Освещение в спальне: советы по оформлению, интересные идеи с фото

Спальня – это комната для отдыха после трудового дня, поэтому не только меблировка, но и световые элементы должны способствовать полноценному восстановлению сил и приятному утреннему пробуждению. Для создания в спальне такой атмосферы эксперты советуют грамотно организовать освещение.

Нюансы

Свет определяет ритм сна и бодрствования человека: в дневное время суток в помещении лампы, люстры или светильники не нужны, а вот ранним утром и по вечерам без них не обойтись.

При оформлении рекомендуется учитывать следующие нюансы:

1. Интенсивность естественного освещения зависит от количества и расположения окон. В спальнях, где они выходят на север и восток, по утрам нередко ощущается его недостаток. В таком случае для стимуляции выработки гормона бодрости кортизола следует устанавливать лампы холодного свечения.
2. Яркий свет в спальне по вечерам не нужен, так как он негативно влияет на ритм жизни. Для отдыха больше подходит теплый приглушенный свет, способствующий выработке гормона сна мелатонина.
3. Для удобства организации освещения комнаты следует предусмотреть базовый свет с выключателем у входа и несколько дополнительных светильников с автономными выключателями. Количество приборов зависит от размеров спальни и ее зонирования.

Планирование расположения светильников

Основные правила:

1. Базовое освещение необходимо для создания достаточного света в вечернее время. По классике его устанавливают на потолке в центре комнаты. Главное помнить, что такой свет не должен быть излишне ярким.
2. Прикроватный светильник дает возможность почитать в постели пред сном. Для этих целей подходит бра, настольная лампа на тумбочке или торшер. При этом свет в них направлять лучше вниз, а лишнюю яркость рассеять плафоном или абажуром.
3. Для освещения будуарной зоны с зеркалом используется подсветка или устанавливается бра.
4. Если в спальне есть гардеробный шкаф больших размеров, рекомендуется для удобства оборудовать его встроенной подсветкой.
5. Уголок для чтения книжек или рабочее место с компьютером также желательно оборудовать светильником. Для этих целей используют торшер рядом с креслом или настольную лампу.
6. Декоративное освещение позволяет визуально расширить пространство комнаты. Реализовать его можно при помощи точечной подсветки или свечей.

Эффектно, словно звездное небо, смотрится точечное освещение натяжного или же подвесного потолка. Не менее интересно выглядит подсветка подиума, на котором устанавливается ложе – такое освещение создает эффект парения кровати.

Подсветку еще можно использовать для выделения значимых предметов интерьера: картин, статуэток или стеллажей

Какие светильники подходят

Выбор источников света, подходящих для спальни, достаточно широк. Для общего освещения обычно устанавливают люстру или несколько настенных бра с лампами низкой мощности: подбирать такие изделия лучше с плафонами, смотрящими вниз. Помимо них в комнате также нередко используют настольные лампы, торшеры или ночники.

Выбор светильников зависит от размера комнаты, высоты потолка, стилистики интерьера, количества и ориентации окон, поэтому для организации комфортного освещения важно учесть все эти нюансы.

Дополнительную информацию о том, как правильно и красиво организовать освещение вы узнаете, посмотрев видео: