Как не заболеть ОРВИ или гриппом

Как часто вирусные респираторные инфекции нарушают наши планы: заставляют нас отказаться от запланированных мероприятий – походов в театр, кино, встреч с друзьями, а иногда и от долгожданного отпуска.

Что же предлагает нам современная медицина для того, чтобы не заболеть ОРВИ или гриппом? Условно все современные лекарства можно разделить на полученные химическим путем и растительные. Первая группа лекарств – иммуностимуляторы – достаточно эффективна и необходима в экстренных случаях, но имеет нехорошие, отрицательные последствия. При каждом применении этих лекарств, действие которых в основном связано со стимуляцией иммунитета, наши собственные защитные силы падают и риск подцепить следующий вирус увеличивается. Получается палка о двух концах: чем чаще мы используем иммуностимуляторы, тем чаще болеем.

Растительные препараты более естественно повышают защитные силы организма и имеют несоизмеримо меньше неприятных побочных эффектов. Как правило, они имеют и дополнительные приятные воздействия. Если препараты правильно подобраны, то они помогут решить и другие проблемы со здоровьем.

Итак, с чего начнем?

Самое лучшее – постараться не заболеть ОРВИ или гриппом. Целью профилактики является не допустить вирус в организм или поднять защитные силы организма так, чтобы он легко и незаметно справился с «агрессором» сам.

Можно ли препятствовать проникновению вируса в организм? Как известно, вирус проникает в организм через дыхательные пути, в основном через нос. И тут нам на помощь приходит обычное растительное масло, которое всегда есть под рукой (оливковое или подсолнечное). Научно доказано, что, смазывая маслом носовые ходы, мы препятствуем проникновению вируса на 80 %! А если добавить в растительное масло по несколько капель эфирных масел, которые «убивают» вирусы (масло чайного дерева, эвкалипта), мы защитим организм от проникновения вируса на 85–90 %.

Как сделать «защитную смесь»?

Необходимо 50 мл растительного масла нагреть до 90–100 градусов, охладить его, добавить по 5 капель эфирного масла чайного дерева и эвкалипта, размешать и поставить в темное место (например, шкаф). Перед выходом из дома смазываем носовые ходы и смело идем на улицу. Можно заменить вышеназванную смесь готовым препаратом (например, «Витаон» или «Корень»).

Для того чтобы не заболеть ОРВИ или гриппом, можно профилактически в течение месяца пропить сборы лекарственных растений. Существует большое количество таких сборов. Конечно же, лучше составлять сбор индивидуально для конкретного человека с учетом всех особенностей его организма. Но есть и универсальные сборы, которые подходят практически всем.

Приведу пример такого сбора:

• плоды шиповника – 6 ст. ложек;
• плоды боярышника – 4 ст. ложки;
• плоды рябины – 4 ст. ложки;
• трава астрагала – 2 ст. ложки;
• листья иван-чая – 7 ст. ложек.

Все лекарственные растения помещаем в стеклянную банку, тщательно перемешиваем друг с другом. Храним в темном шкафу.

Как же работают эти растения?

Шиповник, боярышник и рябина содержат огромное количество разных витаминов: витамины С, А, Е, витамины группы В, которые важны для иммунитета, а также другие вещества, обладающие антимикробным и противовоспалительным действием. Кроме того, они замечательно действуют на кожу и восстанавливают печень, укрепляют сердечную мышцу.

Астрагал является одним из самых сильных природных иммуностимуляторов. Иван-чай также повышает иммунитет, останавливает размножение вирусов и содержит большое количество витамина С. У астрагала и иван-чая имеются еще замечательные свойства – они успокаивают нервную систему и повышают устойчивость организма к стрессам.

Как применять?

Для взрослого человека берем 1 ст. ложку сбора, помещаем в термос и заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем ночь, утром процеживаем. Делим настой на 2 части, принимаем за 20–30 минут до еды в теплом виде.

Для детей уменьшается количество сбора (на тот же стакан кипятка):

• 4–7 лет – 1 ч. ложка;
• 7–14 лет – 2 ч. ложки.

Для профилактики есть такие замечательные растения, которые называются адаптогенами. Это и родиола розовая (золотой корень), и женьшень, и элеутерококк, и левзея. Эти растения очень хорошо действуют на организм: придают силы, повышают выносливость, улучшают настроение, повышают иммунитет, стрессоустойчивость. Для профилактики ОРВИ адаптогены принимают в течение 1–1,5 месяцев следующим образом. Утром после пробуждения берем пипетку, в половину стакана воды капаем: взрослому человеку – 15–40 капель (в зависимости от комплекции), ребенку 3–5 лет – 3 капли, 5–7 лет – 5–7 капель, 7–12 лет – 7–10 капель. Выпиваем эту смесь и занимаемся своими делами.

Внимание!

Адаптогены не стоит принимать людям с повышенным давлением, а также с повышенной нервной возбудимостью. Женьшень следует принимать только мужчинам. Еще в аптечной сети вы всегда можете найти настойку эхинацеи, которую смело можно применять как иммуностимулятор.

Для наших милых будущих мамочек мы рассмотрим вопросы профилактики и лечения ОРВИ и гриппа в отдельной статье, поскольку из огромного количества лекарственных растений им показаны очень немногие. Все лекарственные растения можно купить в аптеках либо фитолавках.