогает похожее на нас самих, но, как нам ошибочно кажется, лучшее, чем у нас. Если данное чувство рассматривать в контексте мотивации, то оно перестает быть негативным, а значит, вы не будете испытывать ни угрызений совести, ни злости по отношению к окружающим.

Привычка 3. Менять людей

Пытаться менять под себя других людей – это привычка, которая для нас самих порой остается незаметной. Мы пытаемся изменить собственных родителей, уверяя, что живут они по «неработающим», вышедшим из строя правилам, наставляем на путь истинный собственных детей, взываем к «совести» мужа, который, в отличие от нас самих, умеет отдыхать и даже разрешает себе есть, лежа в постели. Мы стараемся изменить всех вокруг, считая, что так будет для них и для нас лучше, якобы из добрых побуждений, но при этом не только теряем энергию впустую, но и испытываем весь спектр негативных эмоций.

Лучшее лекарство от подобных побуждений в жизни – зеркальность восприятия

Это такой прием, при котором каждый раз, когда вам хочется направить кого-либо в правильное русло, вы эту попытку переносите на себя. Грубо говоря, не пытайтесь доказать, что мама была неправа в воспитании, поэтому теперь вы пожинаете плоды ее родительского творчества, – меняйте себя сами в настоящем. Не требуйте от благоверного не лежать, пока вы убираете дом, лучше сядьте и почитайте любимый журнал или прилягте с питательной маской на лице. Одним словом, блокируйте именно негативную реакцию из-за вашей бесконечной тревожности за все и всех вокруг. Поверьте, такие простые истины минимизируют стресс, берегут жизненно важную энергию и помогают чувствовать себя счастливее!