Как беспорядок в доме влияет на качество жизни

Во все времена организации пространства в жилище и наведению порядка люди уделяли немало внимания. В христианстве для этого священного действа отведен день недели – Чистый четверг. В языческих культах и во всех религиях принято посвящать генеральной уборке время перед главными праздниками года. 

 В древнекитайском учении фэншуй есть непреложный тезис: скопление хлама и беспорядок в доме – это застой жизненной энергии Ци

Видимо, люди на интуитивном уровне осознавали, насколько важно регулярно наводить чистоту в своей «крепости». Современные психологи утверждают, что беспорядок действительно негативно сказывается на ментальном и психологическом здоровье человека.

Гормоны стресса

Недавние исследования показали, что беспорядок в доме способен влиять на физиологические реакции. Причем в большей степени этому феномену подвержены представительницы прекрасной половины человечества. Разбросанные вещи, постоянные попытки навести порядок, который тут же рушится на глазах, способствуют выбросу гормона кортизола. Это вещество вызывает вполне ощутимые проблемы в психологическом здоровье:

• каждодневный стресс;
• тревожное состояние;
• бессонница;
• депрессия.

Психология бедности

Не секрет, что параноидальная зацикленность на чистоте является не просто звоночком, а довольно серьезным заболеванием. Однако в пределах нормы стремление к упорядочиванию пространства вокруг себя свойственно, как правило, успешным и богатым личностям. 

Люди, твердо стоящие на ногах, привыкают контролировать все вокруг себя – от «правильного» расположения бумаг на столе до финансовых потоков 

Напрашивается вывод, что начинать построение финансового благополучия стоит с уборки собственной комнаты.

Работоспособность и мотивация

В доме, где царит хаос, шкафы ломятся от ненужного хлама, а в раковине всегда гора немытой посуды, даже самый мотивированный на успех человек ощутит апатию. В таком окружении руки опускаются, мысли беспорядочно кружат в голове, взгляд беспрестанно цепляется за разбросанные вещи. 

И наоборот, созерцание порядка приводит разум в спокойное состояние и структурирует мысли. Прежде чем приниматься за интеллектуальную деятельность, займитесь физической – наведите лоск на рабочем месте!

Преимущества и бонусы порядка

Забота о чистоте и ухоженности своего дома или офиса, как и опрятность внешнего вида, многое может рассказать о человеке 

Однако, как показывает практика, поддерживать порядок стоит отнюдь не только ради случайных посетителей и их впечатления. Да и разгребать завалы перед приходом гостей – дело чрезвычайно утомительное и неблагодарное. 

Ежедневное пребывание в убранном помещении дает немало дополнительных бонусов, даже если человек большую часть времени проводит один.

• Улучшается качество сна. Вещи, разложенные и расставленные по местам, создают атмосферу спокойствия и уюта. Вид заправленной кровати положительно влияет на визуальное восприятие. Тогда как оставленная в неубранном состоянии постель к вечеру кажется нагромождением несвежего хлама. 
• Поднимается настроение. Каждый раз завершая уборку, мозг получает порцию эндорфина. Гормон «счастья» наполняет позитивом и подталкивает к новым свершениям.
• Повышается дисциплина. Не секрет, что начинать тренировать силу воли проще на несложных действиях. Поддержание порядка – одно из них. Если преуспеть в этом деле, появятся силы и на диету, и на утреннюю пробежку, и на посещение спортзала.

В заключение

Поправить положение и приучить себя и домочадцев к порядку довольно сложно, но возможно. В открытом доступе есть множество литературы на тему «как подчинить домашнее пространство». И непревзойденным гуру в этой области можно смело назвать Мари Кондо – японскую писательницу, автора серии книг «Магическая уборка».

Дополнительную информацию смотрите в видео: