По данным за этот год, в мире проживает всего около 60 человек старше 110 лет. Больше всего долгожителей насчитывается в Японии и США, а 90% из их общего числа (сорри, мужчины!) – это женщины. Научные исследования, которые проводились на долгожителях, доказали, что их всех объединяет одно – наличие отменно функционирующих врожденных процессов защиты организма, передающихся на генном уровне, которые позволяют им избежать многих возрастных болезней и в целом «отложить» умственное и физическое ухудшение здоровья на второй десяток после сотни. В общем, ответ оказался тем же самым, что и в случае с нестареющей Кристи Бринкли, – все дело в хороших генах. Но, может быть, и не только в них, а еще в любимой еде и отсутствии стрессов. В этом материале мы собрали секреты долголетия от рекордсменок, к некоторым из которых стоит прислушаться.

Жанна Кальман, 122 года

Секрет долголетия: оливковое масло, портвейн и велосипед

giphy 22 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

Эта француженка из любимого Ван Гогом городка Арль в Провансе – абсолютная рекордсменка среди долгожителей. Вплоть до своей смерти в 1997 году в возрасте 122 лет Кальман на протяжении нескольких лет считалась самым старым человеком на планете и до сих пор единственным дожившим до 120 лет. Само собой, образ жизни Жанны стал предметом пристального изучения ученых, которые хотели открыть секрет долголетия Кальман. Сама рекордсменка «винила» во всем оливковое масло и рассказывала, что не только потребляет его в пищу, но и использует вместо крема для кожи. Кальман никогда не скрывала и свои вредные привычки: она курила с 21 года и вплоть до 117 лет (!), регулярно пила портвейн и ела около килограмма шоколада в неделю. При этом к спорту особой любви Жанна никогда не питала, за исключением велосипедных прогулок – от них она отказалась лишь в возрасте 100 лет.

Агнес Фентон, 110 лет

Секрет долголетия: пиво и виски

22 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

Позитивная и энергичная Агнес Фентон из Нью-Джерси выглядит лучше, чем некоторые 80-летние, и с радостью делится своим секретом крепкого здоровья, который, наверно, Минздрав точно не одобрит. Агнес ежедневно употребляет спиртное: один бокал виски и три бутылки пива. Врачи с такой «диетой» Фентон не согласны, но она придерживается ее уже около 40 лет и кардинально менять свой образ жизни не собирается. В свои 110 лет Агнес сохранила вполне адекватные слух и зрение, каждое утро она начинает с чтения местной газеты и новостей по радио, регулярно ходит в церковь и много спит. У себя в родном Нью-Джерси Фентон уже стала местной легендой, а ее день рождения даже хотят сделать официальным праздником для всех жителей.

Клара Мидмор, 108 лет

Секрет долголетия: никаких мужчин и секса

giphy 13 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

Покинувшая этот мир в 2011 году шотландка Клара Мидмор вошла в списки рекордсменов как самая старая в мире девственница. Именно отсутствием сексуальных отношений Мидмор при жизни и объясняла секрет своего долголетия. По словам Клары, во времена ее молодости, в 20–30-е годы, сексом можно было заниматься только с собственным мужем, а брак и отношения для нее всегда казались чем-то слишком уж сложным. Врачи отчасти солидарны с долгожительницей и считают, что Мидмор дожила до своего возраста благодаря здоровой нервной системе. С 12 лет Клара сама зарабатывала себе на жизнь, а все свободное время посвящала хобби – чтению, готовке и садоводству.

Перл Кантрелл, 105 лет

Секрет долголетия: бекон

41 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

Долгожительница-рекордсменка из Техаса Перл Кантрелл секрет от Клары Мидмор своим примером точно не подтвердит, а скорей даже опровергнет: она побывала замужем, родила 7 детей и в 38 лет осталась вдовой. Каков же ответ Перл на вопрос, как дожить до такого преклонного возраста? Кантрелл однажды озвучила журналистам свою маленькую слабость и моментально заработала на этом: она призналась, что обожает жареный хрустящий бекон и съедает несколько ломтиков за завтраком и обедом. Местная компания, занимающаяся производством бекона, сразу же связалась с долгожительницей и пообещала пожизненно доставлять ей ее любимый деликатес бесплатно.

Алида Виктория Грубба Рудж, 112 лет

Секрет долголетия: игра в карты

52 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

Секрет этой рекордсменки родом из Бразилии – ежедневные состязания в карточных играх. Это любимое хобби Алиды уже несколько десятилетий, как уверяет сама долгожительница, позволяет поддерживать мозговую деятельность «в тонусе» и тренирует память. Современные технологии и Интернет бразильянка отрицает, а своей главной страстью в жизни называет танцы и уверяет, что в молодости она танцевала лучше всех. Алида родилась в 1903 году на юге Бразилии и сегодня считается самым старым жителем своей страны и членом «Клуба 110» (The 110 Club), куда входят еще 56 человек.

Гертруда Хиндли, 103 года

Секрет долголетия: никакого телевизора и плохих новостей

tumblr nnzj7pvOiS1qhub34o1 500 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

В этом году Гертруда отметила свое 103-летие, так что в нашем списке она – самый «юный» кандидат. И ее секрет долголетия, пожалуй, мы одобряем коллективно. Хиндли уверяет, что у нее никогда в жизни не было телевизора. «В свое время я ухаживала за пожилыми людьми и не встречала ни одного, кто обходился бы без телевизора», – рассказывает Гертруда. При этом сама Гертруда без него прекрасно обходилась, потому что ей всегда хотелось покоя. К радио и газетам Хиндли прибегает нечасто, и, как уверяет ее племянник Ричард, именно в этом и заключается ее секрет – уже как 20 лет Гертруда упорно игнорирует все мировые события, потому что ей до них нет никакого дела.

Сюзанна Мушатт Джонс, 116 лет

Секрет долголетия: фрукты и клюквенный сок

8 Пиво, бекон и никакого секса: 7 секретов долголетия от рекордсменов

116-летняя Сюзанна с июня 2015 года считается самым старым человеком на планете. Причем, по мнению врачей, Джонс – редчайшее явление в истории человечества. Ей удалось не просто остановить старение, но и направить время вспять. В 112 лет у нее вместо седых волос начали вновь появляться каштановые, а в 96 лет вырос новый зуб. Долгожительница никогда не была замужем и не рожала детей, но живет в большой семье среди своих родственников. Под наблюдением врачей Сюзанна соблюдает строгую диету: утром пьет стакан воды и стакан клюквенного сока, принимает витамины и ест много фруктов, но признается, что, как и другая рекордсменка Перл Кантрелл, любит бекон и особенно яичницу с беконом.