Мария Панова

Мария Панова,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Вам случалось оставаться на работе лишний час? Не для того, чтобы доделать что-то срочное, а для того, чтобы руководитель и коллеги увидели, как вы стараетесь на благо компании.

Это явление имеет собственное название – презентеизм. Он по-прежнему моден в России. А вот скандинавские страны и США за последнее десятилетие пересмотрели свое отношение к переработкам, особенно к «показательным». И получили отличные результаты: люди стали лучше работать и качественнее отдыхать. Парадокс? Только на первый взгляд.

Вам свойственен презентеизм, если вы:

  • сильно беспокоитесь о том, какое впечатление производите на окружающих,
  • готовы жертвовать собственным комфортом, чтобы о вас «не подумали плохо»,
  • вам намного более важно, как выглядит ваша работа со стороны, чем конкретный результат.

Значит ли это, что все можно исправить усмирением собственного перфекционизма? Увы, нет.

Многие руководители поощряют презентеизм. И полагают, что чем больше времени сотрудники проводят на рабочем месте, тем лучше результат. Я видела презентеизм в самых разных обстоятельствах: например, у топ-менеджеров, которые буквально жили на рабочем месте, хотя реальной необходимости в этом не было. Аналогичную историю наблюдала у рядовых врачей поликлиник. Они заполняли амбулаторные карты до двенадцати часов ночи. Происходило это не потому, что вместо двадцати человек на прием пришло сто. И не потому, что карты нельзя дописать завтра. Просто навык самоорганизации у этих докторов серьезно страдал, но этот недостаток они превращали в достоинство в глазах сочувствующих коллег и руководства.

Почему переработки – это не путь к повышению, а путь к болезни?

Почему презентеизм – это плохо?

Потому что фокус вашего внимания смещается с результатов работы на ее внешние атрибуты. Планирование своего времени, расставление приоритетов, адекватное число задач на один рабочий день – все это становится пустым звуком. И уступает место бессмысленному и беспощадному хроническому стрессу.

Презентеизм стимулирует нездоровую конкуренцию между сотрудниками. Они начинают соревноваться, «кто дольше сидел после окончания рабочего дня». Разумеется, никакого отношения к целям и задачам их работы это не имеет. Качество отдыха тоже страдает. Когда человек не успевает отдыхать, он работает все хуже и хуже.

Как быть?

Нужно отслеживать чувства, которые заставляют вас вести себя нерационально. Это могут быть неуверенность, вина, тревога, желание делать все идеально. Именно они заставляют вас проявлять конформизм и оставаться на работе тогда, когда в этом нет необходимости.

Если презентеизм является частью философии компании, ее лучше покинуть. Какие бы радужные вам ни обещали перспективы, такой подход грозит только неконтролируемым хроническим стрессом и потерей здоровья.

Есть явление, противоположное презентеизму, – абсентеизм, когда сотрудник присутствует на работе формально, но его разум при этом где-то далеко: раскладывает пасьянс, ведет бурную личную переписку или выбирает новую сумку в интернет-магазине. Результат – плохо организованный рабочий день, невыполненные задачи и… необходимость оставаться на работе дольше положенного. Так абсентеизм приводит к презентеизму. Результат – хронический стресс.

Почему переработки – это не путь к повышению, а путь к болезни?

На первый взгляд кажется, что презентеизм – это то, что руководство всегда оценит по достоинству. И стоит ли напрягаться, если в течение рабочего дня можно расслабленно попивать кофе, а потом сделать все за два часа поздно вечером, слушая печальные вздохи охранника, который очень хотел бы уже с вами попрощаться, включить систему сигнализации и подремать на диване?

Однако презентеизм понемногу разрушает вас самих. Он мешает быть осознанными, разумно планировать свое время и качественно отдыхать. Через несколько лет в России тоже поймут, что длительное присутствие на рабочем месте не гарантирует идеальных результатов работы, если только вы не врач скорой помощи и не продавец круглосуточного магазина. Поэтому стоит начать перемены с самих себя. А там, глядишь, и остальные подтянутся.