О чем говорят холодные руки у мужчины?

Если у мужчины постоянно холодные руки, то это может быть сигналом о том, что в организме имеются какие-то нарушения. Причины этого симптома могут быть разными, и желательно их выяснить, пройдя соответствующее обследование или диагностику.

Почему у мужчины холодные руки?

Обычно руки холодеют, когда температура окружающего воздуха снижается. Так работает естественная терморегуляция — человеческий организм старается сохранить тепло, чтобы жизненно важные внутренние органы не пострадали, уменьшая кровоток к конечностям. Но если руки холодные всегда, что это значит и насколько это опасно?

С точки зрения психологии

Причины, по которым мужские руки холодеют, могут иметь психологическую подоплеку. В стрессовых состояниях, тревожности, страхе и ощущении опасности вырабатывается и поступает в кровь адреналин. Этот гормон мобилизует организм, чтобы устранить угрожающий фактор. Сердцебиение учащается, кровоток в сердечных мышцах усиливается. В результате происходит сжатие периферийной кровеносной системы. При этом кровь плохо поступает к конечностям, ведь просвет сосудов и капилляров существенно сужается, и отдаленные части тела становятся холодными.

С точки зрения медицины

Гораздо чаще руки постоянно холодные по причинам физиологического характера:

• Снижение функции щитовидной железы. Когда вырабатывается мало тиреоидных гормонов, нарушаются общие обменные процессы. При этом сбивается и терморегуляционная функция, организм человека хуже «отапливается». В первую очередь от недостатка тепла страдают руки и ноги.
• Железодефицитная анемия (малокровие). При пониженном уровне гемоглобина, когда красных кровяных телец в крови недостаточно, доставка кислорода затрудняется. 

Наступившее кислородное голодание сильнее всего проявляется в конечностях, которые холодеют и бледнеют

• Повышенный уровень холестерина в крови. В артериях образуются атеросклеротические препятствия (холестериновые бляшки), которые не дают крови поступать дальше. Из-за сильного сужения сосудов нормальное кровообращение нарушается, и кровоток в конечностях ухудшается.
• Сахарный диабет. Серьезным отсроченным осложнением этого заболевания является диабетическая ангиопатия, при котором страдают капилляры и сосуды (чаще всего на ногах, однако руки тоже могут пострадать). Их проницаемость снижается, полноценно свои функции они выполнять уже не могут.
• Хроническая сердечная недостаточность. При серьезных проблемах с сердцем, когда оно плохо выполняет свою насосную функцию, кровь по сосудам циркулирует хуже. Нарушается доставка питательных веществ и кислорода ко всем органам, но в первую очередь к конечностям. Ощущение зябкости в руках, связанное с сердечно-сосудистыми патологиями, наиболее часто встречается в пожилом возрасте.
• Синдром Рейно. Это патологическое состояние, при котором спазмируются периферические кровеносные сосуды на кистях и стопах. В результате нарушения кровообращения руки и ноги на некоторое время становятся холодными, бледнеют, чувствительность в них внезапно нарушается. Синдрому Рейно женщины подвержены в большей степени, чем мужчины.
• Остеохондроз. При нарушении анатомии позвоночника, когда уменьшается высота межпозвоночных дисков, могут сдавливаться позвоночные артерии. Руки холодеют — значит кислорода поступает недостаточно, ведь приток крови к рукам ухудшается.
• Гипертония. Выраженное похолодание рук — частый симптом пониженного артериального давления. При недостаточном напоре крови кровообращение замедляется, теплая кровь к конечностям поступает плохо. Поэтому в периферийных областях замедляется обмен веществ и снижается температура.
• Гиперэстрогения. Гормональное нарушение, свойственное в большей степени женщинам, однако редко встречающееся и у мужчин. Из-за повышенной выработки эстрогена периферические сосуды становятся более восприимчивыми к холоду, значит руки и ноги мерзнут сильнее.

Холодные руки и эмоциональное состояние

Ощущение холода в руках может возникать у мужчины из-за неблагополучного эмоционального состояния. В некоторых случаях оно говорит о внутреннем холоде. Обычно дефицит душевного и эмоционального тепла родом из детства. Он нередко наблюдается у недолюбленных детей, родители у которых были чрезвычайно скупыми на проявление чувств и эмоций. Впоследствии чувственная модальность (отражение реальности через ощущения) постепенно переросла в телесную, и холод стал ощущаться человеком реально.

Еще одна возможная интерпретация, объясняющая, почему руки холодные — страх. Такое бывает в сложных жизненных ситуациях, когда мужчина постоянно чего-то страшится. Организм, уставший бояться, подает физический сигнал о том, что пришло время страх отпустить и двигаться дальше без тяжкого груза на плечах. 

Важно понимать, что психоэмоциональные интерпретации холода в конечностях научного обоснования под собой не имеют и никакими исследованиями не подтверждаются.

Холодные руки у мужчины — главное

Временное понижение температуры конечностей не представляют никакой опасности. Понижение температуры рук может быть следствием переохлаждения или недостаточной физической активности. В этом случае рекомендуется больше двигаться и одеваться по погоде. Однако, если ощущение зябкости наблюдается постоянно и не проходит, то это уже повод для беспокойства.

Холодовой симптом может указывать на серьезную проблему, связанную со здоровьем. Потому игнорировать его нельзя, особенно если присутствует другая симптоматика: покалывание и онемение в разных частях тела, шум в ушах, учащенное сердцебиение, сильная утомляемость и прочее. Чтобы выявить конкретное нарушение в функционировании организма, нужно обратиться к терапевту за первичной консультацией и пройти медицинское обследование. Врач оценит состояние здоровья, даст нужные рекомендации и назначит лечение или направит к узкому специалисту (кардиологу, неврологу, эндокринологу).