Массаж для беременных: показания и противопоказания к процедуре

Беременность – уникальный период в жизни женщины. Меняется тело, меняется самочувствие, вкусовые пристрастия и даже мироощущение. И иногда так не хочется менять старые привычки. Например, откладывать занятия спортом или массажные сеансы. Но можно ли делать массаж беременным? И как сеанс повлияет на здоровье будущей мамы и ее малыша? Об этом, а также о показаниях и противопоказаниях массажа для беременных женщин мы сегодня и поговорим.

Польза массажа в период беременности

Большинство терапевтов считает, что проведенный квалифицированным специалистом и при отсутствии противопоказаний массаж во время беременности безопасен как для матери, так и для ребенка

Он улучшает физическое и психическое самочувствие женщины:

• помогает справиться с отеками;
• снимает боли в спине, облегчает головную боль;
• уменьшает чрезмерное мышечное напряжение;
• необходим для профилактики растяжек;
• избавляет от дискомфорта, связанного с увеличением массы тела;
• помогает расслабиться и забыть о тяготах беременности.

Начало и конец беременности – время особенной осторожности, в первые и последние недели от массажа стоит воздержаться. Перед началом курса необходимо получить подробную консультацию у лечащего врача и убедиться, что противопоказаний для мануального воздействия нет.

Показания для массажа

Курс специального массажа рекомендуется и тем женщинам, кто легко и без проблем переносит беременность, и тем, кто страдает от отеков рук и ног. Отеки тесно связаны с физиологией в этот период и редко удается их избежать, а вот улучшить самочувствие с помощью лимфодренажного массажа можно. Это один из самых безопасных методов мануального воздействия на организм:

• стимулирует циркуляцию крови и лимфы;
• открывает лимфатические узлы;
• снимает отеки и токсические отложения в тканях;
• улучшает распределение воды и минералов в организме;
• предотвращает повторное появление отеков стоп, икр и рук.

Массажист следит за тем, чтобы массаж выполнялся в комфортном для конкретной пациентки положении: сидя, полулежа, лежа на боку или на спине. Воздействию может подвергаться все тело или отдельные области – это зависит от терапевтических рекомендаций.

Противопоказания к процедуре

При выполнении пренатального массажа важнее всего комфорт и безопасность будущей мамы и ее ребенка, поэтому прежде чем принимать решение о начале курса, следует проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания. К ним относятся:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• гестационный диабет;
• анемия;
• заболевания почек, щитовидной железы;
• преэклапмпсия и эклампсия;
• лейкемия;
• сосудистый, плазматический и тромбоцитарно-геморрагический диатез;
• гестоз и аномальное течение беременности;
• первый месяц, 37-я и далее недели беременности.

Важно и самочувствие беременной в день процедуры. Если оно ухудшится, массаж лучше перенести на другой день. Есть и нюанс, касающийся увеличения веса, присущий многим женщинам в положении. Массаж улучшает общее состояние организма, но не является средством остановки или замедления набора веса в этот период. Рост килограммов происходит не столько за счет лишней порции калорий, сколько за счет происходящих в организме изменений.

В любом случае, рекомендуется пользоваться услугами профессионального массажиста, обученного работе с беременными женщинами. Некоторые пренебрегают этой рекомендацией, полагая, что и партнер или подруга способны сделать массаж для снятия боли и напряжения в теле. Но воздействие на определенные участки тела может спровоцировать сокращения матки, а давление на акупрессурные точки – простимулировать секрецию гормонов, например, окситоцина.