Как понять, что вами манипулируют

Человеческие отношения строятся по-разному. Нередко, чтобы добиться своих целей, люди прибегают к манипуляциям. В большинстве случаев тот, кем управляют, не замечает этого. Прозрение приносит неприятные ощущения. Чем раньше приходит осознание, тем легче это пережить.

Психологическая манипуляция

Под этим термином понимают тип социального воздействия, целью которого является изменение восприятия и поведения людей при помощи обманной тактики в интересах манипулятора.

Существуют разные методы манипулирования. Да и манипуляторы имеют свои разновидности, но общение с любым из них оставляет неприятный осадок. Они находят слабые места в характере человека и выбирают нужный способ.

Каждый метод имеет свои признаки, которые помогут обнаружить скрытые манипуляции

Просьбы, даже если они выглядят как манипуляции, дают человеку право выбора. Вы извиняетесь, что не можете помочь, и не испытываете при этом отрицательных мыслий. Манипулятор пытается вызвать угнетающие эмоции, лишить здравомыслия.

Сравнение

Одним из приемов, которые используют манипуляторы, является сравнение. Этот прием сопоставим с игрой на «Слабо!». «Посмотри на Петьку: не семи пядей во лбу, но учится на одни пятерки, а ты еще и трояк схватить умудрился». Так это выглядит в детские годы. «Все сотрудники имеют высокие показатели, а Вы не хотите стараться». Это уже взрослая жизнь.

Поменялась формулировка, а суть осталась та же. Как только вы услышите подобные фразы, то знайте, что вами хотят управлять.

Лесть

«Уж сколько раз твердили миру, что лесть вредна…». Эта фраза из крыловской басни отражает другой способ манипуляций. Наверняка вы слышали такие слова: «Никто это не сделает лучше тебя!». Звучит красиво. Создается впечатление, что тебя ценят. В большинстве случаев это управление, способ заставить что-то сделать. Здесь, конечно, следует учитывать, кто произнес эти слова. Если что-то подобное говорит близкий и надежный человек, то это не лесть, а, следовательно, не управление.

Разновидностью этого способа является описательная похвала. От обычного «Молодец!» она отличается развернутостью. Манипулятор описывает конкретные действия человека, которые выглядят привлекательно. Это мотивирует на большие достижения.

Чувство вины

В этой ситуации, чтобы чего-то добиться, формируют у человека чувство вины. «Ты не позволил мне тогда поступить в художественную школу, а теперь еще хочешь, чтобы я работал на заводе». Подобные обвинения можно услышать от молодых людей, не желающих принимать самостоятельные решения. Они пытаются манипулировать родителями, чтобы жить в свое удовольствие.

Если вы заметили, что кто-то постоянно напоминает вам о каком-то промахе, ошибке, то будьте уверены, что это не просто так.

Жалость

Сродни использованию чувства вины будет давление на жалость. «Пожалей бабушку, не поступай в театральный. Она так хотела, чтобы ты стал врачом». Человек бабушку пожалел, а свою жизнь сломал, да и другим людям блага от этого не будет. Нелюбимая работа, пациенты, которых он плохо лечит.

Если заметили, что вас просят кому-то посочувствовать, задумайтесь. Конечно, не всегда это манипуляция. Постарайтесь оценить ситуацию полностью.

Объединяет все виды манипуляций то, что манипулятор заставляет действовать против воли, искусственно подталкивая к действиям

Прежде, чем принять какое-то решение, нужно подумать, принимаете ли вы его самостоятельно или вас к этому вынуждают. Оцените свое эмоциональное самочувствие. Раздражение, чувство вины, тяжесть в душе являются признаками того, что вами управляют. Смириться с этим или противостоять – решать вам.

Дополнительную информацию о том, как понять, что вам манипулируют, вы узнаете, посмотрев видео: