Почему болят зубы осенью и зимой: стоматолог рассказала, в чем причина и что нужно делать

Осенью многие люди испытывают стоматологические проблемы, так как в это время года обычно обостряются хронические заболевания, и недуги полости рта не являются исключением. Российский врач-стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян объяснила, по какой причине начинают беспокоить зубы с наступлением холодов, а также рассказала, как можно помочь себе в этой ситуации.

Сезонные факторы

Осенью, когда иммунитет снижается, недолеченные зубы часто напоминают о себе, что проявляется в виде пульпита, периодонтита и флюса. Под воздействием холодного воздуха пораженные области становятся более чувствительными, начинают проявляться симптомы глубокого кариеса или признаки некачественно проведенного лечения корневых каналов – все это характеризуется выраженными болевыми ощущениями.

Помимо этого, перепады температур также негативно влияют на состояние зубной эмали, на поверхности которой могут образовываться микротрещины и повреждения, что делает ее гиперчувствительной и уязвимой перед воздействием патогенных бактерий. В таком случае пациенты испытывают дискомфорт при приеме пищи, так как появляется гиперестезия – усиливается реакция зубов на холодное и горячее, а также на механические и химические воздействия.

Нельзя списывать со счетов и дефицит витаминов и минералов в организме – состояние, которое обусловлено недостаточным потреблением нутриентов с пищей, а также коротким световым днем. Мало кто знает, что продолжительное отсутствие солнечного света провоцирует дефицит витамина D, который принимает активное участие в процессе усвоения кальция – главного строительного материала всей костной системы. Из-за недостаточности микроэлементов и питательных веществ возникает ноющая боль, а зубы теряют прочность и эстетичный вид – на поверхности эмали можно заметить белые пятна и эрозии. Ослабленная зубная эмаль подвергается атаке микроорганизмов, населяющих ротовую полость, что в конечном итоге приводит к развитию кариеса и дальнейшему разрушению зубной единицы.

5 правил красивой и здоровой улыбки

Чтобы облегчить состояние зубов осенью и зимой, нужно следовать пяти простым, но эффективным рекомендациям.

Во-первых, перед выходом из дома всегда лучше одеваться потеплее, чтобы не допустить переохлаждения организма. Также избегайте употребления горячих напитков на улице, вдыхайте воздух носом и старайтесь подолгу не разговаривать на холоде.

Во-вторых, нужно сделать свой ежедневный рацион более разнообразным и полезным: включите в меню продукты, богатые кальцием и витамином D (твердый сыр, творог, яйца, орехи, морепродукты, свежие овощи и фрукты). В межсезонье не будет лишним принимать витаминно-минеральный комплекс, но делать это следует только после консультации со специалистом.

В-третьих, если вы недавно переболели простудой или другой вирусной инфекцией, обязательно замените свою зубную щетку на новую после выздоровления. Это поможет предотвратить повторное заражение и сохранит ваше здоровье.

В-четвертых, как мы уже говорили, в осенний период зубная эмаль становится более уязвимой, поэтому рекомендуется отказаться от использования агрессивных отбеливающих зубных паст и жестких зубных щеток. Вместо этого используйте мягкие зубные пасты со средней степенью абразивности и реминерализующими свойствами. Маркировка «средней жесткости» или «мягкая» на зубных щетках означает, что изделия подходят для ежедневного применения.

В-пятых, гигиена полости рта очень важна, особенно в сезон холодов, когда защитные силы организма значительно снижаются. Чистите зубы два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную нить после еды, чтобы удалить остатки пищи из межзубных промежутков: данная мера – лучшая профилактика кариеса и галитоза, то есть неприятного запаха изо рта. Избегайте слишком сильных движений зубной щеткой и флоссом, чтобы не повредить мягкие ткани полости рта и не спровоцировать появление кровоточивости десен.

Если самостоятельно справиться с возникающими болевыми ощущениями не получается, как можно скорее посетите врача-стоматолога. Специалист может провести профгигиену полости рта, которая предупреждает развитие многих стоматологических заболеваний, а также процедуру фторирования зубной эмали, чтобы укрепить ее и восстановить защитные свойства на пораженных участках.

Будьте здоровы!