В стремлении сохранить красоту и юность лица женщины часто прибегают к радикальным методам пластической хирургии. Но можно пойти более медленным, но безопасным путем. Даже четкий овал лица и «угол молодости» можно сохранить и восстановить с помощью упражнений и малоинвазивных методик. Каких? Разбираемся вместе с вами.

Что такое «угол молодости»?

Годам к тридцати женщины начинают обращать внимание, что мягкие ткани подбородка теряют тонус и провисают. Далеко не всех устраивает такое положение вещей, поэтому приходится искать варианты, как справиться с приближающимся возрастом.

Четким овал лица делает так называемый «угол молодости». Он располагается между нижней челюстью и шеей. Когда пропорции правильные, он составляет около 100–120°. По «углу молодости» можно даже угадать возраст человека, поэтому так важно поддерживать эту черту внешности.

Причины деформации «угла молодости»

Смещение костей

С течением времени костная ткань теряет первоначальный объем, привычное положение мышц смещается, мышцы деформируются, происходит смещение угла челюсти.

Изменение жевательных мышц

При постоянном напряжении и возрастных изменениях возникает мышечный спазм и укорачивание мышц, из-за чего угол наклона нижней челюсти постепенно уходит в верхнюю часть. В результате появляется второй подбородок, лицо вытягивается, его контуры опускаются вниз.

Растяжение жевательных мышц

В этом случае рот западает внутрь, нос меняет свое положение, подбородок начинает выступать. Лицо человека визуально меняется, выглядит старше.

Другие распространенные проблемы

  • избыточный вес, резкие колебания веса,
  • истончение подкожно-жирового слоя,
  • изменения гормонального фона,
  • нездоровый образ жизни,
  • отечность,
  • малоподвижный образ жизни,
  • нарушения сна,
  • вредные привычки.

Как добиться четкого овала лица?

Что провоцирует изменение «угла молодости»?

Подпирание лица руками

Если вы любите эту позу, будьте готовы к тому, что постепенно начнет смещаться подъязычная кость. Это скажется на положении «угла молодости» и других пропорций лица. Например, появляется второй подбородок, возникает асимметрия черт.

Сутулость

Осанка – важный фактор сохранения красивого овала лица. Когда спина находится в постоянном напряжении, кровообращение замедляется и нарушается, ухудшается лимфодренаж, что негативно влияет на кожу и овал лица.

Постоянный наклон головы

Такая привычка ухудшает внешний вид шеи, формирует складки. В результате овал лица не только плывет, также появляются «кольца Венеры» на шее, увеличивается объем щек, появляется второй подбородок. Если часто работаете за компьютером, монитор должен быть на уровне глаз. При работе со смартфоном или планшетом держите гаджеты также на уровне глаз, а не склоняйтесь к ним.

Засыпание лицом в подушку

Это удобно, мы понимаем. Но сон в таком положении – это очень вредно для кожи. Появляются мешки под глазами, морщины, заломы, овал лица меняет свое очертание.

Травмы различного происхождения

При деформации челюсти овал лица также начинает меняться не в лучшую сторону.

Неправильный прикус

Неправильное смыкание зубов приводит к их стиранию, расшатыванию, болезням ЖКТ. Однако неправильный прикус также влияет и на черты лица: появляется дряблость шеи, второй подбородок, начинается ранний птоз, нижняя треть лица выглядит массивнее, носогубная складка может возникнуть с одной стороны.

Как добиться четкого овала лица?

Процедуры для сохранения четкого овала лица

Массаж аппаратный или ручной

Он помогает подтянуть контуры лица, вернуть его овалу четкость, избавиться от дряблости и отечности. Чтобы результат был стойким, важно пройти курс массажа, разовые процедуры не дадут выраженного эффекта. Также можно выполнять самомассаж в домашних условиях, используя специальные роллеры и скребки гуаша.

Нитевой лифтинг

Это не пластическая операция, а косметическая процедура. Под кожу по определенным точкам вводят биосовместимые нити, рассасывающиеся и нерассасывающиеся. Нити создают каркас, который удерживает ткани в правильном положении, не дает овалу лица плыть, противостоит гравитационному птозу. Рассасывающиеся нити дополнительно стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, разглаживая морщинки. Эффект нитевой подтяжки заметен до 3 лет. По истечении этого срока процедуру можно повторить.

Мезолифтинг

Одна из разновидностей мезотерапии, только составы коктейлей отличаются, как и технология введения препаратов. Результатами мезолифтинга являются запуск процесса регенерации кожи, восстановление ее эластичности, улучшение цвета, видимая подтяжка покровов, повышение их тонуса и разглаживание морщин. Чтобы добиться стойкого эффекта, нужно сделать 5–7 процедур с частотой 1–2 сеанса в неделю. Также возможна индивидуальная периодичность по согласованию с косметологом.

PRP-терапия

Процедура, более известная как плазмолифтинг. Для нее используется плазма крови пациента, которая предварительно прошла обработку в центрифуге. После проведения PRP-терапии ткани укрепляются и уплотняются, овал лица подтягивается, устраняется птоз, уменьшается второй подбородок, стимулируется выработка коллагена и эластина. Поскольку плазма крови биосовместима с человеческим организмом, не происходит никакого отторжения материала. Аллергические реакции также сведены к минимуму.

Контурная пластика

Выполняется с помощью препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Косметолог вводит препараты, моделируя овал лица, восполняя недостающие объемы и корректируя проблемные зоны. Лучше всего контурная пластика работает вместе с инъекциями ботокса.

Аппаратный лифтинг лица

Для подтяжки кожи косметологи, как правило, применяют несколько видов аппаратного воздействия: ультразвук, RF-лифтинг, лазерный лифтинг, микротоки. Эффект подтяжки во всех четырех случаях достигается за счет разрушения старых волокон коллагена и выработки новых. Также во время процедур расщепляется жировая ткань, что способствует уменьшению второго подбородка, щек и общей полноты лица.

Как добиться четкого овала лица?

Упражнения для четкого овала лица

  1. Разогрейте нужную зону руками в течение 10–15 секунд.
  2. Согните пальцы крючками, поставьте их у основания скуловой кости. На сильном нажатии проведите руками от основания до висков. Выполните упражнение 10 раз.
  3. Расположите ладони внизу овала лица, сильно нажмите, круговыми движениями доведите до скуловой кости. Повторите 10 раз.
  4. Поставьте косточки пальцев под скуловую кость, сильно прижмите и держите около 10 секунд, затем отпустите. Повторите 10 раз.

Как сохранить «угол молодости»

Следите за своей осанкой

Эта мера не только поможет сохранить овал лица подтянутым и молодым как можно дольше, но и положительно скажется на состоянии всего организма, а также на самооценке.

Контролируйте мимику

Чтобы предотвратить преждевременное старение лица, не корчите рожицы, не кривляйтесь и не гримасничайте.

Расслабляйте мышцы

Научитесь этому методу и старайтесь как можно чаще расслаблять мышцы лица. Особенно это актуально в вечернее время.

Спите правильно

Только на боку и на специальной ортопедической подушке. Шея должна лежать ровно, без дополнительного напряжения.

Разминайте шею

Будет достаточно просто ее массировать самостоятельно. Это поможет снять напряжение, улучшить крово- и лимфообращение. Все предметы (телефон, планшет, книги) поднимайте на уровень глаз и лишний раз не склоняйте голову.

Выполняйте гимнастику для лица

Уделяйте этому не менее 10 минут в день, а также выполняйте самомассаж.