Эх, отпуск!.. Все в нем прекрасно, кроме того, что он однажды заканчивается и через какое-то время после мягкой посадки в Домодедово или Шереметьево вам предстоит более жесткое приземление в рабочее кресло. После полной релаксации на теплом песочке вас ждет бодрящий прыжок в рабочую действительность, который вредит пищеварению, нервной системе, метаболизму и вообще кажется миниатюрной версией конца света. Как пережить первый день на рабочем месте после отпуска и не воспылать ненавистью ко всему миру? Мы подготовили 7 позитивно-продуктивных советов.

Обеспечьте себе медленное включение в курс дел

Если это возможно, постарайтесь зарезервировать себе хотя бы один день (а лучше даже целые выходные) между отпуском и выходом на работу для «акклиматизации». Только, пожалуйста, в этот промежуток не отдавайтесь уборке и мытью окон, а проведите время в приятных делах: за просмотром сериалов, занимаясь видеотренировками по фитнесу или подготовкой шкафа к новому сезону и поиском наряда для первого рабочего дня в стиле «чтобы все увидели мой загар и обалдели».

Ни в коем случае не открывайте папку «Входящие» в почте!

Там вас ждет страшное: тонны писем, приглашений, просьб, которые после прочтения материализуются в чувство вины, что вы всем должны теперь и ничего не успеваете. Кроме того, чтение такого объема корреспонденции парализует вас перед экраном компьютера на несколько часов, и ничего полезного, кроме проверки почты, вы в первый рабочий день так и не сделаете.

Принесите свои каникулы в офис

И в прямом, и в переносном смысле: в виде «запрещенки» в качестве угощения для коллег и нескончаемых историй, как вы взбирались на вулкан, или первый раз прокатились на водных лыжах, или потерялись с мужем в торговом центре и, воспользовавшись ситуацией, потратили все имеющиеся на карточке сбережения. Для всего перечисленного идеально подойдет обеденный перерыв, который по случаю вашего возвращения из отпуска можно даже деликатно удлинить…

Начните с планов и проектов

Вместо того чтобы в первый же день со стрессом погружаться сразу во все рабочие вопросы, начните шаг за шагом с приведения в порядок вашего расписания и графика важных мероприятий. Аккурат со следующего дня распишите все мелкие и большие дела, которые вы собираетесь сделать, расставьте напоминания в iPhone, запишите в «Заметки» парочку свежих креативных идей (да-да, они «посещают» именно после отпуска), наведите порядок на рабочем столе, погуглите самые красивые острова в мире, на которые хотелось бы бесстыдно потратить весь следующий отпуск… упс, вот уже и конец рабочего дня!

Планируйте встречи с друзьями

Просто представьте на секунду, что ваша жизнь превратилась в вечные каникулы и вы на долгое время зависли на курорте, откуда только что вернулись обратно в рабочую рутину. Поверьте, о чем вы точно бы пожалели в таком случае, так это о том, что теперь вы далеко от своих любимых людей и можете общаться с ними только по Интернету. Ну а раз этого не случилось, то пользуйтесь случаем, что все сейчас в городе, и зовите друзей встречаться и делиться отпускными впечатлениями после рабочего дня.

Не пренебрегайте спортом

Банальный с первого взгляда совет, но именно спорт дает нам те же самые положительные эмоции, которые мы вырабатываем во время отпуска. То есть для вашего организма тренировка в спортзале или полчаса плавания в бассейне – это такие же мини-каникулы. Кроме того, тем, кто привык отдыхать лениво и на полный желудок, спортивные нагрузки еще и помогут вернуться в прежнюю форму поджарого и целеустремленного трудоголика.

Берите от осени то, что нравится

Мысли о том, что лето закончилось и теперь наступает самая ужасная и холодная пора года, надо изгонять еще до их появления. Нет ничего в осени такого страшного, скорей наоборот – это начало нового сезона во всех смыслах слова. Осенью открывается клубный сезон и стартуют новые выставки, в магазины поступают новые коллекции, в учебных центрах начинаются самые разные годичные курсы, а значит, вы можете решить наконец, записаться ли вам на кулинарный мастер-класс или на бокс, на португальский или на занятия по тантрическому сексу. Осенью жизнь вовсе не кончается, но солидная ее часть переходит в помещения, где тоже происходит немало всего интересного.