Почему мы ссоримся с родными по праздникам (и возможно ли этого избежать)

Мы с нетерпением ждем праздничные дни, планируем весело провести время. Но для тех, кто по будням дни сильно занят, а для общения с близкими остаются только выходные, праздники могут стать настоящим испытанием. Вы замечаете, что становитесь раздражительными и ссоритесь с родными? Разберемся, почему это происходит и возможно ли ссоры с родными по праздникам.

Почему это происходит?

Занятость в течение года, ритм жизни большого города, нехватка времени – все это приводит к тому, что человек оказывается попросту не готов к свободному времени.

Наступление праздников, особенно если это длинные каникулы, резко переводит человек в незанятый режим, когда ему не нужно куда-то спешить и думать о решении рабочих задач

И хотя он с нетерпением ждал выходных, предвкушал это заветное время, когда будет больше спать, отдыхать, весело проводить время, неожиданно ощущаются дискомфорт и пустота.

Если в рабочие дни мы все стараемся быть предельно сконцентрированными, то в период праздников страхи, тревоги, все, что мы подавляли, резко вырывается наружу. Из-за этого и возникает чувство внутреннего дискомфорта. От этого непривычного состояния человеку хочется избавиться.

Способы могут быть разными. Кто-то ищет себе занятия, которые помогут ему отвлечься от ощущения пустоты и вытеснить переживания, например, путешествие, поход или любое другое активное времяпровождение. Но если найти занятие, которое отвлечет, не удается, то все, что человек сдерживал, вырывается наружу: он становится раздражительным, вспыльчивым, конфликтует с близкими.

Как избежать ссор

Избежать конфликтов с родными можно. Психологи предлагают следующие способы.

Не вспоминайте старые обиды

Психологи объясняют, что праздники – это довольно стрессовый период, поэтому это не лучшее время, чтобы начать выяснять отношения со своими родственниками и припоминать старые обиды. Многим кажется, что долгожданные выходные – подходящее время, чтобы разрешить проблемы, которые вы долго замалчивали. Но вы неправы: выяснение отношение в такой напряженный период неизбежно приведет к ссорам.

Поэтому не стоит высказывать все, что вас раздражает в муже, жене, сестре или детях, когда на вас и так висит праздничная тяжесть. Лучше оставить решение семейных проблем на обычные будние дни.

Не стоит видеться со всеми родными

Считается, что праздники – это идеальное время, чтобы собраться со всеми родственниками, в том числе и дальними, с которыми давно не виделись. Но если у вас с ними напряженные отношения и вы не уверены, что сможете сдержать себя и не высказать всего, что думаете, то стоит найти причину, чтобы не навещать их: это может стать спасением от ненужной ссоры.

Уже в будние дни вы можете заскочить к ним, обменяться подарками и недолго пообщаться, сославшись на занятость.

Помните, что вы не обязаны видеться на праздники с людьми, с которыми не хотите общаться, только на том сновании, что они ваши родственники

Вспомните о хорошем

Когда мы собираемся вместе за большим праздничным столом, например, новогодним, то все пожелания и тосты обычно посвящены тому, чтобы следующий год был лучше. Но о текущем годе мы забываем. Между тем, психологи советуют вспомнить обо всем хорошем, что случилось с каждым членом семьи в этом году, о том, какие счастливые моменты вы пережили вместе, за что вы благодарны друг другу. Это поможет создать теплую и счастливую атмосферу, сконцентрироваться только на хорошем. Вы еще раз вспомните, за что любите своих близких, и тогда все, что вас раздражает, отойдет на второй план.

Праздники – довольно напряженный период, а потому мы часто срываем наше плохое настроение на близких. Но если мы будем концентрироваться на лучшем и проведем эти дни с теми, кто действительно нам дорог, то праздники оправдают наши ожидания: станут веселым и счастливым временем.