бьюти-блогер, колумнист
Лето не только самое долгожданное время года, но и настоящее испытание для кожи. Жара, солнце, зной, морская вода – все это так или иначе влияет на эпидермис. А если вы решили улететь в далекие страны, прибавьте к этому нарушение циркадных ритмов – и привет, высыпания, отечность, купероз, обезвоживание, шелушение, мимические морщинки и прочие неприятности. Чтобы вернуть коже красоту и тонус, после отпуска особенно важно соблюдать определенную систему ухода. Именно о ней мы и расскажем.
Дерматологи и косметологи не перестают напоминать, что проводить много времени на солнце вредно для нашей кожи. Однако прислушиваются к ним единицы. Конечно, летом хочется выглядеть не бледной молью, а загорелой шоколадкой. Еще век назад загар был прерогативой крестьянок, сейчас же это модный атрибут красивого тела, говорящий о том, что вы можете себе позволить отдых. Но солнце не щадит никого…
После принятия солнечных ванн и купания в соленом море кожа становится дряблой, безжизненной, тусклой. Появляются мелкие морщинки, шелушение, ощущение стянутости и зуда. Все это свидетельствует о том, что коже не хватает влаги, она обезвожена. Причина – переизбыток ультрафиолетового излучения, которое способствует появлению свободных радикалов, нарушающих гидролипидный барьер.
Вторая неприятность – образование акне и черных точек. Высокие температуры стимулируют организм вырабатывать себум с целью увлажнения, и он закупоривает поры. Обычное умывание тут не поможет, важно раскрыть поры и вычистить из них всю грязь. В этом случае эффективны только пилинги и скрабы. Но… перебарщивать с ними нельзя, особенно в летнее время, чтобы не спровоцировать появление гиперчувствительности и пигментации.
Третья распространенная проблема с внешностью после отпуска – появление купероза. Солнечные лучи способствуют нарушению кровообращения. На коже появляется сеточка капилляров, которую видно невооруженным взглядом. Сначала появляется небольшое покраснение, на этом месте могут вылезти прыщи. На последнем этапе кровеносные сосуды становятся видны отчетливее под кожей, может появиться ощущение жжения, зуда и другой дискомфорт.
Пигментация и веснушки еще одна неприятность. Солнце нарушает пигмент кожи, поэтому пятна после отпуска не редкость. И от них не всегда спасают солнцезащитные средства, нахождение под зонтиком и ношение широкополой шляпы. Правда, в этих случаях пигментация будет поверхностной и легко сойдет на нет по возвращении из отпуска в родные края.
Одна из самых больших неприятностей – обострение отрубевидного (разноцветного) лишая. Это грибковое заболевание, характеризующееся депигментированными или красными пятнами, которые обостряются во влажном климате или на фоне повышенного потоотделения. Ультрафиолет также способствует проявлению высыпаний. Разноцветный лишай выглядит очень неприятно, но он не опасен для здоровья и не заразен. Главное, вовремя посетить дерматолога и начать лечение с применением местных и оральных препаратов.
Решение: восстановление гидролипидной мантии кожи. Это особый слой жира, который покрывает кожу, защищает ее от потери влаги и других агрессивных воздействий. Для восстановления гидролипидной мантии необходимо выровнять водный баланс организма, употребляя достаточное количество жидкости, принимая кислоты омега-3, -6, -9, гиалуроновую кислоту и коллаген. Также важно использовать увлажняющие средства, содержащие глицерин, мочевину, аллантоин, пантенол, гиалуроновую и линолевую кислоты. Обратите внимание на наличие в составе таких средств натурального увлажняющего фактора – фосфолипидов, которые образуют липидную оболочку, покрывающую кожу. Эта оболочка препятствует испарению влаги и проникновению патогенных микроорганизмов. Среди салонных методов подойдут мезотерапия, биоревитализация, поверхностный пилинг.
Что нельзя делать? Агрессивно ухаживать за кожей, использовать кислотные пилинги, жесткие скрабы и гоммажи – это только усугубит проблему. Также не стоит брызгать на обезвоженную кожу термальной, минеральной или мицеллярной водой – делу это не поможет, поскольку влага в таком виде не будет задерживаться в клетках.
Решение: вам поможет процедура биоревитализации. Гиалуроновая кислота, введенная в кожу, оживит ее, разгладит имеющиеся морщинки, слегка подтянет овал лица. Чтобы реабилитировать кожу, необходимо сделать 3 сеанса с перерывом в 2 недели. О наружном уходе тоже забывать не стоит: пользуйтесь увлажняющими, восстанавливающими и питательными средствами. Нелишним будет записаться на массаж лица, делать специальную гимнастику в домашних условиях, а также использовать тейпы – это поможет подтянуть и укрепить ослабевшие из-за ультрафиолета мышцы, предотвратить старение и уменьшить выраженность морщин.
Что нельзя делать? Поскольку кожа и так истощена, находится в стрессе, воздействовать на нее аппаратными методиками не рекомендуется. Никакое лазерное и фотоомоложение, RF-лифтинг вам не помогут, только ухудшат состояние. Как только кожа восстановится, можно прибегать к этим процедурам.
Решение: пользуйтесь скрабами, осветляющими масками, пилингами и гоммажами. Не забывайте использовать санскрины даже в условиях города, чтобы не спровоцировать появление новых очагов пигментации. В домашний уход включите отбеливающие бьюти-продукты, но не ждите от них моментального эффекта. Хорошим осветляющим свойством обладают AHA-кислоты, гидрохинон, арбутин, витамин С, глабридин, ниацинамид, третиноин, азелаиновая, койевая и фитиновая кислоты. В салоне можно записаться на химический пилинг, фотолечение, лазеротерапию, мезотерапию или биоревитализацию.
Что нельзя делать? Сразу прибегать к средствам с гидрохиноном. Это вещество очень сильное, блокирует выработку меланина и обеспечивает выраженный отбеливающий эффект. При неправильном использовании косметики с гидрохиноном вы сделаете своей коже только хуже, поэтому начните с менее агрессивных компонентов, чтобы эпидермис постепенно привык к отбеливающему воздействию.
Решение: дома с этой проблемой справиться не получится. Появление новых родинок и исчезновение старых – естественный процесс. Родинки не опасны, если имеют четкие границы, небольшой размер и равномерный окрас. Насторожить должны неровные края, большие размеры, неоднородный цвет, лаковый блеск, присутствие волос. При возникновении подозрений незамедлительно обратитесь к дерматологу. Используя современные методы диагностики и терапии, он обследует новообразование и при необходимости удалит его.
Что нельзя делать? Пытаться удалить родинку самостоятельно при помощи народных средств. Травмировать родинки нельзя.
Решение: очищайте кожу дважды в день. Подберите качественный уход. Для этого лучше обратиться к косметологу. Он рекомендует средства, подходящие вашей коже. Как правило, бьюти-продукты против акне и комедонов содержат антибактериальные, противовоспалительные, поросуживающие, себорегулирующие, вяжущие, комедонолитические компоненты. Не забывайте делать поросуживающие и очищающие маски. В клинике эстетической медицины вам могут предложить несколько процедур: пилинги, криомассаж, фототерапию, мезотерапию, профессиональные чистки, озонотерапию.
Что нельзя делать? Самостоятельно выдавливать прыщи и комедоны, игнорировать правила ухода за лицом, употреблять сладкую, жирную, острую пищу во время обострения проблемы, загорать.
Решение: в уходе должны присутствовать преимущественно космецевтические препараты из специальных линеек. Такие можно купить в аптеке. В составе необходимо искать сосудоукрепляющие, противовоспалительные и успокаивающие компоненты: экстракты томата, арники, конского каштана, алоэ, витамины С, Р, К, А, Е и группы В, аллантоин, бисаболол, гиалуроновую кислоту, пептиды. Салонные методы также эффективны: мезотерапия, коллагенотерапия, фотоомоложение, лазеротерапия, фототерапия. В рацион также рекомендуется включить продукты и напитки, которые укрепляют сосуды: морскую рыбу, ламинарию, бобовые, фасоль, капусту, свеклу, шпинат, лук, чеснок, зелень, яблоки, гранаты, цитрусовые, растительное масло, зеленый чай.
Что нельзя делать? Распаривать кожу, использовать грубые скрабы, пилинги, щетки, протирать лицо кубиками льда.
Ухаживайте за кожей правильно и не допускайте запущенных состояний, чтобы не пришлось прибегать к более тяжелым, энергозатратным и дорогостоящим косметическим методам.