Содержание

Эфирное масло – ароматическое вещество, добываемое из корней, плодов, листьев, цветков и семян растений. Натуральное средство имеет широкий спектр биологической активности, поэтому важно знать, для чего именно применяют эфирные масла и как они воздействуют на организм.

Домашние процедуры

Главное правило использования эфиров – их нельзя наносить без базы

В качестве основы подойдут масла растительного происхождения: например, облепиховое, миндальное или оливковое. Благодаря им эфиры мягко проникают в кожу и оказывают терапевтическое воздействие.

Ванна

Ароматическая ванна – лучший способ отдохнуть после тяжелого дня. Для процедуры рекомендуется использовать масло розы, лаванды, сандала и герани. Они отлично расслабляют, снимают напряжение и стресс. После интенсивных тренировок можно добавить в ванну эфир можжевельника или вербены. В период простудных заболеваний рекомендуется использовать масло лимона, имбиря, мелиссы, чайного дерева и сосны.

Правила применения:

  1. Перед процедурой необходимо принять душ.
  2. Температура воды – около 37ºС.
  3. Используйте в качестве базы растительное масло, кефир, мед, сыворотку или морскую соль.
  4. Откажитесь от шампуня, пены для ванны и геля для душа в момент процедуры.
  5. Не рекомендуется ополаскиваться и вытираться насухо полотенцем.
  6. Применять ароматическую ванну следует не чаще 2-3 раз в неделю в течение 5-20 минут.

Ванна с эфирными маслами

Массаж

Массаж – не менее эффективный способ, чтобы расслабиться.

Благодаря эфирным маслам при массаже улучшается состояние кожи, снимается напряжение с мышц

Для массажа рекомендуется использовать масло гвоздики, мускатного ореха, розы, сандалы и жасмина.

Правила применения:

  1. Подбирать масло нужно не только по фармакологическим свойствам, но и по приятности аромата.
  2. Рецепт массажного средства: 15 мл базисного масла (например, оливкового, персикового, миндального или абрикосового) и 5 капель эфира.
  3. Во время процедуры равномерно, мягкими круговыми движениями распределяйте средство.
  4. После массажа не выходите на улицу в течение часа.

Массаж с маслами

Косметология

Эфирные масла – лучшее натуральное средство для красоты. Неудивительно, что восточные девушки с давних времен использовали эфиры для ухода за собой. Существует несколько эффективных рецептов, которые помогут женщине улучшить состояние и внешний вид кожи лица.

Прежде чем воспользоваться проверенными средствами, необходимо запомнить следующие правила использования эфиров:

  1. Убедитесь, что масла не вызывают аллергии. Для этого натуральное средство рекомендуется сначала наносить на запястье, чтобы проверить реакцию.
  2. Нельзя добавлять масла в тюбик или баночку с косметическим средством. Натуральный компонент рекомендуется смешивать на ладони или в крышечке.
  3. Не экспериментируйте с маслами. Разрешается одновременно использовать не более 5 эфиров.
  4. Наносите косметические средства исключительно на очищенную кожу.

Маска

Для приготовления маски необходимо использовать масло гвоздики, герани и шалфея. Также понадобится один яичный желток. Маска готовится следующим образом:

  1. Взбейте в небольшой миске яичный желток.
  2. Добавьте по одной капле каждого эфира, тщательно перемешайте компоненты.
  3. Нанесите полученное средство на лицо.
  4. Смойте маску теплой водой, как только появится чувство стянутости.

Крем

Для приготовления рекомендуется использовать нейтральный крем, подобранный по типу кожи

Также понадобится базисное и эфирное масло по личным предпочтениям. Крем готовится следующим образом:

  1. В отдельной емкости смешайте крем для лица и масла: на 100 г основы понадобится около 7-9 капель.
  2. Нанесите полученный крем на лицо.
  3. Дождитесь, чтобы крем полностью впитался в кожу.

Крем для лица с эфирными маслами

Лосьон

Народное средство очищает, тонизирует и увлажняет кожу лица. Для приготовления понадобятся:

Лосьон готовится следующим образом:

  1. Налейте минеральную воду в стакан.
  2. Добавьте пару капель эфира.
  3. Измельчите апельсиновые корки и добавьте их в воду.
  4. Перемешайте компоненты.
  5. Перелейте смесь в непрозрачную бутылочку с пульверизатором.
  6. Встряхните лосьон и распылите его на чистое лицо.
  7. Как только тоник впитается в кожу, нанесите дневной крем.

Народная медицина

Эфирное масло – эффективное средство для снятия воспаления и лечения простудных заболеваний

Особенно оно эффективно для людей с проблемами дыхательных путей.

Ингаляции

Ингаляции помогут справиться с гриппом, стоматитом и бронхитом. Для этого можно использовать масло имбиря, эвкалипта, сосны, чабреца, туи, календулы, чайного дерева и апельсина.

Горячие ингаляции:

  1. Налейте в емкость горячую воду.
  2. Добавьте пару капель эфира.
  3. Накройте голову полотенцем и держите лицо над водой.
  4. Закройте глаза и вдыхайте пары в течение 7-10 минут.

Холодные ингаляции:

  1. Нанесите 3-5 капель эфира на бумажную салфетку или ткань.
  2. Поднесите средство к носу и глубоко вдыхайте аромат в течение 7-10 минут.

Ингаляция с эфирными маслами

Компрессы

Компрессы – лучшее средство для снятия боли в спине, суставах и мягких тканях. Эфиры глубоко проникают в кожу и оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Правила применения:

  1. Смочите холодной водой хлопчатобумажную ткань.
  2. Добавьте 4-5 капель эфира.
  3. Приложите компресс к поврежденному участку.
  4. Зафиксируйте ткань эластичным бинтом.

Эфирное масло – лучшее средство для домашних процедур, косметологии и народной медицины. Перед использованием натурального средства рекомендуется проверить его на аллергию, а также проконсультироваться со специалистом.

Дополнительную информацию о том, для чего еще можно использовать эфирные масла, вы узнаете из следующего видео: