Какую косметику стоит положить в свою спортивную сумку, чтобы выглядеть свежей, ухоженной и опрятной? Рассказываем!

SPA-ритуал

Спорт стимулирует выработку эндорфинов, ускоряет обменные процессы, улучшает питание клеток кислородом, максимально расслабляет мышцы и раскрывает поры. Воспользуйтесь этим, чтобы в несколько раз усилить действие уходовых средств – скрабов, антицеллюлитных кремов, гелей и сывороток.

После тренировки можно умыться холодной водой, протереть лицо тоником и сбрызнуть термалкой, нанести тонер и сверху маску для лица (тканевую, разумеется; на глиняные и кремообразные время тратить не хочется, к тому же смывать их довольно проблематично в условиях фитнес-клуба). Обязательно примите душ с любимым гелем.

Идеально, если в фитнес-клубе есть сауна, хаммам или баня. Там можно отдохнуть после интенсивной тренировки, расслабиться и продолжить SPA-ритуал. В душе хорошенько проскрабируйте тело. В самой парной старайтесь максимально отключить голову, не думайте ни о чем, а если в голову лезут мысли, гоните их, если только они не позитивные, тогда – наслаждайтесь!

Также перед тем, как пойти в сауну, рекомендуется нанести на сухие волосы интенсивную маску для волос (питательную, увлажняющую, разглаживающую) и обернуть голову полотенцем. Под влиянием горячего воздуха чешуйки волос раскрываются и позволяют полезным ингредиентам проникнуть глубже. Волосы получают в два, а то и в три раза больше пользы. После банных процедур обязательно увлажните кожу молочком, лосьоном или кремом для тела, в противном случае может возникнуть шелушение и сухость.

ТОП-7 средств для фитнес-клуба

Gently Off Wipes plus Micellar Water, MAC

Самое важное перед тренировкой – смыть косметику с лица (хотя, с другой стороны, если вы стесняетесь покраснений во время занятий, можно нанести немного минеральной пудры после того, как умоетесь). Чтобы не носить с собой десяток бутылочек и ватные диски, купите салфетки для снятия макияжа. Они безупречно удаляют даже стойкий мейк, бережно заботясь о нежной коже лица. Никакого раздражения, сухости и шелушения после них не наблюдается, а все потому, что они не содержат спирта. Вместо него – мицеллярная вода, известная своими «магнитными» свойствами. Тушь, тени, тональный крем, пудра, губная помада – все это легко смывается салфетками без следа. Упаковка удобная, компактная, поместится в любую спортивную сумку.

Салфетки для снятия макияжа

Салфетки для снятия макияжа (2 700 руб.)

Citrus 24h Deo Roll-On, Weleda

Дезодорант со свежайшим цитрусовым ароматом, который не просто надежно защищает от пота, но и по-настоящему бодрит. В составе – целый комплекс эфирных масел и растительных экстрактов, которые убивают болезнетворные бактерии, предотвращают появление неприятного запаха и при этом не закупоривают поры. В дезодоранте нет вредных солей алюминия, красителей, консервантов, фталатов, ароматизаторов и прочей химии – он на 100 % натуральный. При нанесении создает приятное ощущение прохлады, которое сопровождает вас довольно долгое время. Во время занятий спортом это средство будет регулировать потоотделение, а благодаря приятному аромату – повышать тонус организма и работоспособность. Чувство свежести будет с вами 24 часа, при этом никаких следов на одежде дезодорант не оставляет.

Цитрусовый дезодорант

Цитрусовый дезодорант (725 руб.)

Sport, Vivax

Регенерирующий крем, который поможет снять напряжение и боль в мышцах после интенсивной тренировки, а также уменьшить чувство усталости. Необязательно ждать, когда тело начнет болеть, – сразу нанесите крем, чтобы не мучиться и не пропускать следующие тренировки. Это средство – настоящая находка не только для тех, кто упорно занимается в спортзале, но и для тех, кому необходимо снять отечность, ускорить заживление ран и солнечных ожогов, снять судороги и восстановиться после растяжек и ушибов. Самый главный компонент крема – пептиды хрящевой и мышечной ткани, кровеносных сосудов, тимуса и эпифиза, которые проникают в суставы и связки, снимая воспаления и боль. Настоящая палочка-выручалочка!

Регенерирующий крем

Регенерирующий крем (1 500 руб.)

Intral Redness Relief Soothing Serum, Darphin

После тренировок, да и во время тоже, нередко лицо становится красным, как у рака (не у всех, но таких большинство). Чтобы не выходить на улицу с таким вот багровым румянцем, девушкам часто приходится сидеть в раздевалке, попивая водичку. Хорошо, когда на это есть время, но когда его нет и нужно, к примеру, ехать на деловую встречу или работу, можно воспользоваться этой сывороткой. Она успокаивает и мгновенно смягчает кожу, снимает красноту. Действует практически моментально, в течение 7–10 минут, т. е. пока вы одеваетесь, лицо снова будет иметь божеский вид. Сыворотка имеет сладкий конфетный аромат, быстро впитывается и не оставляет после себя липкости.

Сыворотка от покраснений

Сыворотка от покраснений (5 500 руб.)

Термальная вода Avene

Когда во время тренировки нужно освежиться, нет ничего лучше термальной воды. Она быстро увлажняет и тонизирует кожу, дарит ощущение свежести, снимает покраснения и нормализует водно-солевой баланс, который нарушается при повышенном потоотделении. Сбрызгивая в течение тренировки лицо термальной водой, вы почувствуете прилив сил и энергии, хорошенько освежитесь и побалуете свою кожу минералами.

Термальная вода

Термальная вода (459 руб.)

Bath Therapy Invigorating Blend Body Smoothing Scrub, Biotherm

Натуральный разглаживающий скраб для тела с экстрактами имбиря и мяты доставит настоящее удовольствие во время приема душа. Скрабирующие частички в средстве мелкие, кожу не травмируют, зато хорошо и аккуратно удаляют ороговевший слой клеток с поверхности эпидермиса. Кожа становится гладкой и нежной, напитанной полезными ингредиентами и минералами. А бодрящий аромат скраба поднимет вам настроение.

Скраб для тела

Скраб для тела (1 790 руб.)

Mongolian Tea, Tuva Siberica

Тонизирующий биогель для душа с органическими маслами, витаминами и растительными экстрактами в составе. Средство прекрасно очищает кожу от загрязнений, увлажняет ее, бодрит и дарит ощущение свежести на целый день. Гель эффективно устраняет запах пота, что особенно актуально после интенсивной тренировки, дополнительно питает кожу, делая ее эластичной и упругой.

Тонизирующий биогель для душа

Тонизирующий биогель для душа (335 руб.)