Юлия Мара

Юлия Мара,
колумнист

Приходят ли вам порой мысли, почему это у соседа трава зеленее: крепкая семья, успешная карьера, и вообще, глядя на него, создается впечатление, что живет он легко, в отличие от вас, бьющегося в страданиях и муках?

Если вы грешите подобными размышлениями, то скорее останавливайтесь: ваши границы в плохом состоянии, вы слиты с окружающими. Возвращайте фокус на себя и задайте вопрос: почему именно вы столкнулись с теми или иными условиями? Пробуйте смотреть на себя со стороны: как так вышло, что вы находитесь не там, где планировали? Почему ваша реальная жизнь вызывает ваше же недовольство? Возможно, вы ставили нереалистичные цели или просто ждали у моря погоды, мол, само образуется?

Безусловно, мы не в силах контролировать все, иногда хорошо жить без планов, мягко плывя по течению. Но все-таки главные жизненные ориентиры вы задаете себе сами, никто за вас их не достигнет.

Претензии судьбе или окружающим – это крайне инфантильная позиция, которая говорит о том, что ваша личность в запущенном состоянии. Смотреть на других нельзя хотя бы потому, что это не ваше дело. Ваша семья, профессия, заработок находятся на уровне, к которому вы пришли самостоятельно. Сами. И по сути, это то, чего вы заслужили на сегодняшний день

Без паники! Перемены возможны, если вы возьмете руль в свои руки. Оцените свою жизнь как сторонний наблюдатель – так можно объективно увидеть направления, которые следует исправить.

Иметь по заслугам: почему одним все, другим ничего?

Во-вторых, пробегитесь по списку своих убеждений и своей «правды». Возможно, что-то оттуда уже устарело и превратилось не в убеждение, а в стену, мешающую спонтанно двигаться. Поймите, что все эти «ценности» часто складываются за счет одних и тех же действий, превращаясь в шаблоны. Выходите за рамки – так есть шанс выйти за собственные рамки, давно не приносящие никакого удовольствия и пользы.

Если вы запутались и не понимаете, как оценить себя по достоинству, то начните со смысла, который вы в принципе вкладываете в понятие «человеческое достоинство». Скорее всего, это целостное развитие личности – ваша собственная мудрость и чистота. Та самая, которая не допускает злости на весь мир, что вам чего-то не дали.

Фокус в том, что для перемен важно нарабатывать внутренние качества. Забыть (проработать) все установки, полученные из детства, чтобы выйти из роли страдалицы и жертвы. Что бы вам ни дали родители, начинать необходимо с себя в любом случае. Нет никакого смысла в том, чтобы злиться всю жизнь на семью, возмущаться правительством страны, винить во всех неудачах злой рок.

Еще один фокус – благодарность за то, что вы имеете сейчас. Считайте это отправной точкой. Без принятия нельзя двинуться дальше, вы же попросту не будете понимать, куда двигаться. А двигаться нужно, но не измеряя каждый свой шаг и не требуя моментальной отдачи. Она обязательно будет, как только вам все станет понятно про свои потребности, правильное решение проблем. И возможно, вскоре вы придете к тому, что вам станет неловко за мысленные вопросы о соседе и его благополучии. Собственная жизнь наконец станет принадлежать исключительно вам самим.