Как выбрать удобную обувь для работы

Любая обувь должна соответствовать биомеханике ходьбы, иначе происходит деформация стопы и изменение опорно-двигательного аппарата. Однако на работе о ногах нужно позаботиться особенно, ведь в такой обуви приходится проводить много часов. Чем руководствоваться при выборе рабочей обуви, чтобы было комфортно и удобно, расскажем далее.

Что учитывать при выборе рабочей обуви

Подбирая себе обувь для работы, необходимо обращать внимание на такие важные моменты:

• Удобство. Крайне важно, чтобы туфли или ботинки были комфортными и сидели на ноге, как влитые, ничего не сдавливая и не пережимая. Не стоит надеяться, что они разносятся и растянутся. Размер должен быть правильным, идеально подходящим к стопе.
• Стиль. Выбранная модель должна соответствовать профессиональному стилю сотрудника и официальному дресс-коду, если таковой имеется у компании-работодателя.
• Высота каблука. Оптимальным с физиологической точки зрения считается каблук высотой порядка 3–4 см.
• Подошва. Для обеспечения собственной безопасности необходимо убедиться в хорошем сцеплении обуви с поверхностью. Подошва — в меру твердая, гибкая и эластичная, а не как колодка.
• Материалы. Наиболее долговечные и экологичные — натуральная кожа и замша. Материалы должны быть гигиеничными, чтобы кожа ног проветривалась и дышала. В синтетике ноги сильно потеют.
• Задник. Туфли должны мягко облегать пятки. Низкий задник не обеспечит должную поддержку, а слишком высокий будет давить на лодыжку и натирать.
• Форма. Закругленный нос считается оптимальным. Заостренные модели обычно узкие и тесные, а в чересчур широких — нога будет болтаться.
• Стелька. Очень желательно наличие специальных ортопедических стелек, обеспечивающих правильное положение ноги и оптимально распределяющих нагрузку.

Предпочтительные модели

Среди этих моделей обуви подобрать подходящую для работы пару наиболее вероятно:

• Лоферы — сдержанные и строгие туфли с закрытыми носами, без шнуровки, на совсем невысоком каблучке. Они подходят под деловой офисный стиль.
• Балетки — не имеющие застежек, легкие туфли-лодочки, которые быстро надеваются и снимаются. Выраженного каблука у них практически нет, а подошва мягкая и гибкая.
• Кроссовки или кеды — мягкие спортивные туфли. Там, где позволителен спортивный стиль и нет конкретных требований к внешнему виду персонала, прекрасно подойдут. Кеды и кроссовки надеваются как с брюками, так и с платьями.
• Ботинки-дерби — классические закрытые универсальные полуботинки со шнуровкой подходят под любую одежду.

Выбирая рабочую обувь, непременно примеряйте всю пару, а не только левый или правый ботинок. Ведь сидеть на ногах они могут по-разному

Как неудобная обувь влияет на здоровье

Неправильно подобранная и неподходящая обувь может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Начинается все с боли в ногах, отеках и ощущения тяжести. Затем появляются сильные болезненные ощущения в суставах и спине, что негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и на работоспособности. Из-за того, что вес тела распределяется неправильно, повышается вероятность травматизации на рабочем месте.

Анатомически неправильные туфли способны вызвать деформацию стопы, а также серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Именно поэтому к выбору рабочей обуви следует подходить вдумчиво и серьезно.