Ирина Щапова

Ирина Щапова,
журналист, феминистка и неугомонный шопоголик

Модное десятилетие 2010-х подарило нам свободу от высоких каблуков: из повседневной обуви для тружениц офиса они превратились в вещь для особого повода, к которой прибегают только на вечеринках или торжественных выходах в свет, да и то далеко не всегда. В это же самое время кардинально изменилась роль спортивной обуви в нашей жизни: если еще десять лет назад в кроссовках только тренировались, то теперь их носят на прогулки, в кино, в ресторан, на неофициальные деловые встречи и даже на работу, если дресс-код позволяет.

Значит ли это, что мы наконец-то перешли от неудобной обуви к той, что безупречно сидит и почти не ощущается в движении? На самом деле причинять дискомфорт при носке умеют не только высоченные шпильки, но и узкие балетки, босоножки на танкетке и лимитированные модели кроссовок. Уличная обувь никогда не будет такой же удобной, как домашние тапочки, но вы все же замечали, что в одних туфлях готовы провести весь день на ногах, а в других даже длинный коридор превращается в пытку. Почему обувь оказывается неудобной и на что обращать внимание, чтобы не промахнуться с покупкой новой пары?


Каблук всегда проигрывает плоской подошве?

Обувь на совершенно плоской подошве может быть не менее вредной, чем шпильки. Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, и, исходя из этой индивидуальной характеристики, стоит делать вывод, насколько удобной для вас будет обувь на плоской подошве. Еще одна беда последней заключается в том, что не все плоские подошвы одинаковы: у кроссовок, например, есть рельеф и нескользящая основа, а у кожаных слайдов или балеток этот рельеф отсутствует, и пальцам ног приходится неестественно изгибаться при ходьбе, чтобы «удержаться» на месте, отчего вы можете испытывать дискомфорт.

Как устроить обуви настоящий краш-тест при примерке?

До покупки обуви в магазине проверьте новую пару по всем фронтам. Начните с гибкости: при наклоне колена вперед стопа в обуви должна беспрепятственно сгибаться во время шага. Пошевелите ногой в обуви в разные стороны: фиксация стопы еще один очень важный момент. Если стопа слишком свободно «плавает» в полупаре, то вы будете давать ногам усиленную нагрузку при ходьбе, словно вам одновременно необходимо будет и шагать, и держать равновесие.

Правда ли, что обувь растягивается?

Обувь из тонкой кожи действительно имеет свойство немного растягиваться, но это скорее процесс деформации, чем желанный подгон по ноге. Качественная и плотная кожа (а вы ведь такую ищете?!) не имеет свойства разнашиваться – наоборот, она хранит форму долго и преданно. Поэтому если речь идет о красивых дорогих туфельках и сапожках, то не стоит верить мифам: они не увеличатся в размере, если вы по вечерам будете смотреть в них сериалы.

Какую высоту каблука предпочесть?

Исходя из особенностей подъема каждой стопы, высота каблука подбирается индивидуально, и не стоит завидовать Мелании Трамп, которая каким-то невообразимым образом грациозно передвигается на 12-сантиметровых шпильках. Каблук высотой 3–5 сантиметров подходит практически всем, а если вы хотите быть выше без потери комфорта, то прибавьте к каблуку платформу. Формула действует примерно так: при наличии платформы в 2 сантиметра каблук величиной 7 сантиметров будет по удобству напоминать 5-сантиметровый. Простая математика без боли! Впрочем, вы можете и пойти по стопам Мелании Трамп и носить высокие каблуки, но делать это в течение очень короткого промежутка времени.

Как не «потерять» туфли?

Неудобная обувь имеет свойство не только натирать ноги, но и спадать при ходьбе. Модель номер один из группы именно такого риска – это очень популярные у дизайнерских марок босоножки-мюли без задника. Их легко надеть, но вот удержать на ноге уже сложней. Будьте особенно осторожны, если мюли на каблуках: если вам действительно хочется комфортно передвигаться в этой обуви на небольшие расстояния, то лучше предпочесть совсем низкий каблук и нескользкую стельку.

Почему Интернет не помогает при покупке?

Не рекомендуем вам заказывать обувь через Интернет без возможности примерки, только если речь не идет об уже знакомой вам модели обуви и идентичной той, что у вас уже имеется. Проблема в том, что размерные линейки у разных производителей могут отличаться, полноту модели невозможно оценить без примерки, равно как и проверить, насколько хорошо новая пара сидит и на левой ноге, и на правой (вы ведь в курсе, что легкая асимметрия ног – это фактически норма?). С меньшим риском через Интернет вы можете приобретать мягкие модели сапог вроде уггов, открытые босоножки с регулируемыми ремешками, пляжные шлепки или домашние тапочки.

Когда лучше приобретать обувь?

Во второй половине дня ноги обычно отекают, поэтому приходить на примерку обуви лучше вечером. В жаркое время отеки могут усиливаться, да и шанс заработать влажные мозоли летом возрастает. Носите с собой в сумочке пластыри на всякий случай и приклеивайте их строго заранее, при первых же признаках дискомфорта в новой обуви.

В чем минусы балеток?

Балетки постепенно выходят из моды как вид. И дело не только в переменчивых тенденциях, но и в непрактичности этой обуви, если речь идет именно о ходьбе. Не спорим, что для работы в офисе как сменная обувь балетки подходят отлично, но для комфортного передвижения необходима более толстая и четко обозначенная подошва, которая убережет от неправильной постановки ноги при ходьбе. Низкие ботинки на шнуровке или лоферы на небольшом сантиметровом каблуке на поверку оказываются куда удобнее балеток.