Большие трудности в отношениях с людьми, отсутствие прочной дружбы или партнерства, постоянное неудовлетворение в общении с близкими – зависимые отношения могут быть вызваны нарушениями привязанности, которые случаются в очень раннем детстве. Хотите разобраться в этой теме или, может быть, найти причину текущих трудностей – прочитайте наш материал.
История вопроса
На теорию привязанности во многом повлияли английский психоаналитик Джон Боулби и американский психолог Мэри Эйнсворт, которые проводили практические исследования и были сфокусированы на периоде самого раннего детства. То есть они полагали, что первый опыт взаимодействия со значимыми взрослыми закладывает основу для умения конструировать отношения с другими людьми как минимум и как максимум быть способным на долгосрочное партнерство, которое удовлетворяет обоих. Начальные связи устанавливают крепкую эмоциональную связь между ребенком и взрослым, и в случае, когда первые годы жизни омрачены разлуками и препятствиями к близости, это вызывает формирование поведенческих реакций – плача, тоски и вечного поиска «восполняющего» объекта.
В 1978 году Мэри Эйнсворт описала три поведенческие модели реакции на разлуку матери и ребенка в возрасте до 1 года:
безопасное, или автономное, отношение привязанности;
избегающее отношение привязанности;
амбивалентное, или двойственное, отношение привязанности.
Самое интересное, что у 70 % детей эти поведенческие паттерны сохраняются на всю жизнь, а иногда и передаются из поколения в поколение. Из этих трех моделей лишь одна, первая, является оптимальной для развития ребенка. Остальные в большей или меньшей степени ведут как к нарушению привязанности, так и к другим непростым психологическим проблемам и патологиям характера.
Источник: unsplash.com/shahin khalaji
Влияние типа привязанности на отношения с партнером
Статистика говорит нам о том, что почти половина сегодняшних взрослых (45 %) не выработали в детстве надежной привязанности к своим родителям. Перфекционизм, созависимость, контрзависимость и общая тревожность – последствия и результаты расстройств привязанности.
Безопасный тип привязанности
У взрослого, воспитанного в условиях автономного типа привязанности, скорее всего, не будет проблем в отношениях или эти отношения будут с высокой долей вероятности удовлетворительными за счет имеющихся ресурсов и внутренней опоры. Она-то и позволяет даже в самых непонятных ситуациях ориентироваться на себя и ощущать внутреннюю стабильность.
Избегающий тип привязанности
При таком типе привязанности отношения часто напоминают качели. Потребность в контакте есть, но, когда этот контакт слишком близкий, он воспринимается как угроза. Люди с подобной психологической особенностью часто уходят с головой в работу, компьютерные игры, стремление побыть с собой наедине. Выдержанная пауза позволяет отдохнуть и вернуться к построению или продолжению отношений с последующим откатом назад.
Источник: unsplash.com/shahin khalaji
Амбивалентный тип привязанности
Эта привязанность характеризуется ненадежностью и тревогой. Человеку трудно найти успокоение в отношениях в принципе: с одной стороны, он в них никогда не уверен, c другой – сам пропадает на неопределенный срок без очевидных на то причин. Это также может проявляться как патологическая ревность или страх, что бросят, или как постоянный поиск новых партнеров.
Вместо заключения
Сформировавшийся тип привязанности определяет будущее человека или, можно сказать, всю его дальнейшую жизнь, в которой практически все связано с отношениями с другими людьми. Для того чтобы не повторять одни и те же сценарии развития отношений, раз за разом воспроизводя ту самую первую модель, важно работать над проблемой, например вместе с психологом, особенно если есть цель – научиться строить нормальные отношения и передавать этот бесценный навык по наследству.