Болит кожа после загара: что делать

После долгого нахождения на солнце могут возникнуть болезненные ощущения и сильные покраснения на коже. Прямые солнечные лучи коварны: под их интенсивным воздействием кожные покровы повреждаются, реагируя болевым проявлениями. Мы получаем это вместо ожидаемого красивого и ровного загара. Что же делать, когда после посещения пляжа кожа болит?

Почему кожа болит при солнечном ожоге

Болезненные ощущения на коже, появляющиеся через некоторое время после загара, являются результатом чрезмерного влияния ультрафиолетового излучения. Когда на кожные покровы попадает очень большое количество УФ-лучей в короткий промежуток времени, то клетки эпидермиса справиться с ними не успевают (если меланина, защищающего от УФ-спектра, еще недостаточно). Организм реагирует на отрицательное внешнее воздействие воспалительным процессом, который сопровождается болевым симптомом, ведь ультрафиолет повреждает верхние эпидермальные слои.

Степень выраженности

Выделяется несколько стадий болезненности солнечного ожога кожи в зависимости от степени выраженности:

• Жжение и несильные болезненные ощущения, сопровождающиеся покраснением — первая степень, легкий ожог.
• Довольно сильная боль с отеком кожных покровов, гиперемией, появлением сильной красноты, а чуть позже водянистых пузырей, волдырей и даже язв — вторая степень, умеренный ожог.
• Очень интенсивные болевые ощущения, которые проявляются из-за глубоких язв эпидермиса, образования струпов — третья и четвертая степени, тяжелый ожог (встречается очень редко).

Что делать, когда после загара болит кожа

Болезненные ощущения после продолжительной инсоляции проявляются не сразу, а спустя несколько часов. При легкой степени солнечного ожога обычно не бывает сильной боли и ее можно просто перетерпеть. Но если кожа после посещения пляжа болит очень ощутимо, то потребуются определенные меры:

1. Прекратить воздействие ультрафиолетового излучения, немедленно покинув солнечное место. Нужно перейти в тень. Лучше находиться в прохладном помещении.
2. Постараться как можно быстрее охладить обгоревшие на солнце места. Когда обгорело все тело, нужно некоторое время постоять под прохладным душем. Вода должна быть не холодной, а с температурой лишь на несколько градусов ниже комнатной. Если возможности принять душ нет, то можно обернуться большим мокрым полотенцем или махровой простынею. Для небольших поврежденных участков будет достаточно охлаждающих водных компрессов из ткани или салфеток.
3. Для профилактики обезвоживания, восстановления водного баланса и поддержания уровня гидратации следует пить побольше жидкости (чая, чистой негазированной воды, не слишком сладких компотов, соков).
4. Успокоить воспаление на тех участках кожи, что пострадали от ультрафиолета. При легкой степени достаточно нанести на тело успокаивающий крем, гель или бальзам, в составе которых есть календула или алоэ вера. При сильных ожогах потребуется использование специальных обезболивающих, противовоспалительных, ранозаживляющих, антибактериальных и регенерирующих средств.
5. Для снятия сильной боли, которую сложно терпеть, принимать обезболивающие препараты, продающиеся без рецепта.

Чтобы кожа после загара не болела, рекомендуется сначала ее охладить, а затем обработать специальным спреем, мазью или гелем. Но если не оказалось медицинских препаратов, можно использовать общеизвестные народные средства: кисломолочные продукты (сметану, кефир, йогурт), тертый картофель или огурец, сок алоэ, делать примочки из лекарственных трав (ромашки, календулы, крапивы), прикладывать капустные листья, зелень петрушки, мед.