Надежда Гуськова

Надежда Гуськова,
теннисистка

Про большой теннис часто можно слышать, что это интеллектуальный вид спорта. К тому же он не несет почти никаких серьезных травм, которых в других олимпийских дисциплинах хватает. Зачем отдавать ребенка в большой теннис? Об этом рассказывает теннисистка и двукратная чемпионка мира Надежда Гуськова.

Причина 1: здоровье и физическое развитие

Теннис является прекрасным видом спорта для поддержания здоровья. Исследования показали, что если человек занимается теннисом хотя бы 2–3 часа в неделю, то у него улучшаются показатели сердечно-сосудистой и иммунной системы, также данная нагрузка благоприятно влияет на работу дыхательной системы, стабилизирует кровообращение и сердечную мышцу.

Теннис полезен для физического развития. Во время игры работают все мышцы и задействованы все части тела. От этого у ребенка появляется естественная мышечная масса, что не может не радовать.

Причина 2: рельефное тело и похудение

Игра в теннис как детям, так и взрослым помогает сделать тело более рельефным, приводит в тонус мышцы и организм в целом. Кроме того, теннис – это достаточно интенсивная игра, по сути, та же кардиотренировка. Поэтому если вашему ребенку нужно сбросить лишний вес и «подтянуться», то теннис – это отличный вариант.

Причина 3: увеличение выносливости

У многих детей и взрослых с этим проблемы, так что тренировать выносливость с детства с помощью тенниса – замечательная идея. Это одно из самых энергозатратных спортивных занятий, где ребенку придется не только бегать, но и прыгать, а также делать множество замахов руками, отбивая мячи. Нужно начинать с небольших и простых тренировок с сыном или дочкой, постоянно увеличивая нагрузку, тем самым повышая выносливость.

Причина 4: развитие концентрации

Концентрация на мяче, скорость реакции на удар соперника – все это важно в игре. Если ребенок будет регулярно посещать занятия, то у него повысится скорость реакции. Он станет лучше концентрироваться на различных объектах и вещах, и это будет заметно не только на корте, но и вне его.

Причина 5: отсутствие сезонности

Тренировки и занятия будут проходить всегда, независимо от погодных условий. Плюс большого тенниса в том, что тренировка может состояться в любую погоду в любое время года: летом занятия могут проходить на открытом корте на свежем воздухе, а зимой уже в крытом помещении или любом спортивном зале с подходящим покрытием. Даже если вы любитель, а не профессионал, у вас есть выбор, где поиграть с отпрыском: пойти на открытую или закрытую площадку, если, например, ребенку нельзя долго находиться на солнце.

Причина 6: снятие психологического напряжения

Снятие психологического напряжения очень важно для ребенка, особенно в переходном возрасте. По сути, это интересная, активная и азартная игра, где ты можешь выйти либо победителем, либо проигравшим. Этот момент азартности помогает раскрепоститься, выплеснуть эмоции, снять психологическое напряжение, что положительно влияет еще и на нервную систему человека, восстанавливая ее. А если ваше чадо постоянно за уроками, то это опять же отличный способ переключения внимания и психологической разгрузки.

Насчет звездной карьеры

Многие родители главным плюсом такого спорта считают возможность сделать звездную карьеру ребенку. Это, конечно, возможно, но нужны желание, упорство, хороший тренер и спарринг. Юному теннисисту понадобятся хороший тренер по физической подготовке, массажист и врачи (для восстановления сил). Также нужно терпение, потому что оно тут немаловажно. Возможно, где-то даже потребуется психолог. И главное, чтобы сами родители не сильно вмешивались в тренировочный процесс. Если еще ваше чадо будет обладать талантом, то у него есть все шансы стать как Роджер Федерер. Но нужно работать, работать и еще раз работать. И главное, перед всем этим задайте себе вопрос: готовы ли вы жертвовать все время, свое и ребенка, только на теннис?