«Зачем вообще эти мужчины нужны? Они все равно изменят, рано или поздно. Страдать потом», «Мужчина рано или поздно изменит, изменит наверняка. Что с этим делать?» – порой такие вопросы ко мне приходят в личку.
Очень трудно спорить с такими утверждениями, настолько глубоко они проникают в подкорку. И даже если вы будете говорить таким девушкам, женщинам: «Ты что? В мире больше трех с половиной миллиардов мужчин, и все они, по-твоему, изменяют? Ты точно у всех узнавала?» – ничего не добьетесь. Собеседницы, может быть, внешне и согласятся с вами, но подсознательно продолжат верить своей установке.
Чем вредит данная установка?
Эта установка мешает строить нормальные отношения с противоположным полом. Ее сторонницы или боятся отношений, или заводят отношения, подсознательно ожидая, что им изменят. Но ведь мысли материальны: во что верим, то и получаем.
Как избавиться от установки?
Если посмотреть в основу словесных конструкций таких утверждений, можно увидеть следующую установку: «Я хочу, чтобы мужчина мне изменил». То есть, судя по этому выражению, партнер рано или поздно изменит, а если не рано и не поздно, то наверняка. У мужчины нет других вариантов.
Любые отношения в норме не начинаются с измен. Когда мужчина входит в пару, он видит только одну женщину, а дальше случается парный танец, и в этом танце участвуют двое. Карл Густав Юнг когда-то сказал: «Когда внутренняя ситуация не осознается, она превращается в события, подобные судьбе». Иными словами, проблема или установка, которая в нас сидит, но не осознается или осознается, но мы не обращаем на нее внимания, проявляется в настоящей жизни. И не всегда сразу. Обычно дожидается удобного, сложного момента.
Мы то, что мы носим в своей голове. И негативное, и позитивное. А потому негативные установки надо убирать.
Пошаговая инструкция
1. Подготовьте чистые листы бумаги.
2. Запишите свою установку. Можете взять примеры из моих запросов или написать своими словами. Главное – установка должна вам откликаться, вызывать эмоции.
3. Сосредоточьтесь, окунитесь в свое прошлое и подумайте, от кого и в каком возрасте вы получили эту установку? Запишите. Вы можете увидеть, вспомнить что-то необычное, неожиданное. К примеру, вы можете вспомнить, что в 3-летнем возрасте об этом вам сказала ваша мама или в 6 лет вы услышали разговор мамы со своей подругой. Вы можете вспомнить бабушку, которая в подробностях рассказывала о своих несчастных отношениях с мужем.
4. Подумайте, по какой причине и для чего этот человек передал вам подобную «мудрость». Это может быть желание «уберечь» вас от возможных ошибок, желание «научить» вас жизни. Довольно часто взрослые используют ребенка в качестве психолога, которому можно выговориться. Выговорился, и стало легче. А каков результат? Ребенок записывает эту информацию на свою подкорку и верит ей всю жизнь.
5. Поразмыслите и запишите, какие страхи, негативные убеждения стоят за этой установкой? Чем больше вы напишете, тем лучше.
Примеры:
Страх, что найду мужчину, а он бросит, и мне придется остаться одной.
Убеждение, что мужчине нельзя доверять: он обязательно кинет, подставит, бросит.
Убеждение, что на мужчин не надо надеяться, надо быть независимой личностью.
Убеждение, что мужчины вообще никто, просто носители генного материала.
Запишите весь негатив, который вы испытываете, когда вчитываетесь в свою фразу. Пишите, все, что придет в голову, не анализируйте, не оценивайте.
6. Подумайте о том, что все эти страхи, все негативные убеждения, которые вы выписали, возможно, когда-то принадлежали другому человеку. Это может быть необязательно ваша мама, бабушка, подруга. Это может быть любой человек женского пола из вашей семейной системы. А как мы знаем, энергетика семейной системы передается по наследству. Вы можете это осознавать или не осознавать. Вероятно, какая-то женщина из вашего рода когда-то очень сильно пострадала в отношениях с мужчиной, и этого страха, сожаления, разочарования или другого негатива оказалось столько, что он дошел до вас через поколения. И этот негатив к вам лично никакого отношения не имеет. Вы – не она.
7. Замените установку. Подумайте и напишите альтернативное мнение относительно избранника. Не стоит использовать отрицание «Не все мужчины изменяют» и так далее. Напишите новую формулировку с позитивным смыслом. Ту, в которую вы верите в данный момент. Например: «В мире достаточно мужчин, верных женам. Верность – это решение, это выбор». Если что-то не нравится, поменяйте формулировку, добейтесь того варианта, который вам откликается.
8. Оформите полученное утверждение. Можно написать его на красивой бумаге, каллиграфическими буквами и повесить на стенку, прикрепить на монитор и т. д. Можно вписать фразу в блокнот, которым вы пользуетесь. Как можно чаще смотрите на это убеждение и дайте себе время к нему привыкнуть.
Постскриптум
Если ваша установка является истинно вашей и сформировалась в соответствии с личным опытом (с вами плохо обошлись, вам изменяли, вас ни во что не ставили) и теперь вы ждете от других мужчин такого же поведения, это является следствием пережитой травмы. Для того чтобы начать новые, гармоничные отношения с мужчинами, нужно поработать над травматичным опытом с психологом.