Можно ли загорать с температурой

К сожалению, простыть можно и летом, когда на улице стоит жара. К этому могут привести любые способы охлаждения: работающие вентиляторы и кондиционеры, ледяные напитки или мороженое. Болеть летом, когда стоит хорошая погода, никому не хочется. Некоторые отправляются на пляж, и даже простуда их не останавливает. Но стоит ли загорать, когда температура тела повышенная?

Почему опасно загорать с температурой?

Врачи настоятельно не рекомендуют загорать на пляже или в солярии при повышении температуры тела, ведь пребывание на солнце может усугубить течение болезни и ухудшить состояние здоровья. При плохом самочувствии, характерном для простуды и ОРВИ, лучше оставаться дома и соблюдать постельный режим. Повышенная температура — свидетельство того, что организм борется с воспалительным процессом, и в этот период его нельзя ничем нагружать.

Организм может сильно перегреться из-за жары и воздействия солнца. А это очень опасно, так как болезнь в сочетании с перегревом может поднять температуру тела еще выше, доводя до опасных, а иногда и критических отметок. Причем произойти перегрев может незаметно для самого человека. Не исключены и другие негативные последствия: обезвоживание, усиление нагрузки на сердце и сосуды, ухудшение общего самочувствия.

Солнечные ванны могут ослаблять работу иммунной системы, которая во время болезни и так работает в усиленном режиме. Под действием ультрафиолета на коже возникают ожоги, провоцирующие выработку меланина — пигмента, отвечающего за загар. Но в покрасневшей от ультрафиолета коже погибают иммунные клетки. В результате защитные силы организма снижаются, а процесс выздоровления замедляется.

При высокой температуре тела кожные покровы становятся более чувствительными и восприимчивыми, поэтому риск получения солнечного ожога существенно увеличивается. Даже при использовании соответствующих солнцезащитных средств реакция кожи будет более острой, чем обычно. Загар ложится неровно, а риск аллергических реакций и проблем с кожей на фоне повышенной температуры увеличивается.

Ослабленный болезнью организм во время пребывания на пляже может дать сбой. Тогда проблем к уже имеющемуся заболеванию добавится еще больше проблем

Кроме того, заболевший ОРВИ человек может быть опасным для других людей, которые тоже могут заразиться.

Что делать?

Когда поднялась температура, от солнечных ванн лучше отказаться. Врачи вообще не советуют во время болезни выходить из дома, особенно под палящее солнце. Следует поддерживать водный баланс, употребляя теплые (не холодные и не горячие) напитки, чтобы избежать обезвоживания. При этом оставаться в помещении или в тени и следить за своим самочувствием. При появлении более серьезных симптомов следует соблюдать постельный режим и обратиться к врачу.

Если температура тела повышенная, лучше избегать любых провоцирующих факторов, способных ухудшить состояние. Пребывание на солнце в таком случае никакой пользы не принесет. Справиться с болезнью организму помогут другие средства: относительная прохлада, отдых и покой.