бьюти-блогер, колумнист
Думаем, большинство девушек не против были бы иметь чудодейственное средство, которое помогает похудеть. Просто так, без диет, интенсивных занятий спортом и смены образа жизни. Ох уж эти мечты… Или все-таки уже не мечты, а вполне реальное явление? В последнее время многие клиники предлагают воспользоваться древней китайской методикой – иглоукалыванием, задействуя точку голода. Но для начала стоит разобраться, что такое точка голода, за счет чего работает данная методика… и работает ли вообще.
Точка голода – акупунктурная точка, расположенная на козелке уха (небольшой хрящевой выступ). В нее вводят препараты ботулотоксина, которые проникают в нервные волокна и действуют на участок головного мозга, отвечающий за чувство голода и аппетит. Считается, что после процедуры можно без усилий и какого-либо дискомфорта ограничить размер порций. В результате происходит естественное похудение. Есть также мнение, что конечный результат можно сравнить с операцией по уменьшению желудка. Только в последнем случае все-таки происходит серьезное вмешательство в организм и нужен длительный период реабилитации, а у точки голода ничего подобного нет.
На самом деле в акупунктуре тоже используют метод сдавливания точки голода иглами. Но здесь результат достигается, если воздействовать на точку в течение 1,5–2 месяцев. Один из приемов – закрепление золотой сережки в точке голода, чтобы ее заблокировать. Если верить людям, которые попробовали на себе этот метод, чувство насыщения не отпускает гораздо дольше, чем было раньше. Дело в том, что иглы стимулируют поступление нервного импульса в спинной мозг и центральную нервную систему. За счет ответной реакции ускоряется метаболизм, клетки тканей начинают выделять биологически активные вещества, улучшается работа органов пищеварения и биохимических процессов.
У иглоукалывания как метода лечения ожирения есть и другие преимущества:
Иглоукалывание работает через систему гипоталамуса, где расположен центр регуляции аппетита. В результате увеличивается синтез рецепторов лептина (гормон насыщения) и повышается чувствительность к нему. Человек начинает реже испытывать голод и меньше ест.
Благодаря рефлексотерапии уменьшается всасывание липидов в тонком кишечнике и накопление их в печени, улучшается жировой обмен, снижается уровень холестерина в крови.
Иглоукалывание влияет на выработку сигнальных белковых молекул, подавляя небольшие воспалительные процессы. Это повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень липидов в крови.
Стимуляция биологически активных точек делает микробиом кишечника более разнообразным, увеличивается число полезных бактерий. Пища начинает лучше усваиваться и перевариваться, человек быстрее и дольше чувствует насыщение от еды.
Иглоукалывание улучшает перистальтику кишечника, борется с запорами, способствует активному синтезу ферментов.
Если человек регулярно испытывает стресс, в его организме повышается уровень кортизола и грелина – гормона голода. Поэтому многие заедают плохое настроение, проблемы и мелкие неприятности вредной и сладкой пищей. Она как раз стимулирует выработку дофамина и серотонина, которые улучшают настроение. Иглоукалывание поможет уменьшить уровень стресса и справиться с повышенным аппетитом.
Все вышеперечисленные плюсы относятся именно к иглоукалыванию. Что касается инъекций ботулотоксина, то механизм срабатывает где-то в 20–30 % случаев и чувство голода притупляется. В остальных случаях все остается как есть. Возможно, эти 20–30 % – результат самовнушения, которое тоже неплохо работает.
На самом деле о процедуре «Точка голода» ходит множество мнений. Одни уверены, что это настоящий прорыв в диетологии, другие считают, что здесь нет ничего, кроме маркетинга. Второй вариант более вероятен. Несмотря на это, многие продолжают испытывать на себе процедуру, надеясь на чудодейственный эффект. Возможно, в ближайшем будущем разговоры о ней поутихнут и популярность сведется к минимуму. Или появятся дополнительные исследования, доказывающие бесполезность, опасность или, наоборот, эффективность новшества.
Еще один довод не в пользу процедуры – эффект временный
Как только вы перестанете колоть ботокс в точку голода или соскучитесь по старым пищевым привычкам, вес вернется обратно, и даже больше, чем был.
Стоит также учесть, что подобные манипуляции – большой стресс для организма. Из-за притупления чувства голода искусственными методами и недостатка питания мы недополучаем витамины, макро- и микроэлементы. Из-за этого может развиться авитаминоз и все сопутствующие ему проблемы. Да, можно принимать БАДы, чтобы восполнить дефициты, но глотать горстями таблетки на регулярной основе – сомнительное удовольствие.
Если вы все-таки хотите испытать на себе эффект точки голода, найдите хорошего специалиста, у которого есть соответствующие лицензии и положительные отзывы. Не забудьте предварительно проконсультироваться с врачом по поводу наличия-отсутствия противопоказаний.
И помните: чтобы добиться красивого и стройного тела, тем более сохранить результаты, нужно все равно приложить усилия
Иначе ни одна процедура не даст эффекта. Поэтому не забывайте о сбалансированном питании и добавьте хотя бы немного спорта в свою жизнь. Необязательно ходить три раза в неделю в тренажерный зал, иногда достаточно пройти прогулочным шагом пару остановок после работы до дома.