Фрукты и овощи с грядки или из любимого дачного сада порой не менее полезны, чем сложносоставные кремы и маски. Сейчас самый сезон урожая, так что нужно пользоваться тем, что дает природа! Галина Феденкова, дерматолог, натуропат, врач интегративной медицины, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных товаров для красоты iHerb, поделилась рецептами фруктовых и овощных масок и скрабов для лица, которые готовятся очень просто, а действуют иногда не хуже покупных.
Огуречно-морковная маска
Огурец – король среди всех растительных увлажняющих ингредиентов. В нем есть все, чтобы кожа оставалась увлажненной надолго. Вода: огурец состоит из нее на 94–96 %. И фруктоза: она содержится в оставшемся сухом веществе, а в косметике используется как влагоудерживающий агент наряду с другими углеводами (между прочим, чудодейственная гиалуроновая кислота тоже углевод). Вода увлажняет, а фруктоза не дает клеткам кожи потерять ее.
Если смешать мякоть огурца с маслами, кожа получит не только драгоценную влагу, но и заряд антиоксидантов. В этой маске используется кокосовое масло, которое глубоко питает сухую кожу и не провоцирует появление комедонов. Также в составе есть масло семян моркови. Оно богато полезными жирными кислотами и улучшает цвет лица, препятствует шелушению и стимулирует регенерацию клеток кожи.
Для маски понадобятся:
● 1 огурец
● 2 ст. ложки кокосового масла
● 1 ч. ложка масла семян моркови
Мякоть огурца нужно перемолоть в пюре, затем добавить оба вида масла и перемешать до состояния пасты. Нанести на лицо и зону декольте, оставить на 15 минут, затем аккуратно смыть.
Огуречный скраб для лица
Еще один рецепт с огурцом – увлажняющий скраб. Важно: не стоит заменять овсянку сахаром или зернами кофе. Они отшелушивают слишком агрессивно и могут оставить микроповреждения на нежной коже лица. Овсянка действует более мягко благодаря сапонинам – натуральным поверхностно-активным веществам. В крайнем случае ее можно заменить на рис, перемолотый в кофемолке или толченный до состояния пудры.
Для скраба понадобятся:
● 2 ст. ложки натурального йогурта
● 2 ст. ложки мякоти огурца
● 2 ст. ложки овсянки
● 1 ч. ложка измельченного шалфея
Сметанно-лимонная осветляющая маска
Лимонный сок отлично отбеливает кожу за счет аскорбиновой кислоты. Витамин С в его составе – сильнейший антиоксидант, который защищает кожу от преждевременного старения, усиливает ее защитную функцию и стимулирует естественную выработку коллагена. Но лимонный сок не стоит наносить на кожу в чистом виде, даже на пигментные пятна, которые хочется осветлить. Это прямой путь к сильному раздражению и зуду.
Лимонный сок нужно обязательно использовать вместе с увлажняющим компонентом, например сметаной или кефиром. Молочная кислота в составе сметаны увлажняет кожу и обладает легким кератолитическим действием, то есть работает как мягкий пилинг, бережно отшелушивая омертвевшие клетки кожи и выравнивая ее цвет. Важно, чтобы сметана была максимально свежей и только что открытой. В упаковке, которая уже постояла в холодильнике пару дней, начнут размножаться микроорганизмы и бактерии, а такие гости вряд ли желанны на нежной коже лица.
Для маски понадобятся:
● 2 ст. ложки сметаны
● 1 ст. ложка лимонного сока
Ингредиенты нужно смешать до однородного состояния, равномерно нанести на лицо, оставить на 10–15 минут, а затем тщательно смыть.
Маска-пилинг с тыквой
Первые тыквы уже созревают на грядках, а совсем скоро наступит сезон, когда яркие овощи будут повсюду – в супах, рагу, запеканках, даже в декоре дома. Часто бывает так, что тыква попадается крупная и даже после нескольких подходов к плите в холодильнике еще остается неиспользованный кусочек. А между тем в мякоти тыквы содержатся уникальные энзимы – белковые соединения, которые стимулируют обновление клеток кожи и обеспечивают очень мягкий пилинг (намного мягче, чем кислоты). Поэтому из этого овоща может получиться еще и замечательная питательная и очищающая маска.
Для маски понадобятся:
● 2 ст. ложки мякоти тыквы
● 1 ст. ложка косметического растительного масла
Мякоть тыквы нужно отварить и истолочь до состояния однородного пюре. Смешать с маслом, нанести на кожу ровным слоем, оставить на 10–15 минут и смыть. Из масел лучше выбирать те, что обладают наименьшей комедогенностью и легко впитываются: масло сладкого миндаля, масло виноградной косточки или косточек персика, жожоба, ши.
Масло шиповника
Шиповник – рекордсмен среди ягод и фруктов по содержанию витамина С. В 100 граммах свежих плодов его 650 мг – в 6 раз больше суточной нормы! К счастью, передозировки здесь можно не бояться. Наоборот, витамин С полезен для кожи. Это мощный антиоксидант, который защищает ее от воздействия свободных радикалов и стимулирует естественную выработку коллагена, предотвращая старение. Кроме того, масло семян шиповника богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые усиливают защитные свойства кожи и интенсивно увлажняют ее.
Одно из самых полезных масел – органическое масло семян шиповника life-flo. Оно проходит тщательную очистку и содержит дополнительно витамин Е, который помогает коже сохранить влагу. Достаточно нанести несколько капель масла на влажный ватный диск и протереть им лицо и зону декольте. Можно использовать чистое масло, а можно добавить пару капель в крем для лица.