Содержание

Приблизительно к 30-летнему возрасту начинается внутренний кризис, перелом развития. Он связан с тем, что понятия о мире и жизни, которые складывались с 20 до 30 лет, уже не устраивают вас.

Этот возрастной порог – шанс проанализировать себя, свою жизнь, ценности. Не стоит давать оценку собственным достижениям и считать, у кого их больше.

При проведении анализа собственного пути, своих неудач и успеха, человек находит, что при достигнутом благополучии, его персоналия неидеальна. Немало времени было зря израсходовано, что человек сделал мало, а мог гораздо больше. Начинается пересмотр ценностей и личности. Вы находите, что уже много чего не поменяете в себе. Кризис 30 лет выражается в важности «что-то делать», или это показатель того, что личность перемещается на новый этап в возрасте – взрослость.

Особенности возрастного кризиса

Стоит заметить, что кризис 30 лет – это определение туманное. Данное состояние наступает и раньше, и позже, а иногда случается несколько раз. Существуют некоторые гендерные особенности возрастного кризиса.

Для сильного пола в подобные периоды характерно изменение работы, образа жизни. Но концентрация на работе неизменна. Самой частой причиной ухода с должности является неодобрение: графика, заработка, обстановки.

У слабого пола на таком этапе нередко идет смена приоритетов, которые были поставлены в юности. Те, кто был нацелен на семью и детей, теперь задумываются о карьерных достижениях. А те, кто всю себя отдает работе, часто желают завести семью.

Не стоит думать, что в 30 лет жизнь кончается. Это только начало, лет через 10 вы с улыбкой вспомните свои терзания и печали.

Если вы встретились с таким кризисом, то начинаете поиски возможностей укрепить собственную нишу в жизни, подтвердить статус взрослой личности, получить высокооплачиваемую работу, желаете стабильности. Еще часто люди уверены, что мечты могут сбыться, они усердно работают над этим.

При этом глубина переживаний различна. От дискомфорта внутри до эмоционального острого переживания, которое нередко становится причиной разрывов отношений и болезней. Самые популярные недомогания в этом периоде – бессонница, депрессия, тревожность.

Кризис 30 лет у женщин

Проявления кризиса 30 лет у женщин чаще всего типичны: вы внезапно сомневаетесь в правильном выборе пути, отношений, опасаетесь, что успех вам недоступен. Как и в случае с другими возрастными кризисами, «отправной точкой» служит неправильная установка, что к некоторому моменту требуется понять о себе все. Такой подход вызывает сомнения и тревогу. Вам покажется, что жизнь идет не той дорогой, мечты не сбудутся. Чтобы успокоиться и принять все, важно различить симптомы такого этапа.

Рассмотрим некоторые из них:

  • ложь о собственном возрасте. Возможно, вы боролись со старостью еще после окончания университета, но женщины радостно отмечают собственные дни рождения до 25 лет. Если вы уже приуменьшаете возраст, то кризис пришел к вам;
  • ощущение неудач. Если с приходом 30 лет у вас складывается чувство, что вы по всем фронтам опоздали, а в жизни чего-то не хватает (как вы уверены важного) – нет смысла нервничать и изводиться. Главное, что вы должны сделать к этой возрастной отметке – понять, что вам хочется достичь. Что требуется делать для достижения целей, а не считать, что у вас есть, чего нет. Женщинам прошлые успехи на разных фронтах уже кажутся неважными и тусклыми, в особенности в сравнении с новым понятием об успехе. Будьте бдительны, на таком пути вас ожидает депрессивное состояние. Помните, что нельзя сожалеть о несовершенном. Это один из главных симптомов 30-летнего кризиса;
  • непрерывное сравнивание себя с другими. Кризисное состояние получает подпитку из-за сопоставления с другими женщинами в этом же возрасте. Вы чувствуете, что не на вершине. Другая ситуация – вы преуспеваете, достигли успеха, но не ощущаете веру в себя и сомневаетесь;
  • размышление о смене карьеры. Осознание того, что работа не похожа на ваши юношеские мечты, приводит к мысли об увольнении и смене деятельности. Такие мысли характеры для дам в период 28-32 лет. Более взрослый образ не значит, что вам денег требуется больше, чем вы получаете, но если ваше финансовое состояние кажется вам ужасным, чем раньше – это новый признак;
  • вы чувствуете себя неуютно. Вполне может быть, что став старше, вы по-новому посмотрите на себя, на то, что было важным. В наше время женщинам приходится встречаться с разными мнениями и шансами. Случается, что выбор непрост. Хорошо все обдумайте, не спешите. Часто женщины отмечают, что карьера подмяла под себя жизнь. Наряду с этим, они начинают тревожиться из-за неудач на личном фронте. Трата времени на сериалы также является симптомом возрастного кризиса. Если вы не общаетесь с приятелями, отвергаете приглашения в кино или кафе, то потребуется время, чтобы избавиться от проблемы.

Если вы еще не вышли замуж, то здесь одна ситуация. Пока все вокруг становились замужними дамами, обзаводились детьми, вы занимались карьерой, искали того, единственного. Вам хочется обзавестись семьей не ради отметки в паспорте, а для создания прочных отношений. Но своего мужчину вы пока не встретили, а все знакомые уже вздыхают и сообщают, сколько малышей у одноклассниц, а также который раз подряд выходит замуж ваша троюродная сестра. Все это становится причиной того, что вы думаете о неправильном выборе ценностей.

Карьера и замужество – не главные мерила успеха. Важнее внутренняя гармония личности, к этому стоит стремиться в первую очередь.

Помните, в первую очередь, что многие мужчины притягательными считают женщин около 30 лет. В таком возрасте выше вероятность найти свою любовь всей жизни. Вам покажется, что это неправда. Но задумайтесь. У вас уже имеется четкое осознание того, что вам нужно. Вы осознаете, с каким мужчиной получится жить вместе, кто станет хорошим отцом. Помимо этого, вас не собьет с толку красивое ухаживание и дорогие машины. Еще один приятный момент – сексуальность на пике. Вы умеете доставлять удовольствие, понимаете, что нравится вам. Важно учитывать карьеру. Вам всего 30, но вы признанный специалист с опытом и желанием трудиться. А в наше время подобное сочетание высоко ценится. Для сопоставления взгляните на подруг, которые идут на работу после отпуска по уходу за ребенком. Вы бы смогли все начать заново?

Если у вас уже есть семья, то случается так, что прежние чувства поблекли, стали тихой гаванью. Вы видите мужа и размышляете о том, не ошиблись ли в выборе. Возможно, стоило выйти замуж за другого?

Планируйте время по-новому. Изобразите на секунду, что исчезла семья. Чем бы вы занялись? Ваш дом – это истинное счастье. А для возникновения новых интересов в жизни важно по-другому распределить собственное время. Пойдите на курсы, посещайте театр и кино, приобретите новую специальность. Или хотя бы просто погуляйте по городу сама с собой в лучшем наряде.

Кризис 30 лет у мужчин

Период кризиса 30 лет у мужчин напоминает двуликого Януса. Одной головой он заглядывает в минувшее, давая оценку полученному успеху. И нередко в минувшем все не так. Есть анекдот на эту тему: «Если в детском возрасте тебе не купили велосипед, а сейчас ты сам купил себе машину – тебе все равно не купили велосипед, когда ты был маленьким».

Другой головой он заглядывает в будущее и понимает, что на этом все. Теперь предстоит возвращение пройденного, никакие переживания больше не встретятся. Жизнь кончилась, все прошло. Мужская душа против и хочет перемен. Мысли бегают от изменения жены до смены места жительства. Сильный пол решает изменить место работы или специализацию. Может резко захотеться получить новую специальность, начать бизнес, уйти с хорошей должности. Повороты бывают очень крутыми, мужчина не слушает мудрые доводы близких людей.

Мужчины на этапе кризиса кидаются в водоворот новых отношений. Но они не уберегут от депрессии, не изменят внутреннее состояние.

А бывает, накатывает новое увлечение экстремальным спортом, соревнованиями. Ведь еще не поздно, все впереди… Сильный пол в таком возрасте тянет на новые достижения, поиск эмоций, им требуются яркие победы. И как можно быстрее. Они желают воплотить все мечты юношества и детства о яркой жизни, героизме, приключениях.

Кризис 30 лет не придет в день исполнения этой даты по минутам. Он случается в промежутке 28-34 лет. И выглядит он по-разному, все зависит от того, с какими достижениями человек пришел к этой вершине. Как это ни странно, но чем больше багаж, тем больше депрессия. Если к 30-ти мужчина женат, у него есть дети, хорошая работа с приличным заработком, то безысходность накатывает очень остро. Ничего впереди уже не ждет, все пройдено, дальше все по накатанному. В такой период работает стереотип, что новая любовь подарит желание жить дальше. Свежие чувства вернут радость. Эти мысли становятся причиной безрадостных последствий. Кризис – это личное событие, которое не зависит от других. Он приходит не потому, что у вас плохая жена и рутинная работа. А потому что сейчас важно переосмысление ценностей, собственной личности. Таким образом, нет смысла решать конфликт внутри себя сменой внешних факторов.

Надежный и действенный метод – профессиональный рост и обучение. Сконцентрируйтесь на собственных целях, ищите новые. Первый кризис иногда проходит гладко и подталкивает к развитию. Он переживается проще, если:

  • мужчина не испытал ранний брак, он пошел под венец после 25 лет;
  • имеется перспектива в карьере, «потолок» еще не получен;
  • он не прекращает развитие, изменяет себя, совершенствует амбиции;
  • он рискует привносить новое в привычные устои, но то, что не рушит семью;
  • он понимает, что молодая любовница или смена жены не поможет избавиться от кризиса личности.

Тоска посещает и при таких условиях, но человек создает будущее, а не рушит настоящее, то, что было достигнуто с таким трудом.