Содержание

В жизни человека желания меняются ежесекундно. Один исполнить легко, другие требуют сил и времени, а третьи кажутся и вовсе нереальными – несбыточные мечты. Когда хочется спать, достаточно мягкой кровати и 9 часов тишины, чтобы желание сбылось. Сложнее дело обстоит с новой шубой или поездкой на море: нужно потрудиться. Но что делать, если желание кажется невыполнимым? Когда хочется несметных богатств или безумной любви? Приступать к визуализации.

Сегодняшняя тема – разговор для скептиков. Никакой эзотерики, энергии Вселенной и божьего проведения. Вы посмотрите на визуализацию желаний через призму научного знания, и сможете осуществить мечту с помощью понятного алгоритма действий.

Невозможное возможно: что такое визуализация желаний?

Визуализация желаний – это модное направление. Одни относят его к эзотерике, другие к психологии. Явление это отражает процесс перехода фантазии в реальность. Желания сбываются наяву. За неимением достойного объяснения, сторонники позитивного мышления и эзотерических практик уводят клиентов в мистику, занимают умы рассказами об энергиях. Удивительно, но она получают результат: желания сбываются. Явление это объяснимое, но о том, как это происходит речь пойдет далее. Сейчас же посмотрим на процесс визуализации изнутри.

Бытует заблуждение, что визуализация – это обычная фантазия. Представляешь картинку, сосредоточенно о ней думаешь и получаешь желание. Особо продвинутые даже коллажи клеят из журнальных вырезок: море, дом, машина и слово «здоровье» зелеными буквами. Дело хорошее, интересное, иногда даже эффективное в вопросе самопрограммирования. Но настоящей визуализацией такое времяпровождение не назовешь.

Визуализация – это первая ступень материализации желаний. Главный принцип – работа с бессознательными резервами.  Человек не просто рисует образ, но и умело помещает его на подсознательный уровень. Подсознание обрабатывает запрос, и создает такую же неосознаваемую схему действий. Включается автопилот по исполнению заветной мечты и планы реализуются в действительном мире.

Визуализация бывает двух видов:

  • Частичная – представление одного фрагмента из целой череды изменений.
  • Полная – представление всех перемен, которые последуют за исполнением желания.

От выбранного метода зависит результат. В чем же разница? Во время частичной визуализации человек представляет часть событий. Если хочет жениться, он видит шикарную женщину, стройную, с четвертым размером груди, блондинку. Но что стоит за этой фантазией? Жена истеричка? Корыстная содержанка? Пустышка?

При полной визуализации картинка меняется в небольшой видео ролик. Та же красивая женщина радостно встречает мужа с работы. Счастливые дети, горячий ужин на столе, фото с поездки на море, висящие на стене. Семейная идиллия. Желание выглядит полным и притягательным.

От мистики к психологии

Мозг получил визуальный запрос. Что происходит дальше?

Подсознание представляет собой психические структуры и процессы, которые не отображаются в человеческом сознании. Люди даже не догадываются, что происходит в их голове, пока они занимаются привычными делами. Феномен человеческого сознания не исследован. Постоянные публикации на эту тему проводят ученые всех крупных университетов мира, маленькими шажками приближаясь к разгадке. На эксперименты тратятся миллионы долларов. Что же известно на сегодняшний момент?

Воспоминания хранятся в коре головного мозга. Они записываются миллиардами нейронов. Долговременная память человека – это биография его жизни. Наш мозг помнит все ощущения, которые испытывало тело с того самого момента, когда обзавелось нервной системой в утробе матери.

Но почему человеку недоступны эти воспоминания? Ответ — отсутствие слов. Сознание имеет доступ к проторенным дорожкам, выложенным словами и повторением. Когда человек усваивает материал, он проговаривает его про себя и вслух, разбирает, анализирует.  В этот момент создается прямая дорожка, ведущая в тот отдел памяти, куда пишется получаемая информация. Говорят, что человек забывает 80% полученной информации. Это неправда. Он теряет 80% путей к полученным знаниям. Еще один способ сознания устойчивых воспоминаний – эмоции. Чем они ярче, тем легче до них добраться.

Когда сознание растеряло пути в долгосрочные архивы памяти, знания продолжают использоваться. Мозг, без ведома сознания запускает все ресурсы. Когда вы погружаете в него идею, отклик на нее приходит с давно забытых уголков памяти. То есть, получая задачу, мозг мобилизует все знания и опыт.

Визуальный образ – это и есть задача. И если ее правильно оформить и глубоко погрузить, подсознание само ее решит и направит ваши действия так, чтобы желание исполнилось.

Визуальный образ: какой он?

Почему в подсознание нужно погружать именно визуальный образ? Ведь слова человеку привычнее, роднее. Люди с помощью них общаются, думают, пишут. Причина кроется в восприятии. Слова – это инструмент сознания. Подсознание ориентируется на картинки и ощущения. Это древний приспособленческий механизм. Его суждения примитивны, но действенны. И в нем скрыта основная энергия.

Подсознание заботится об удовлетворении потребностей. Оно всеми силами пытается оградить человека от неприятных ощущений. Вспомните лень. Люди откладывают на потом времязатратное или неприятное действие. Для подсознания многие человеческие дела не важны, и оно всеми силами старается от них избавиться. Продлить приятное лежание на диване куда более заманчивая перспектива, которая доставит удовольствие. И какова мощь этой подсознательной силы, которая поощряет бездействие! Единственный способ избавиться от лени – это мотивация. Когда у человека появляется достойная цель, меняется распределение сил. Если свершения сулят сытую и достойную жизнь, лежать на диване уже невыгодно, и подсознание меняет тактику.

Чтобы направить внутренние ресурсы в нужное русло, нужно замотивировать подсознание. Слова для самопрограммирования не подходят. Они действую в сознании. На глубоком уровне царят визуальные и чувственные образы.

Можно подумать: «Мне будет хорошо», перечислить причины и доводы, провести анализ, создать стратегию. Подсознание вас не услышит. Но если нарисовать картинку, в красках представить будущее счастье, безбедную жизнь, почувствовать удовольствие, то внутренняя сила проснется и пойдет навстречу сознанию.

10 правил визуализации

Что же делать, что процесс визуализации стал максимально полезным? Как заставить фантазии работать? Проведите рекламную компанию для своего мозга. Нарисуйте выгоды, следуя этим правилам:

  • Регулярность. Создав визуальный образ, не ждите, что желание тут же исполнится. Мечту вы сотворите своими руками. Но сделаете это незаметно и естественно. Чтоб запустить процесс материализации желания, представляйте его регулярно. Но не переусердствуйте. Думать об одном и том же во время завтрака, обеда, ужина и принятия душа – перебор.
  • Видео, а не картинка. Картинки – это частичное представление. Видео – полное. Чтобы достигнуть цели, почувствуйте себя режиссером. Снимите счастливую историю, в которой вы улыбаетесь и получаете удовольствие от жизни. Подумайте, как изменится окружающая действительность. Хотите стать богатым? Вообразите загородный дом с камином, возле которого собирается семья холодным зимними вечерами. Нафантазируйте дорогую машину, а на соседнем сидение шикарную женщину. Генерируйте в воображении стиль жизни и выгоды, а не картинки с валютой. Для подсознания шуршащие бумажки – пустышка. Оно охотится за ощутимыми выгодами.
  • Детали. В визуальном образе важны подробности. Хотите машину? Обозначьте ее марку, цвет, номер. Представьте, как вы беретесь за руль. Какие сидения вы увидите в салоне, какой багажник? А как быстро вы мчитесь по трассе! Чем больше деталей, тем лучше. При каждом новом воспроизведении образа дополняйте его деталями, эмоциями и ощущениями. Переборщить тут невозможно.
  • Подходящий момент. Заниматься визуализацией желания лучше в спокойной обстановке, когда никто не мешает. Выбирайте для этого момент дремы или полусна. Лучшее время – вечер. Поймайте момент засыпания и начинайте вводить в него элементы мечты. Засыпайте, погружаясь в желание, смотрите сны о его исполнении. Во время полусна подсознание наиболее открыто и охотнее усваивает информацию. Не пытайтесь визуализировать желание по-быстрому. Не мешайте мечту с рутиной. Визуализация — это медитативный процесс, который должен приносить удовольствие. Сделайте желанный образ тайной мантрой.
  • Здесь и сейчас. Мечтая, думайте не о завтрашнем дне, окунайтесь в фантазию так, будто она уже стала реальностью. Визуализация – это почти материальное представление желаемого. Если вы не можете представить его в настоящем времени, определите сроки. Их указатели тоже включите в визуальный образ в виде времени года, календарика, часов. Эти элементы внесут долю конкретики в фантазию.
  • Четкая цель. Определите цель. Что Вы хотите: сыто жить в собственном доме, стать первоклассным специалистом по продажам во Франции, выучить английский и найти англоговорящего мужа? Ваше желание должно приносить выгоду, и иметь ясные очертания. Важно не только знать что вы желаете, но и для чего вы это хотите.
  • Эмоции. Добавьте положительные эмоции. Самые мощные подсознательные якоря держаться на чувствах. Визуализация – это не только видеоряд, но еще и набор ощущений.  Научитесь испытывать радость и восторг. Мощный толчок оказывает чувство собственного превосходства, безопасности, удовлетворения.
  • Вера. Убедите подсознание, что ваше желание принесет большую пользу. Изгоните страх. Пока вы сомневаетесь, визуализировать желание убедительно не получится.
  • Исполнимость. Одно дело, когда вы хотите дом и крепкую семью, другое – пост президента США и машину времени. Вы можете представить себя путешественником между мирами, создателем новой вселенной и властелином мира. Но это невозможно в действительности. Такие желания не сбываются
  • Этапность. Большие цели разбивайте на отдельные этапы. Сначала машина, потом квартира, затем жена. Расставляйте приоритеты и ориентируйтесь на возможности. Начинайте с простых желаний и двигайтесь к сложным. Если ваша цель глобальна, выделите опорные моменты и двигайтесь к ним.

Воображение и выгоды

Чтобы убедить подсознание в выгодности затеи, создайте убедительный образ и поверьте в него. В этом поможет воображение.

Мыслящему словами человеку сложно переходить к картинкам. Если это про вас, запаситесь терпением и используйте следующее упражнение. Создавая визуальный образ, проговаривайте детали словами. Например: деревянный дом, трехэтажный, с тремя санузлами и резными перилами. Паркет из красного дерева, в гостиной камин. Просторная лоджия с видом на сосновый бор. Подумав, сразу представляйте названную деталь. Собирайте образ, как пазл. Когда вы соберете несколько картинок, монтируйте видео. Представьте, как вы идете по гладким половицам, как пьете кофе на зеленой террасе, как гордо проводите экскурсии по дому. Изучайте свое желание, продумывайте мельчайшие детали. Увидели что-то привлекательное в реальной жизни — добавляйте в фантазию. Ставьте эксперименты, меняйте сюжеты. Главное – погрузиться в мечту, почувствовать ее.

Как это работает?

Приступив к практике, вы увидите новые возможности. Ваш мозг будет выискивать информацию. Часть он возьмет из прежнего опыта, часть получит из окружающего мира. Вы хотите разбогатеть? Неожиданно найдете дополнительный источник заработка в череде сетевых объявлений или побьете месячные показатели на работе и получите повышение.

Загадывая желание, не думайте о том, как оно исполнится. Из череды случайностей мозг сам выберет нужные и направит вас в подходящем направлении. Каждый день сознание упускает десятки крупных возможностей из-за невнимательности. Подсознание не упускает ничего. В этом и кроется волшебство метода.

Остались сомнения? Пробуйте! В ходе эксперименты вы ничего не теряете.