В какой одежде заниматься йогой?

Если театр начинается с вешалки, то фитнес-клуб – с выбора правильной экипировки. Держа в руках заветный абонемент на занятия йогой, смело отправляйтесь в магазин за удобными вещами. И не думайте, что старые треники, ждущие своего звездного часа еще со времен первого курса, вам пригодятся! Итак, запоминаем три правила. Одежда для йоги должна быть из натуральных материалов, лучше хлопка, не сковывать движений и желательно выдержана в нейтральной цветовой гамме.

Брюки для йоги

Главное правило – удобство. Выбирайте свободные брюки из хлопка с мягкими резинками, которые не причиняют дискомфорта. Такие, например, можно найти в коллекции adidas StellaSport из новой молодежной спортивной линейки Стеллы Маккартни.

Облегающие, словно вторая кожа, лосины также уместны. Из бонусов – можно не ограничиваться нейтральной цветовой гаммой, а попробовать вариант с ярким принтом, повышающим настроение. В этих жизнерадостных лосинах Reebok, например, хочется заниматься чаще!

За демократичными вариантами всегда можно заглянуть в H&M. А лосины с эффектом push up, которые визуально эффектно моделируют ягодицы, поискать у итальянского бренда Freddy. Так что, если вам важно, как вы выглядите во время принятия асан, то это вариант для вас!

Уместны будут и шорты. Например, в коллекции Oysho мы нашли комбинированные короткие лосины с шортами, а у Nike – модель, которая с утра бодрит не хуже чем фреш!

Футболки для йоги

Забудьте про топы с пуш-апом и широкие футболки! Одни будут причинять дискомфорт, вторые – задираться вверх. Про декоративные элементы – пуговицы, молнии, стразы – даже не вспоминайте. Отдайте предпочтение лаконичным коротким бра из хлопка или длинным топам, не сковывающим движения. Такие есть в коллекциях Dimensizione Danza, Oysho, H&M, adidas, Nike. Если в зале прохладно, можно выбрать толстовку из тонкого трикотажа с резинкой на талии и с капюшоном.

Обувь для йоги

А вот здесь спешим вас обрадовать – тратиться на обувь не придется. Йогой принято заниматься босиком. Впрочем, многие марки придумали интересные варианты. Главное правило – обувь не должна ощущаться на ноге. Марка Nike одна из самых первых предложила подходящее решение – модель Nike Studio Wrap. Несмотря на внешнюю непрезентабельность такие балетки с открытым носком весьма и весьма функциональны.

Кожаные или замшевые чешки с гибкой подошвой также подойдут. Кстати, еще один интересный вариант – получешки Freddy, которые надеваются на мыски.

Перед вами необходимый минимум. Но его всегда можно дополнить ковриком для йоги, ободком или резинкой для волос, а также спортивной сумкой, куда все это можно положить. Теперь вы точно готовы к йоге! Намасте!