Лето в радость: как выбрать солнцезащитное средство для ребенка

В регионах, где солнечное лето длится всего пару месяцев, каждый теплый день хочется провести на улице. Греться, загорать, набираться витамина D. Но детская кожа устроена иначе, чем взрослая: она тоньше, быстрее теряет влагу и, главное, почти не вырабатывает собственный защитный пигмент меланин. До 6 лет эта система работает слабо, поэтому ребенок может легко обгореть за 10–15 минут там, где взрослый даже не покраснеет. Солнечные ожоги в раннем возрасте очень опасны. Каждый новый эпизод повышает риск проблем с кожей в будущем. Поэтому крем с SPF (англ. sun protection factor – «солнцезащитный фактор») для детей – базовая необходимость. Разберемся, как выбрать средство, которое защитит самую нежную кожу.

С какого возраста нужен крем от солнца?

До 3 месяцев любые солнцезащитные средства исключены. Кожа младенца настолько незрелая и проницаемая, что даже гипоаллергенный состав может вызвать раздражение. Единственная безопасная тактика в этом возрасте – полное исключение прямых лучей. Гуляйте с крохой только в тени, используйте коляску с капюшоном, надевайте легкую одежду с длинными рукавами.

После 3 месяцев можно присматриваться к средствам с пометкой «С 3 месяцев» или «С 6 месяцев». Важно не путать: маркировка указывает на минимальный возраст, с которого производитель гарантирует безопасность состава. До года лучше избегать химических фильтров и выбирать средства с пометкой «Для новорожденных» или «С первых месяцев», даже если ребенок уже вышел из младенческого возраста.

Какой уровень SPF нужен ребенку?

SPF показывает, как средство защищает от UVB-лучей. Цифра или число рядом с аббревиатурой – степень блокировки. SPF 10 задерживает около 90 % лучей, SPF 30 – 97 %, SPF 50 – 98–99 %. Разница между 30 и 50 в процентах небольшая, но для нежной кожи 1–2 % могут стать решающими. Для детей подходит только высокий индекс защиты от ультрафиолета – SPF 30 как минимум, а лучше 50 или 50+. Средства с фактором 15 и ниже для взрослой кожи, для ребенка их недостаточно.

Но SPF не единственный показатель. Важно, чтобы крем защищал и от UVA-лучей

Они проникают глубоко в кожу, разрушают коллаген, сушат покровы лица и тела и со временем могут провоцировать изменения клеток. Маркировка защиты от UVA выглядит по-разному: на европейских средствах – значок UVA в кружочке, на азиатских – PA+ (чем больше плюсов, тем лучше), на некоторых – надпись Broad Spectrum (широкий спектр). Идеально, если оба типа лучей перекрываются кремом полностью.

Физические и химические фильтры: что безопаснее для ребенка?

Все солнцезащитные фильтры делятся на две группы. Физические (минеральные) – диоксид титана и оксид цинка. Они работают как мельчайшие зеркальца – остаются на поверхности кожи, отражают ультрафиолет и не впитываются. Минусы: белесый след, густая текстура, средство может скатываться. Среди плюсов – практически не вызывают аллергии, начинают действовать сразу после нанесения.

Химические фильтры (авобензол, октокрилен и другие названия с длинными корнями) поглощают ультрафиолет и превращают его в тепло. Они невидимы на коже, легко наносятся, но требуют 15–20 минут после нанесения, чтобы начать работать. И главное, некоторые химические компоненты могут проникать в кровоток. Для взрослого это допустимо, для ребенка – нежелательно.

Поэтому для детей до 3 лет выбирайте чистые физические фильтры. В составе ищите оксид цинка и диоксид титана – они должны стоять в начале списка. Химических компонентов в идеале быть не должно. Для мальчиков и девочек постарше допустимы комбинированные средства, но с оглядкой на чувствительность кожи.

Чего стоит избегать в составе детского крема с SPF?

• Спирт – он сушит нежную кожу и повышает риск раздражения.
• Отдушки и красители – лишние аллергены.
• Оксибензон – химический фильтр, который часто вызывает фотоаллергию.
• Ретинол и его производные – на солнце они могут работать непредсказуемо.
• Эфирные масла цитрусовых – они повышают чувствительность к ультрафиолету.

Водостойкость и форма выпуска

Если ребенок будет плескаться в море, реке или бассейне, нужен солнцезащитный крем с пометкой «Водостойкий». Такие средства держатся на коже 40–80 минут при контакте с водой. Но это не значит, что можно нанести один раз и забыть. После каждого купания защиту от ультрафиолета нужно обновлять – промокнуть кожу полотенцем (не тереть!) и нанести новый слой крема с SPF.

Для повседневных прогулок в городе водостойкость средства непринципиальна. Зато важна форма выпуска:

• Крем – классика, подходит для сухой и нормальной кожи.
• Молочко и лосьон легче, быстрее впитываются, хороши для жирной кожи, с ними комфортнее в жару.
• Стики удобны для лица, ушей, носа – мест, которые обгорают в первую очередь.
• Спреи лучше не брать для детей: при распылении часть средства попадает в воздух, а ребенок может вдохнуть химические компоненты. Плюс спрей сложно нанести равномерно. Правда, с его помощью удобно обновлять покрытие.

Как наносить и обновлять солнцезащиту

Ошибка № 1 – наносить крем прямо перед выходом из дома. Минеральные фильтры работают сразу, но химическим нужно время. Поэтому правило для всех – использовать солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу.

Ошибка № 2 – жалеть крем. Для всего тела ребенка нужна примерно 1 ст. ложка средства. Тонкий слой оставляет зоны без защиты, и эффективность крема сильно падает. Особенно тщательно обрабатываем лоб, уши, нос, шею, плечи, верхнюю часть спины – эти места обгорают быстрее всего.

Ошибка № 3 – думать, что одного нанесения хватит на весь день. SPF-фильтры разрушаются под солнцем, стираются одеждой, смываются потом и водой. Обновлять слой нужно каждые 2 часа. После купания – сразу же, даже если прошло меньше 2 часов.

Дополнительная защита от ультрафиолета

Солнцезащитные кремы не панацея и не отменяют другие правила заботы о себе и ребенке в знойные дни. Не забывайте, что:

• Одежда из плотной, но дышащей ткани с длинными рукавами и штанинами – лучший барьер от ультрафиолета.
• Белые и пастельные тона способны отражать лучи.
• Панама с широкими полями или кепка с козырьком защищает лицо, уши и шею.
• Солнцезащитные очки с UV-фильтром также нужны вашим чадам: детский хрусталик прозрачнее взрослого и пропускает больше ультрафиолета.

Если ребенок играет в тени, это снижает риск обгореть на солнце, но не убирает полностью. Ультрафиолет отражается от песка, воды, бетона, травы. Поэтому в солнечный день крем нужен и под тентом, и в городском сквере, а еще обязателен и во время облачной погоды.

Вечером после всех солнечных ванн полезно увлажнить кожу малыша молочком или лосьоном после загара

Пантенол, алоэ, ромашка в составе помогают успокоить эпидермис, снять возможное покраснение и восстановить водный баланс. Это не отменяет защиту от ультрафиолета, но делает пребывание на солнце комфортнее.