Содержание

В XXI веке стремительный ритм жизни, присущий индустриально развитым центрам, не оставляет людям возможности приостановиться и перевести дыхание. В череде «серых» будней и унылой повседневности нередко случаются неприятные ситуации, которые становятся причинами появления в сознании негативных мыслей. Справиться с отрицательной энергетикой и навалившимися неприятностями можно с помощью защитных механизмов, позволяющих человеку отстраниться от происходящих событий. Однако зачастую психологическое здоровье оказывается под угрозой нервного срыва, сопровождающегося внутренним конфликтом личности. Чтобы исключить риск возникновения сбоев в работе головного мозга, важно вовремя оценить масштабы опасности, определившись со способом решения обозначенного вопроса.

В сложившейся ситуации кардинально изменить ход собственных мыслей позволяет воображение, с помощью которого можно представить положительные варианты исходов событий. Создание новых образов неизменно основывается на сочетании имеющегося багажа воспоминаний. Привычные картины из прошлого рассматриваются с нового ракурса, а предполагаемые обстоятельства будущего проецируются в позитивном формате. Однако воображением наделены далеко не все люди, поэтому воспользоваться преимуществами этого психического явления могут лишь единицы. Если вы лишены расположенности к воображению предстоящих событий – не отчаивайтесь. Подобный навык можно развить с помощью полезных рекомендаций практикующих психологов и комплекса действенных упражнений.

Многообразие вариантов воображения

Жизненный сценарий предлагает нам многообразие препятствий и трудностей, встречающихся на пути. Однако способности головного мозга позволяют самостоятельно проецировать варианты исхода предстоящих ситуаций. Если всерьез воспринимать теорию о материализации мыслей, то фантазия становится неотъемлемым частью судьбы. В XXI веке ученые, работающие в области исследований человеческой психики, выделяют следующие разновидности воображения:

  • активное (возможность осознанно создавать в голове предстоящие события, проецируя желаемый исход);
  • творческое (используется в формировании новых образов, которые в будущем воплощаются в материальные объекты – песни, портреты и пр.);
  • воссоздающее (направлено на восстановление картин из прошлого и воспроизведение конкретных воспоминаний);
  • пассивное (отвечает за создание на подсознательном уровне неблагоприятных ситуаций, свершение которых человек попытается предотвратить);
  • мечты (проецирование планов на будущее, которые могут стать реальностью только при условии соблюдения ряда факторов и через продолжительный отрезок времени);
  • грезы (визуализация событий, которым в силу определенных причин не суждено свершиться);
  • галлюцинации (неосознанное придумывание образов, происходящее в результате возникновения сбоев в работе головного мозга);
  • сны (проецирование положительных ситуаций и нежелательных моментов, осуществляющееся исключительно во время отдыха).

Развивая в себе воображение, у человека появляется возможность наслаждаться грядущими событиями или предотвращать свершение неблагоприятных обстоятельств, создавая вокруг себя положительную атмосферу. Подобная грань сознания позволяет научиться жить и мыслить позитивно, отстранившись от негативных ситуаций, которые окружают нас в повседневности. Неудивительно, что мечтать и фантазировать хотят все люди, чтобы хотя бы в параллельной реальности добиваться желаемых результатов.

Полезные рекомендации по развитию воображения

Чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, нужно вовремя осознать важность внутренней гармонии. В противовес череде событий из реальной жизни актуально использовать преимущества иллюзорного мира, который вы можете спроецировать в соответствии с собственными предпочтениями. В параллельном пространстве сбываются мечты и реализуются скрытые таланты человека, наделяя личность уверенностью в себе. Развить воображение, постигая неизведанные вершины, можно с помощью следующих рекомендаций:

  • Начинать предпочтительнее с визуализации будущего, которое, по вашему мнению, неизменно должно свершиться. Представляйте совместный поход со своими друзьями в кино или весело проведите время на корпоративной вечеринке, наслаждаясь предстоящими моментами. Проецирование событий, которые должны произойти, поможет вам осознать преимущества грез.
  • Воображая грядущие ситуации, используйте пять видов чувств. Если вы, пребывая во сне, решили с любимым человеком посетить ресторан, то начинайте фантазировать с точки отправления. Представьте, как вы идете, прочувствуйте асфальт и брусчатку под своими ногами. Прислушайтесь к разговорам прохожих, которые направляются вам навстречу. Визуализируйте декорации развлекательного заведения, спроецировав меню, обслуживающий персонал, стоимость блюд и прочие сопутствующие детали. Ощутите вкус еды, которую вам принесет официант. Почувствуйте прохладу, выйдя из ресторана.
  • Не ограничивайте масштабы своей любознательности, поэтому представляйте окружающий интерьер и людей, уделяя особо внимание деталям. Можете на подсознательном уровне задавать себе во время мечтаний уточняющие вопросы: Какого цвета пуговицы у бармена? Сколько придется дополнительно заплатить за услуги официанта? В каком количестве оставить чаевые? Из какого материала изготовлены шторы? Почему вилка лежит на 10 мм выше, чем нож? Какие десертные вина отсутствуют в карте бара? Если вы будете обращать внимание на мелочи и различные нюансы, то разовьете воображение до максимально возможного уровня.
  • В реальности общайтесь предпочтительно с творческими личностями, которые смогут разделить ваши успехи в области фантазирования. Чтобы добиться желаемых результатов, вам придется найти собеседника, которому вы будете рассказывать о случившихся с вами событиях, произошедших в процессе мечтаний. 
  • Расширяйте кругозор, интересуясь особенностями архитектуры древнего Рима. Ознакомьтесь с теориями великих философов, пролистайте иллюстрации на тему швейных машин, посмотрите документальный фильм о волках – чем больше багаж информации, которым вы обладаете, тем красочнее и насыщеннее будут грезы.
  • Попробуйте себя в творческой деятельности. Решитесь на написание художественного рассказа – продумайте образы героев и сюжет, не ограничивайте свою фантазию. Воплотите в повести или романе свои сокровенные желания.
  • Не гнушайтесь заимствовать идеи посторонних людей, совершенствуя интересные мысли и додумывая их в соответствии с личными предпочтениями. Научитесь находить удивительные аспекты в будничных вещах, чтобы регулярно снабжать свое подсознание яркими эмоциями и впечатлениями.
  • Минимизируйте присутствие логики в вашей жизни. Создайте для психической деятельности максимально комфортные условия, чтобы спровоцировать активность мыслительных процессов.

Руководствуясь перечисленными выше советами, вы сможете за короткий отрезок времени научиться фантазировать, развив еще одну функцию человеческой психики. Воображая светлое будущее и избегая в грезах нежелательных ситуаций, вам удастся повысить самооценку. Неотъемлемой частью мечтания становятся положительный эмоциональный фон и позитивное настроение, ведь вам открываются новые варианты исхода событий. Зная, что обстоятельства напрямую зависят от прикладываемых усилий, получается увеличить уровень работоспособности и воспитать в себе ряд волевых качеств.

Игры и упражнения: развиваем творческое воображение

В начале статьи упомянуто про действенные игры, позволяющие за короткий промежуток времени развить воображение. Подобное утверждение небезосновательно, ведь спектр незамысловатых методик, разработанных практикующими психологами – ключевые факторы успеха, с помощью которых можно научиться фантазировать. Если вы желаете познать преимущества параллельной реальности, самостоятельно проецируя ситуации в иллюзорном мире, то ознакомьтесь со следующими упражнениями.

Визуализация

Выберите предмет, на поверхности которого присутствуют различные цвета и декоративные элементы. Возьмите вещь, руководствуясь собственными предпочтениями. Посмотрите на изделие и запомните его внешний вид. По истечении двух часов визуализируйте конструкцию предмета, создав спектр картинок на подсознании. Какие цвета преобладают на правой стороне приспособления? Чем отличается изделие от других элементов? Какие надписи располагаются на покрытии? Воспроизведите внешний вид вещи, стараясь опираться исключительно на недавние воспоминания.

Немое кино

Действенным способом развития воображения становится просмотр фильмов или юмористических передач с выключенным звуком. События, происходящие на экране, не будут сопровождаться репликами персонажей, поэтому вам придется самостоятельно додумывать сюжетную линию и выстраивать диалоги между актерами. Воспроизведите тематику разговора или подключите фантазию, чтобы поместить участников кино в совершенно незнакомую обстановку. Если люди спокойно общаются в баре, неспешно выпивая алкогольные напитки, представьте, что они ведут речь о захвате мира двумя подопытными мышами. Приятным дополнением к основной цели становится приподнятое настроение.

Чтение книг

Приобщение к мировой литературе позволяет не только повысить уровень интеллекта, но и развить воображение. Во время чтения художественного произведения у вас отсутствует возможность наблюдать ситуации, описанные в книге. Возбужденное подсознание начинает активно воспроизводить поступающую информацию, проецируя различные образы. Выбирайте рассказы, вызывающие положительные эмоции, чтобы фантазия не стала причиной формирования у вас страхов и фобий.

Игра «А что, если…?»

Действенное упражнение, носящее развлекательный характер. Главное, начинать новое предложение с приведенной выше вопросительной фразы. После подобного словосочетания придумывайте различные формулировки, дав волю своей фантазии. А что, если за дверью вампиры? А что, если мы в космосе? А что, если люди умеют разговаривать с животными? А что, если нам суждено спасти мир? А что если, уже придуман эликсир бессмертия?

Новые слова

Не стесняйтесь фантазировать в составлении оригинальных фраз, ведь в русском языке присутствует многообразие синонимов и литературных оборотов – сравнений и метафор, аллитераций и ассонансов. Сочиняйте стихи и придумывайте песни, научитесь красиво говорить и излагать собственные мысли. Если вы расширите лексикон, то параллельная реальность станет значительно ярче и насыщеннее.

Мечтайте в меру, не отстраняйтесь от реального мира, чтобы избежать возникновения внутреннего конфликта личности. Вы должны осознавать наличие грани между грезами и текущими обстоятельствами, происходящими в социализированном обществе. Пренебрежение подобной рекомендацией – неоправданный риск, сопровождающийся потерей друзей, семьи и работы. Если вы научитесь гармонично совмещать иллюзии и повседневность, то обретете душевное равновесие и спокойствие.