От косметолога к психологу – почему нам не нравится собственная внешность?

Порыв отправиться к косметологу или даже пластическому хирургу начинается с придирчивого осмотра своей внешности в зеркале: мы замечаем у себя недостатки и решаем обратиться за консультацией, дабы их устранить. Соглашаться ли на инвазивные методы или ограничиться новым кремом – вечный конфликт ангела и дьявола, или сторонников тотального принятия себя и тех, кто говорит, что со своим телом ради удовольствия можно делать все что угодно. Каждая из нас, безусловно, обладает правом решать за себя, и обвинять женщин в стойком желании переделать себя в 2023 году будет несправедливо, учитывая, как идеалы красоты бомбардируют нас со всех сторон, а требования к ухоженному внешнему виду становятся только строже.

Прежде чем принять окончательное решение, с чем вам точно стоит познакомиться, так это с самой природой такого явления, как недостатки. Почему мы фиксируем свое внимание на них и что может отвлечь нас от этой привычки? По какому принципу в нас формируется восприятие собственных недостатков и как не попасть в ловушку зависимости от процедур, когда даже после манипуляций во имя красоты вы все равно находите в себе недочеты?

Недостатки или индивидуальные особенности?

При желании недостатки в себе обнаружит даже титулованная конкурсами красотка, потому что принцип «кто ищет, тот всегда найдет» здесь работает безотказно. Критичное отношение к себе редко сосредоточено только лишь на внешности: обычно высокая планка одновременно ставится в карьере и в отношениях, а жизненным лейтмотивом выбирается нескончаемый контроль всего на свете до мельчайших деталей. Отказываясь видеть свои недостатки как индивидуальные особенности, мы не желаем отпускать контроль, прощать себя за неидеальность и допускать наличие изъянов. К сожалению, современный культ суперженщин, у которых карьера, дети и телосложение юной легкоатлетки в 40 с лишним лет, больнее всего бьет по тем, кто убедил себя в том, что из всех оценок годятся только пятерки.

Самооценка как проверочное слово

Если все идет из детства, то стоит ли и корни недовольства собой искать именно там? С самого раннего возраста родители дают нам понять, насколько мы любимы и ценны: получая одобрение с их стороны, мы ждем и от внешнего мира похожей позитивной реакции. У детей, которые выросли в теплой семейной атмосфере, больше шансов во взрослом возрасте со всей уверенностью считать себя ценными, важными, достойными любви и признания. Сбалансированная (не низкая и не завышенная) самооценка является ключевым компонентом в осознании собственного понятия достаточности: «Я достаточно красива, чтобы меня любили», или «Я достаточно привлекательна, чтобы люди тянулись ко мне». Осознание самоценности ставит жесткий фильтр перед окружающей средой, и через него сложнее проникнуть сомнительным убеждениям в духе «все делают уколы, и тебе не помешает» или «женщина без мужчины есть синоним неудачницы».

Завышенные стандарты успеха

И залюбленные дети рискуют вступить в гонку за внешним идеалом, если с детства к ним предъявлялись очень высокие требования, которые, например, подтверждались примером мамы – карьеристки и красотки: «Всегда будь лучше других», «Добивайся невозможного» и другие подобные установки приводят к восприятию себя как аппарата для вечного улучшения. Женское соперничество, если оно начинается уже в семье, превращает жизнь в непрерывное соревнование, и далее потребность в конкуренции переходит на подруг, коллег, девушек с обложек журналов. Неотъемлемой частью состязаний за звание самой красивой, вполне возможно, станут и всевозможные вмешательства в свою внешность или даже болезненная необходимость регулярно бывать у косметолога, словно малейшие признаки усталости или старения – это страшная болезнь.

Ожидания от результата и реальность

Перед тем как решиться на какую-то серьезную инвазивную процедуру, особенно если она предполагает финансовые затраты и риски для здоровья, стоит все же задуматься, какой конечный результат вы держите в голове. Целью изменений во внешности часто выступает желание поменять что-то в жизни, улучшить ее качество, получать больше удовольствия. Процедуры и операции создают обманчивое впечатление волшебства, как будто вам в обновленной версии все будет даваться легче: на вас станут чаще обращать внимание и выбирать именно вас, а вы сами наберетесь смелости хотеть большего и активнее добиваться своей цели. Такая магия возможна, но она не гарантирована, потому что снова завязана на восприятии конечного результата: а вдруг после операции на нос вы переключите свое внимание на недостаточно красивые глаза, губы, форму лица, линию роста волос и так далее?

Желание нравиться другим ради того, чтобы понравиться себе

Красивая фраза «Меняйтесь из любви к себе» нуждается в расшифровке: конечным бенефициаром любых процедур по переделке себя должны быть именно вы. Если требования вашей профессии или ваш партнер настаивают на изменениях, то, значит, запрос на них происходит из внешней сферы, а не от вас лично. Подобно тому как бизнесмены взвешивают риски и перспективы нового проекта, вам стоит подвергнуть сомнению необходимость вмешательств ради красоты, если их заказывает кто-то другой. Мужские советы про похудеть и похорошеть под видом заботы скрывают под собой манипуляцию: любящий человек не будет уничижительно сравнивать вас с другими, а его теплое отношение просто не позволит обесценить вас таким образом.