Полина Щеглова

Полина Щеглова,
колумнист

Эра высоких и очень высоких каблуков закончилась, раз уж даже журнал Vogue позволяет себе публиковать статьи под заголовком «Почему мы больше не можем ходить на каблуках?». Ответ на поставленный вопрос понятен: столько сезонов подряд дизайнеры насаждали комфорт и возводили кроссовки в статус желанной обуви, как вдруг в 2020 году грянула пандемия, заперла по домам все население планеты и заставила всех нас пересмотреть свои взгляды на вещи, которые мы носим и покупаем.

На фоне моды на спортивные костюмы, удобство и непринужденность зачем нам теперь обувь на каблуках? Допустим, для того, чтобы ходить вальяжно и медленно, отмеряя каждый шаг и никуда не торопясь (а это ныне роскошь!). Или для того, чтобы в один особенно замечательный день нарядиться и отправиться во всей красе праздновать заслуживающий вечеринки повод. Или просто чтобы почувствовать себя чуточку увереннее и выше, что бывает нелишне на волнительных рабочих собеседованиях и совещаниях. Так или иначе, осенью начинается время лодочек как главной обуви рабочих будней, а потом и высоких сапог на шпильке, которые так стильно смотрятся с платьями в цветочек и юбками миди. Давайте проясним, на что обязательно обращать внимание при покупке любой обуви на каблуке.

Прочувствуйте колодку

Колодка – самый важный критерий для оценивания обуви на каблуках. При примерке на нее стоит обратить особое внимание, буквально прочувствовать, насколько внутренняя поверхность обуви соответствует строению вашей стопы. Если вы нашли удобную колодку – вы нашли обувную марку, которая делает модели «под вас». Иногда на поиски таковой уходят годы, но удобство ни с чем не сравнимо: анатомически правильная колодка делает обувь на каблуке даже комфортнее обуви на плоской подошве.

Выбирайте натуральные материалы

Кожа и замша всегда выигрывают в сравнении с кожзаменителем, хоть они и дороже. Но если вы всерьез настроены потратиться на покупку хорошей пары туфель или сапог на каблуке, то изучите материал подкладки: она должна быть сделана из мягкой кожи и покрывать собой всю внутреннюю поверхность обуви. Кожаная подкладка лучше садится по стопе и обеспечивает ногам вентиляцию.

Осторожно, узкий нос!

Обувь с узким носом смотрится очень изящно и соблазнительно, но часто проигрывает в удобстве. При примерке такой пары обратите пристальное внимание на носочную часть обуви: она не должна давить, или жать, или, еще хуже, принимать на себя весь вес вашего тела, оставляя лишь небольшой процент на пятку. Если вы чувствуете напряжение и повышенную нагрузку на подушечках пальцев, то вам не подходит либо размер, либо колодка, либо отдельно взятая модель.

Покупайте обувь по вечерам

После целого дня на ногах стопы обычно увеличиваются в размере и опухают – таким образом, вы примеряете обувь на каблуках на свой реальный размер и можете рассчитывать на то, что выбранная пара сядет четко по ноге и не будет стеснять движения. Плюс к этому работает и фактор усталости: вечером вам будет труднее уговорить себя купить неудобную обновку, пусть даже с огромной скидкой, чем утром, когда вы полны энергии и сил.

Не спешите выходить на улицу в новой обуви

Примерки в магазине не всегда бывает достаточно, потому что присутствует много отвлекающих факторов: вы торопитесь, продавец стоит над вами, а цена, дизайн и расцветка кружат голову. Помните, что вы можете вернуть обувь, если не выходите в ней на улицу. Так что устройте новинке тест-драйв по возвращении с работы: походите по квартире и оцените, где натирает обувь и как быстро устает нога. Если задник обуви слишком жесткий, а передняя часть давит на косточку до такой степени, что остаются следы, то покупку лучше вернуть в магазин.

Не верьте в то, что обувь разнашивается

Первичные неудобства в магазине, которые ощущаются как дискомфорт от новой, неразношенной пары обуви, вместо обещанной притирки могут заготовить вам и нечеловеческие страдания: мозоли и дикую боль в ногах. Натуральным материалам нужны месяцы для растяжки, а текстильные и искусственные материалы иногда не растягиваются вообще. Опять же, то, что называется «разносить обувь», – это в том числе и деформация изначальной модели, изменяющая геометрию, посадку и подъем изделия.

Не носите каблуки целый день

Максимум четыре часа – такой лимит дают врачи-подологи. Даже на премии «Оскар» знаменитые на весь мир гостьи имеют при себе сменную обувь, а ведь им доступно изготовить себе любые шпильки на заказ. Чередуйте ваши каблуки с плоской подошвой, а также с моделями на каблуках меньшей высоты в течение недели, чтобы нагрузка на стопу варьировалась. Если вы носите шпильки каждый-каждый день как часть рабочей униформы, то лучше приобрести ортопедические стельки, которые распределяют вес тела по стопе, и не пренебрегать массажем с помощью мячика для расслабления и восстановления кровообращения в ногах.

Учитывайте противопоказания к ношению каблуков

Воспаления и деформация суставов (артриты и артрозы), отечность ног, варикоз и плоскостопие – заболевания, при которых врачи обычно налагают запрет на обувь на каблуках. Если вы молоды, бодры и ни на что не жалуетесь, то стоит все же обратить внимание на генетику: например, если у вашей мамы или бабушки был варикоз, который передавался по наследственности, то вы рискуете спровоцировать это заболевание усиленной нагрузкой на ноги, и в том числе частым ношением каблуков.