Бодипозитив: за и против

Одна весьма полная, но жизнерадостная девушка опубликовала в соцсетях пост с двумя фотографиями: до и после ретуши в фотошопе. На первом фото были заметны ямочки на коже, складки на боках, животик. На втором снимке появилась талия, кожа выровнялась так, будто под ней совсем немного жира, зато есть изрядная мышечная масса. Девушка призналась, что ей нравятся оба фото. На одном, сказала она, реальность, на другом – фантазия. И то и другое, мол, по-своему хорошо. «Лицемерие, – была моя первая мысль. – Ей нравится воображать себя более худой, чем она есть на самом деле, иначе она не сказала бы, что ей по душе отфотошопленное фото».

Но потом я поняла, что смотрю на эту ситуацию через призму собственных страхов и сомнений. Мне просто не пришло в голову, что эта девушка существует в иной системе координат, где ее тело не объект для похвалы, обсуждения или осуждения, а абсолютная ценность для нее самой. Кому-то не нравится? Всегда можно отвернуться и не смотреть.

Видеть красоту везде

Специфика работы врачей такова, что они видят реальные тела без прикрас каждый день: люди могут быть болезненно худыми или очень крупными, тренированными или слабыми, безволосыми или «пушистыми». Увы, болезнь не красит человека. Но много ли на свете полностью здоровых людей, без единого недуга?

Врачи привыкли видеть разные тела. А потому их не шокирует неглянцевая реальность. У 99 % женщин есть милые ямочки на попе. У множества мужчин отсутствуют видимые кубики пресса. Глаз привыкает видеть разные тела. Привыкает к разнообразию и мозг. Более бодипозитивны, чем врачи, пожалуй, только художники

Уж им-то известно, насколько радикально менялись с веками понятия о красоте. Широкий кругозор, умение хотя бы немного разбираться в искусстве, отсутствие склонности к крайним позициям в любых вопросах – все это помогает избегать стереотипов и видеть красоту в любом теле.

Чем больше реальных тел мы видим, тем здоровее наши представления о норме. Поэтому бодипозитив необходим, чтобы ненароком не забыть в глянцевом мороке, что на теле могут быть морщины, растяжки, волоски – и все это обычная история, не имеющая отношения к уродству.

Любое тело имеет свои особенности. А оценочные суждения бестактны, даже если они высказаны в форме комплимента. Но значит ли это, что собственное тело нужно игнорировать?

Тело и душа: что красивее?

Одна из моих френдесс в фейсбуке* написала, что было бы здорово, если бы тело перестало быть предметом споров и разногласий, объектом, способом самоутверждения, полем битвы, а стало бы просто набором внешних признаков, частью личности.

Мысль эта, вероятно, очень заманчива... И абсолютно утопична.

Жить в «типовом теле» и видеть точно такие же тела вокруг было бы скучно, если не сказать страшновато.

В сериале «Мир Дикого Запада» есть безликие персонажи – идеальные и абсолютно одинаковые андроиды. Смотреть на них без содрогания трудно. Как бы ни хотелось нам думать о том, что тело – не такая уж важная штука в сравнении с душевными качествами, оно – носитель «одежки, по которой встречают», этакая визитная карточка, первое сообщение, которое считывает симпатичный нам человек

Майя Плисецкая рассказывала не самую бодипозитивную историю о начале романа с композитором Родионом Щедриным. Великая балерина уверена, что ее судьбу решило трико, выгодно обтягивавшее мускулистое гибкое тело. На репетиции присутствовал Щедрин. «Старикашка Фрейд победил», – иронизировала в своих воспоминаниях Майя Михайловна. Победа была безоговорочной: композитор и балерина прожили долгую и счастливую жизнь вместе. Имело ли значение, в каком трико танцевала Плисецкая в последующие годы совместной жизни с мужем? Вероятно, нет, потому что Щедрин был очарован обаянием, талантом и силой духа великой танцовщицы. Но все же получается, без точеного балетного тела этой красивой истории могло не случиться...

Иногда я думаю: а что, если бы не то студийное фото, на котором я демонстрировала неплохую растяжку и лучший ракурс неидеальной фигуры, изогнувшись в йоговской позе голубя? Будущий муж говорит, что, увидев тот кадр, он решительно настроился завоевать сердце йогини. Эмпатичный, преданный и добрый партнер, вовлеченный отец, да и вообще далекий от объективации женщин человек, с которым сегодня меня связывает значительно большее, чем любовь к йоге, получается, поддался первому впечатлению и решил написать девушке, чье фото ему очень понравилось.

Глупо отрицать, что красивое тело не повышает шансы на успех в личной жизни. Кому-то нравятся худышки, кому-то – полненькие, но есть универсальные особенности, которые покажутся симпатичными большинству мужчин. Это гармоничное телосложение, гибкое и ловкое тело. А значит, как бы сторонницы бодипозитива ни утверждали, что внешность не имеет значения в счастливой личной жизни, есть в их заявлении доля неискренности перед самими собой.

Да, гармоничной и счастливой можно быть в любом теле. Внешность не определяет, будет ли крепким брак, – в долгих отношениях решающими оказываются совсем другие качества. Но начало романтической истории часто очень прозаично. Когда люди незнакомы, они оценивают внешность друг друга и за доли секунды принимают решение, идти ли дальше на сближение.

Это не значит, что болезненная фиксация на внешности, бесконечное потение в ненавистном спортзале и унылое пережевывание листьев салата в чередовании с куриной грудкой – лучшее, что можно сделать для личного счастья. Но бережное и уважительное отношение к себе и забота о своем здоровье непременно отразятся на внешности самым лучшим образом. В отличие от полного безразличия к себе и своему внешнему виду.

Уважение к себе... или?

«Я уважаю себя, слушаю свое тело, а потому перестала ходить в спортзал и вообще быть физически активной. У меня одышка начинается при подъеме на второй этаж, я гипотоник, я не создана для спорта и не собираюсь себя мучить ради того, чтобы как можно больше мужчин считали меня привлекательной», – такое регулярно приходится слышать от сторонниц бодипозитива.

Женщины ежедневно испытывают большой дискомфорт от того, что вокруг вьется масса желающих научить их, сколько двигаться и что есть. Это не вызывает ничего, кроме тревоги по поводу собственного несовершенства и отчаянного желания сделать все наоборот. Вероятно, поэтому некоторые убеждают себя, что пониженное артериальное давление или нетренированность – повод вовсе отказаться от физических нагрузок. И оказываются в ловушке плохого самочувствия исключительно из чувства противоречия.

Проявить уважение к себе – значит сдвинуть фокус внимания с похудения на улучшение качества жизни. Целью может стать повышение выносливости, увеличение силы мышц, работа над растяжкой или избавление от одышки

Мне кажется, бодипозитив не имеет ничего общего с иллюзиями о себе, когда женщина прилагает ежедневные усилия по самовнушению, воображая себя сказочной красавицей ровно до тех пор, пока не наткнется на очередное бестактное замечание или хамскую шутку. Вспоминается иронический эпизод из нашумевшего сериала «Диетлэнд». В пилотном эпизоде сериала, который рассказывает о персональном аду полных женщин, одна из героинь второго плана вдруг заходится в истерике на встрече дам, мечтающих сбросить вес: «Я единорог! Я богиня! Пошли вы все!..» – и гордо удаляется. Мне кажется, эта сцена в одном из самых злободневных сериалов отлично иллюстрирует «качели» женской самооценки – от «я богиня» до «я жирное ничтожество».

Бодипозитив – это не попытки вообразить себя красоткой, дорисовать в воображении несуществующие достоинства, а спокойное понимание – «я обычная женщина», признание своего права быть смешной и несовершенной, а также самой решать, что есть и как двигаться, и искать свой стиль жизни, не ориентируясь на мнения посторонних людей. Бодипозитив дает женщинам уверенность, что их тело – их дело, и никто, даже самые близкие, не вправе принимать решения за них.

Бодипозитив – это не война с окружающими. Попытки что-то кому-то доказать обречены на неуспех хотя бы потому, что люди эгоцентричны и мало интересуются переживаниями ближнего, особенно если речь идет о соцсетях, где и разворачиваются основные бодипозитив-баталии. Рассказывая полной женщине, что ей надо похудеть, доброхоты ведут диалог с самими собой, стараясь разобраться с собственными демонами в голове. Поэтому их бесконечные советы вряд ли достойны серьезного отношения.

Бодипозитив – это путь к себе, иногда сложный и извилистый. Он не имеет ничего общего с отрицанием собственной телесности, прятками в психологических защитах вроде «Да что мужики понимают!» или «А мне и не нужно никакой личной жизни», как и с утопическими предложениями вообще не принимать в расчет ничью внешность.

Я уверена, что в конце этого пути находится гармония с собой, единство души и тела, принятие собственных несовершенств, адекватный взгляд на свои достоинства, здоровье как приоритет и... красота. Потому что гармоничный и самодостаточный человек просто не может быть некрасивым.