Как начать новую жизнь с 1 января?
Колумнисты

Как начать новую жизнь с 1 января?

2858 10
Полина Щеглова

Обычно советы на тему, как изменить свою жизнь, начинаются с того, что нужно выйти из комфортной зоны (хм, а когда мы успели в нее войти?!), а потом прыгнуть с парашютом и отправиться в кругосветное путешествие. Согласитесь, что при всей своей авантюрной прелести эти рекомендации сложно привести в действие обычному человеку, а не наследникам Трампа или Ротшильда. То есть вы вдруг загорелись мыслью изменить что-то, а вам скрытым текстом советуют удариться в экстремальный спорт, взять кредит или продать свою почку ради того, чтобы просыпаться под звездами в палатке где-нибудь в Аризонской пустыне, как герой сериала «Последний человек на Земле». Мы подошли критически к советам знатоков, как жить хорошо, и из сотни эфемерно-банальных вариантов выбрали десятку мало-мальски дельных или как минимум мотивирующих стартовать в Новом году в позитивном ключе.

Попробуйте тактику «1 день – 1 достижение»

Во-первых, потому что учиться новому нужно каждый день, а во-вторых, потому что большие дела совершаются маленькими поступками. Ах, да, и в-третьих, потому что лень при отсутствии мотивации – это главный тормоз всех продуктивных активностей.

Фото опубликовано @rafaelmantesso

Напишите себе список «я-больше-никогда-не-буду-это-делать»

И включите в него то, на что в прошлом году были потрачены время и деньги, но позитивных результатов так и не появилось. Будь то хоть вредные привычки, хоть «просиживание» в офисе в нерабочее время, хоть неудачные свидания на Tinder, о которых вы теперь и вспоминать не хотите.

Фото опубликовано palomaparrot (@palomaparrot)

Испытайте на себе принцип «этот день как последний»

Звучит немного банально, как «зона комфорта» и история с кругосветкой, но иногда именно такой подход к жизни и заставляет нас немного оживиться и сдвинуться с места, чтобы изменить тот уклад, который совершенно нас не устраивает. Пофантазируйте, например, что вы сделали бы в 2016 году, если бы этот год был последним, а потом прикиньте, какие из фантазий вас вдохновляют по-настоящему.

Фото опубликовано Elise 🚁 (@roundtheworldgirl)

Запишитесь на танцы

Даже если это будут занятия всего раз в неделю, которые вы будете временами прогуливать под предлогом «не-хочу-вставать-с-дивана», не страшно. Если вы в принципе равнодушны к спорту и с большей охотой лучше в бар с подружками отправитесь, то начинать свой путь к активному образу жизни все же лучше именно с танцев. Не исключено, что вы втянетесь так, что потом вас будет не остановить.

Фото опубликовано Marina Droghetti (@balletbuild)

Придумайте себе долгоиграющую мечту

Такую, на осуществление которой уйдет как минимум год, а то и все три. Написать книгу, научиться водить катер, получить диплом MBA, купить дом и разбить там целый цветочный сад. Не имеет значения, что это будет, но важно, чтобы вы увлеклись пошаговым претворением этой мечты в жизнь.

Фото опубликовано Kate Arends (@witanddelight_)

Замыслите жизнь как бизнес-план

И рассчитайте все события, которые в ближайшее время должны произойти (или вам очень бы хотелось, чтобы они произошли): свадьба, смена работы, покупка чего-то большого и важного, – именно в ключе бизнес-затеи, которая подразумевает затраты, неизбежные уступки, креативные усилия и прибыль в ближайшей перспективе.

Фото опубликовано Wear Your Label™ (@wearyourlabel)

Измените что-то во внешности

Пересмотрите свои фотографии за прошедший год (особенно те, на которых вас отмечали друзья в социальных сетях без спроса) и позвольте себе немного здравой (подчеркиваем, здравой!) критики в свой адрес: что вам хотелось бы изменить в своей внешности и какой образ/стиль попробовать? Только осторожно, чтобы не вышла вдруг Кайли Дженнер…

Фото опубликовано Roos-Anne (@moderosa)

Поделите ваш круг общения на вдохновляющих и огорчающих персон

С последними возьмите за правило общаться не чаще раза в месяц, а с первыми, наоборот, придумайте больше поводов для встреч, основанных на ваших общих хобби или интересах. Нивелируйте в первую очередь собеседников-«вампиров» – тех, кто обычно выливает на вас все свои проблемы, но вас лично не слушает в ответ.

Фото опубликовано Marilyn Monroe (@welovemarilyn)

Почистите социальные сети

От людей, чьи фотографии вас раздражают, чьи комментарии заставляют сомневаться в их психической полноценности, а репосты засоряют вам ленту. Получасовая генеральная уборка в социальных сетях отфильтрует тех, кого вы уже даже и не помните, от тех, кто вам интересен и дорог. Кстати, последним можно было бы и позвонить в праздники, если вы вдруг еще этого не сделали…

Фото опубликовано Atsuyo Takada (@atsuyosworld)

Проводите больше времени на свежем воздухе

Скачайте себе приложение с экскурсией по городу, чтобы заново открыть места, которые вы уже видели не раз, подпишитесь на афишу событий, которые происходят в парках, подключите друзей хотя бы иногда встречаться на свежем воздухе (к примеру, на катке) вместо закрытого пространства и изучите раздел зимних видов активностей в большом спортивном гипермаркете – не исключено, что среди них найдется то, что вам понравится.

Фото опубликовано Москва / Moscow 🇷🇺 🇷🇺🇷🇺 (@msk_town)

Загрузка...

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

10 комментариев
Гость

Спасибо большое за полезные советы!!!! Как говорится, если вы хотите изменить мир- сделать его лучше, чище, добрее — начинайте меняться сами, разумеется, в лучшую сторону!!!

Ответить
Гость

Всего месяц как подписана на вашу рассылку, и от ранее пришедших писем отмахивалась как от спама, удаляла не читая. Но сегодня решила посмотреть и была приятно удивлена, что помимо рекламы есть подобные статьи 🙂 Кратко, ёмко и полезная информация для размышления. Спасибо.

Ответить
Гость

Статья супер!Просто и понятно.Обязательно воспользуюсь советами.

Ответить
Гость

Истина,по моему мнению,лишь в людях и вещах,эстетики лишённых.)

Ответить
Гость

По содержанию же статья отличная. Спасибо.

Ответить
Гость

Эххх!Я поняла,что надо в жизни своей что-то менять.Брать себя в руки и начинать менять.Кто,если не я!!!

Ответить
Гость

Очень нравятся эти статьи, всегда читаю с удовольствием, узнаю много нового и полезного, продолжайте в том же духе!))

Ответить
Гость

Вот за такие разносторонние статьи обожаю ваш журнал. Читаю его регулярно и с большим удовольствием! Желаю вам в новом году так же оставаться на высоте! Спасибо всем кто работает над его созданием!

Ответить

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: