Как правильно загорать в солярии

Мечтаете о быстром загаре в любое время года? Солярий кажется удобным решением, но он может быть опасен, если не знать важных нюансов. Излучение в современных соляриях очень сильное – часто в 10-15 раз мощнее, чем в самый жаркий полдень на пляже. Регулярные походы в солярий повышают риск рака кожи. Но если вы решились на искусственный загар, строгие правила защиты помогут минимизировать риски.

Чем солярий опаснее солнца

Обычное солнце посылает на кожу «коктейль» из лучей (UVA, UVB + видимый свет), тогда как солярий работает как увеличительное стекло, фокусируя почти 99% мощности на UVA-лучах. Да – они не обжигают кожу мгновенно, обеспечивая комфорт, но:

• UVA — лучи проникают глубоко в дерму, разрушая коллаген и эластин. Результат проявляется быстро: кожа теряет упругость, появляются складки и сухость. Уже после 5 сеансов можно заметить «сеточку» мелких морщин.
• UVA повреждает ДНК клеток, что позже может спровоцировать рак кожи.

Всего 10 сеансов в год повышают риск меланомы на 34%. Каждый последующий визит усиливает шансов получить серьезные проблемы

Кому процедура противопоказана

Если вы попадаете в группу риска – солярий категорически запрещен:

• Людям моложе 18 лет. У них кожа особенно уязвима. Во многих странах закон не позволяет подросткам посещать солярии.
• Светлокожим, рыжим, людям с веснушками. Их кожа почти не вырабатывает меланин, поэтому вероятность получить ожог уже на первой минуте огромна.
• Люди с большим количеством родинок, особенно если они большие, необычной формы и цвета. Излучение может спровоцировать их нежелательные изменения или развитие меланомы, что очень опасно.
• Беременным. Ультрафиолет способен разрушать фолиевую кислоту в организме, а это может повредить здоровью развивающегося малыша.

Как снизить потенциальный вред

Если вы все же решились на посещения солярия, тщательно подготовьтесь за 2-3 дня:

1. Всегда перед сеансом следите за тем, чтобы в вашем уходе не было агрессивных пилингов или средств с ретинолом: они повышают чувствительность кожи.
2. Перед заходом в кабину солярия примите душ, но без мыла. Смойте кремы, дезодоранты и духи. Косметика под воздействием лучей может вызвать аллергию или ожог.
3. Наносите защиту. Специальный карандаш SPF очень важно нанести на губы, на родинки и татуировки (татуировки светлого тона под УФ нередко не красиво выгорают).
4. Заботьтесь о глазах. В солярии нужны защитные плотно охватывающие очки: тонкая кожа век не защищена от ультрафиолета. Рекомендуется взять с собой стикини, чтобы наклеить на пигментные пятна для дополнительной защиты.
5. После выхода из кабинки ополосните кожу под теплым душем, чтобы смыть остатки средств загара.
6. Нанесите успокаивающее средство с пантенолом – он снимет возможное покраснение и ускорит восстановление.

Здоровые альтернативы

Современные средства могут с легкостью заменить износ сил и здоровья ради внешнего красивого оттенка. Автозагар открывает новые возможности. Кремы и спреи на основе натурального сахара без ущерба и мутаций ДНК окрашивают поверхность кожи, давая при правильном нанесении долгожданный шоколадный оттенок на период от нескольких дней до недели.

Современные формулы создают чрезвычайно естественный эффект – даже специалистам бывает очень сложно определить, что человек использовал автозагар вместо агрессивного излучения

Таким образом, минимизировать риск солярия можно только при грамотном подходе. Необходимо выбирать современные кабины, строго соблюдать время сеанса, защищать уязвимые зоны и не ходить чаще, чем установлено нормой. Красивый загар не стоит неизлечимых шрамов или рисков для здоровья. В конкуренции с солярием можно победить арсеналом автозагаров. Ваша сияющая кожа ни в коем случае не должна страдать.