Основные правила катания на вейкборде для начинающих

Научиться кататься на вейкборде легче и быстрее, чем кажется на первый взгляд. Но этот вид спорта требует соблюдения определённых правил и техники безопасности. Хоть движение и происходит на воде, любая ошибка повышает риск получения травмы. Сегодня расскажем, каких правила катания на вейкборде нужно придерживаться при подготовке к катанию и в процессе движения на доске.

Общие советы новичкам

Первое, с чем стоит определиться начинающим райдерам, – тип вейкбординга. Новичкам лучше кататься с помощью лебёдки, так легче контролировать скорость и держать равновесие. Конечно же, никакие трамплины и фигуры на первых порах не нужны, достаточно классического скольжения.

Если всё же решили отдать предпочтение катерному типу вейкбординга, выбирайте катер с меньшей мощностью, высокая скорость вам пока ни к чему. Хорошо, если его двигатель стационарный, а не подвесной: так не будет пены, которая мешает полноценному движению.

Для первых занятий пользуйтесь коротким фалом – примерно 10–15 см. С ним проще вставать на вейкборд в воде. Для закрепления ног пользуйтесь самой лёгкой позицией с нулевым градусом наклона, чтобы нагрузка распределилась равномерно. Это увеличит степень безопасности.

Как вести себя при движении: основные правила

Самое трудное для начинающих вейкбордеров – это стартовать. Не нужно делать никаких резких движений, торопиться. Займите правильное положение и спокойно ждите, когда катер потащит вас. Определите свою ведущую ногу, которая должна стоять первой на доске. Для этого попросите кого-нибудь чуть толкнуть вас вперёд: какая конечность шагнёт первой, та и ведущая.

Во время катания учитывайте следующие советы:

• Держите ноги полусогнутыми, не нужно резко выпрямляться. Представьте, что сидите в кресле, это позволит занять правильное положение.
• Хватайтесь за рукоятку обеими руками, так вероятность падения гораздо ниже.
• Не притягивайте руки к себе, они должны быть выпрямлены.
• Следите, чтобы при движении канат не погружался в воду.
• Не подтягивайте фал к себе, иначе вейкборд уйдёт под воду, и вы упадёте.
• Если теряете равновесие, сразу же бросайте фал, это психологически сложно, но важно для вашей безопасности.
• Не бойтесь падать, это нормальное явление при освоении вейкбординга, да и многих других видов спорта.

Главный совет для новичков – подходить к обучению с умом. Занимайтесь с тренером, слушайте его инструкции, не самовольничайте. Объективно рассчитывайте собственные силы: не нужно сломя голову нестись к трамплину, если вы ещё толком и классикой кататься не умеете.

Правила безопасности

Инструктор обязан рассказать о технике безопасности перед занятием. Вот несколько главных правил:

1. Всегда надевайте страховочный жилет: он оберегает от сильных ударов при падении и спасает тех, кто не умеет плавать.
2. Не забывайте шлем и перчатки: первый защитит от сотрясения, вторые – улучшат сцепление с рукояткой.
3. Перед заплывом обязательно проверяйте надёжность креплений, состояние экипировки: от их исправности зависит ваше здоровье и даже жизнь.
4. Не катайтесь в местах, где активно плавает водный транспорт, например рядом с причалами: это важно во избежание столкновений с плачевными последствиями.
5. Катайтесь на глубине: на мелководье больше риск столкнуться с препятствиями под водой и получить травму.
6. Следите за плавностью поворотов: резкие движения мешают держать равновесие.
7. Прекратите кататься, если устали или чувствуете боль в теле.

Строго соблюдайте все правила и рекомендации, постепенно оттачивайте мастерство и наслаждайтесь вейкбордингом без травм и неприятных последствий.

Больше советов смотрите в следующем видео: