Само слово «одиночество» звучит так грустно-печально, что если оно обращено к вам, то хочется сразу закрыть руками лицо и разрыдаться. Но задумайтесь, ведь никакого лингвистического драматизма в этом слове изначально нет: «один» не значит брошенный другими, а значит «только я и никого другого». Согласитесь, в этом есть доля эксклюзивности: мир – для вас, а вы – для него. Понять, что одиночество – это никакое не страдание, а такое же прекрасное открытие, как осознать то, что общество все время от вас что-то требует (быть худой, быть успешной и т. д.) и не всегда это ЧТО-ТО полезно для вашего индивидуального блага. Уметь быть одиноким – это значит, по сути, найти общий язык с самим собой, что многим дается с большим трудом, чем найти эти самые языки с другими. А чем еще полезно одиночество? Мы нашли еще как минимум 8 плюсов, которые если не заставят вас подать на развод, удалиться из Facebook и уйти жить в лес, то уж точно докажут, что одиночество – никакой там не апокалипсис, а бодрящая «перезарядка» для мозга, сердца, души и всего организма.

Плюс № 1

Как ни странно, но в одиночестве время тратится более рационально. Вам не нужно поддерживать бесполезную дискуссию с друзьями, неискренне радоваться победе любимой футбольной команды бойфренда, давать кому-то совет на тему, в которой вы совершенно ничего не смыслите… Положим, что 24 рациональных часа в сутки 7 рациональных дней в неделю вам не нужны, но хотя бы парочку выделить можно.

Плюс № 2

Социальные сети – это самый неправильный вид одиночества и вообще не одиночество вовсе. В них – чужая жизнь с вечеринками, едой, собачками и невнятными поп-звездами. Это все уже прошедшие моменты, которые остается только листать на автомате вместо того, чтобы сделать что-нибудь в настоящем для будущего. Вам только кажется, что наедине с собой нечем заняться. Вспомните, какую маленькую долю способностей нашего мозга мы исследуем, и бросайтесь осваивать новое хобби, только не зазывая своего партнера или друзей, а в гордом одиночестве, чтобы сосредоточиться на результате и своих ощущениях, а не на чьих-то там мнениях и рекордах.

Плюс № 3

Одиночество учит не завидовать людям. Начнем с парочек: когда вы в состоянии single, то их становится как-то чудовищно много, в метро они целуются с особой страстью, а в ресторанах им как будто бы приплачивают за романтичные взгляды и поглаживания. Не проецируйте злость просто так: им, может быть, даже хуже, чем вам сейчас, потому что измены, недопонимание, финансовый кризис, привычка и она же скука, а еще «как сказать ему, что он меня не удовлетворяет» или «как ей дать понять, что пора перестать тянуть из меня деньги». И тут вы в тишине договариваетесь с самой собой, что купить на обед, какое кино смотреть и на сколько минут улизнуть раньше с работы.

Плюс № 4

Одиночество – лучшее время, чтобы сделать то, до чего никак не доходят руки. Научиться готовить лазанью, разобрать шкаф со школьной одеждой (ох, там сейчас столько всего актуального можно найти!), уделить несколько часов рефлексии, наконец, и переосмыслить свою жизнь. Для того чтобы искренне признаться, что же вам нужно, когда и в каком виде, нужно непременно дискутировать только solo, без присутствия всезнающих друзей, патриархально настроенных родителей или ревнивого мужа.

Плюс № 5

Кто вам сказал, что то, что вам нравится, нужно обязательно делать в компании? В гордом одиночестве получается совсем по-другому, но не менее приятно. Попробуйте сходить в кино, на выставку, на вечеринку в одиночестве, в конце концов съездите в путешествие в одноместный номер и ощутите разницу: вы анализируете и обдумываете все наедине с самим собой, рассматриваете детали и ходите по собственному маршруту, танцуете так, как будто вас никто не видит, а значит, и не имеет права вас судить. Ах да, и еще не нужно никого ждать, торопить, уступать, делить и соглашаться.

Плюс № 6

Одиночество учит противостоять вредным привычкам в пользу полезных. То есть не то что вы прямо-таки им сопротивляетесь, скорей наоборот, все выходит органично и само собой. Ведь смотрите, бегать по утрам одному гораздо позитивнее, чем напиваться одному, пиццу обычно едят в компании, а большую порцию зеленого салата лучше заказать или приготовить на себя одного. В одиночестве можно отдохнуть от косметики и каблуков и даже переоценить свои капиталистические ценности: мне это действительно хочется/нужно или меня в этом хотят все видеть?! В одиночестве прекрасно не думать, что кому-то нравится или не нравится ваше платье/прическа/пьяное поведение, а осознавать, что все вышеперечисленное нравится вам и этого вполне достаточно.

Плюс № 7

Не драматизируйте: депрессия не равна одиночеству, а одинокий не значит неудачник и лузер. Неудачником может быть и глубоко женатый человек с тремя детьми и десятком друзей-коллег, который вдруг понял, что ненавидит все вокруг себя и мечтает сбежать дауншифтером на Гоа. Вы же, пусть и одинокий, но человек четких и взвешенных решений, принятию которых не мешает ни детский плач, ни офисные сплетни.

Плюс № 8

В одиночестве отлично получается познавать свое тело в самых разных его аспектах. Составить себе программу тренировок в спортзале и наблюдать, как меняется рельеф вашего тела. Лежать в ванне с маской из клубники на лице до тех пор, пока ваша кожа не станет нежной как у ребенка, а нервы не успокоятся до состояния, когда вместо того, чтобы петь, захочется просто помурлыкать. Заниматься сексом ровно столько раз, сколько хотите вы, а не сколько, сколько нужно, чтобы не обидеть и не расстроить другого, не врать о том, понравилось или нет, и не терпеть-терпеть-терпеть, потому что замужние подруги твердят, что это хороший вариант и на нем надо бы и остановиться.