Как улучшить отношения с родителями

Проблема взаимоотношений родителей и детей остается самой актуальной проблемой во все времена. Как взрослым детям улучшить отношения с родителями? Что нужно сделать, чтобы жизнь не проходила во взаимных обидах?

Отпустите прошлое

Одна из самых больших ошибок детей — припоминать родителям старые обиды и выставлять претензии за «несчастное» детство. Человек никогда не повзрослеет, не станет самостоятельным, не начнет жить здесь и сейчас, пока он будет припоминать родителям старые конфликты.

Конфликты с родителями случаются у всех — без этого вообще не бывает отношений между людьми. Однако обиды необходимо оставлять в прошлом, а для этого нужно научиться прощать мать и отца. Вспомните все трудности, которые преодолевали они, чтобы вырастить вас, воспитать и дать путевку в жизнь. Нужно ли до сих пор предъявлять им претензии за какие-то ошибки, которые совершают абсолютно все родители?

Если человек не может отпустить прошлое и простить родителей, например, в ситуации, когда имело место психологическое или физическое насилие, то такие травмы обязательно нужно проработать с психологом

В других же случаях необходимо оставить прошлое в прошлом, чтобы старые конфликты не разрушали отношения с матерью и отцом в настоящем.

Возьмите ответственность за свою жизнь

В детстве ребенок не принимает решения, за него все решают мама и папа. Но бывают ситуации, когда уже пожилые мама или папа все решают за своего взрослого ребенка, управляют им, живут его жизнью. Назвать такие отношения здоровыми нельзя, поскольку взрослый, а иногда уже и человек средних лет до сих пор ждет маминого одобрения по любому вопросу. Такой человек не будет счастливым, пока не начнет жить своей жизнью.

Гармоничные отношения с родителями возможны только в том случае, когда это отношения взрослых людей. В противном случае это будут созависимые отношения. Если вовремя не побороть психологическую зависимость, то взрослый человек не сможет адаптироваться в обществе, когда его родителей не станет.

Именно поэтому необходимо вовремя отделиться. При первой возможности обретите финансовую независимость и постарайтесь сами помогать родителям, а не брать у них деньги. Перестаньте ждать одобрения мамы или папы по любому вопросу.

Когда вы перестанете мысленно обвинять родителей, будете сами принимать решения, научитесь жить своей жизнью как взрослый, независимый, самостоятельный человек, то и проблемы в отношениях исчезнут.

Научитесь общаться с родителями

Казалось бы, вы и так общаетесь. Но насколько правильно? Часто конфликты между родителями и детьми возникают по причине того, что они просто не умеют общаться.

Вспомните, когда вы в последний раз искренне интересовались делами мамы или папы? Спрашивали, чем они занимаются, чем интересуются, где бывают

Спокойное общение — залог того, что оно не перейдет в ссоры. Заводите разговоры на темы, которые интересны не только вам, но и родителям. Покажите им, что вам интересна их жизнь. Это может быть речь о телевизионных передачах, книгах, каких-то хобби и увлечениях. Просто разговаривайте, не стараясь давать советы или критиковать.

Если вы в последнее время часто ссорились с родителями, то выбирайте отвлеченные темы для разговора. Если вы чувствуете, что обстановка накаляется, и может возникнуть ссора, то сведите разговор на позитивную тему.

Никогда не выясняйте отношения на повышенных тонах. Если конфликт случился, то постарайтесь как можно скорее закончить ссору. Извинитесь перед родителями, даже если вам кажется, что вы не виноваты. После извинений можно добавить, чтобы вы были не правы в каких-то моментах, но вам кажется, что и ваш родитель в чем-то был не прав. Здесь очень важно общаться спокойно и без обвинений, чтобы разобраться в ситуации, не продолжая ссору.

Не противопоставляйте себя родителям

Психологи утверждают, что многие люди не могут найти общий язык с родителями, поскольку противопоставляют себя им. Они говорят себе, что не будут такими, как мама или папа, и вообще будут все делать наоборот. Но это не работает. Более того, это мешает нормально общаться с родителями.

Примите тот факт, что вы были, есть и всегда будете ребенком своих родителей, который унаследовал черты и мамы, и папы. Вы не можете бороться с семейным сходством, поэтому лучше примите его. Не нужно всю жизнь бороться с какими-то чертами матери или отца в себе, вместо этого развивайте те положительные черты, которых нет у них.

Не ставьте родителей на пьедестал

Идеальные представления о матери или отце мешают детям построить гармоничные отношения с родителями, поскольку они далеки от реальности.

Когда родители не соответствуют выдуманному идеалу, дети начинают предъявлять им претензии

Примите тот факт, что ваш родитель — такой, какой он есть, со всеми своими недостатками. Мать и отец не обязаны соответствовать вашим представлениям, как и вы не обязаны соответствовать их представлениям.

Вам нужно поработать над собой, чтобы внутренне изменить отношение к родителям. Если вы перестанете прокручивать в голове обиды, предъявлять им претензии, перекладывать на них ответственность за свою жизнь, то заметите, что и они к вам стали относиться иначе.