Очень часто под словом «сексуальность» подразумевается женщина с соблазнительными формами и в смелом наряде. На самом деле данное понятие не имеет ничего общего с откровенными фотографиями в социальных сетях, короткими юбками и яркой помадой. О том, что такое женская сексуальность и как она проявляется, рассказывает психолог и гипнотерапевт Светлана Никулина.

– Сексуальность – это прежде всего жизненная сила, принятие себя абсолютно, – рассказывает наш эксперт. – Женская сексуальность – это прекрасная мощь. С точки зрения психологии проявление внутренней и внешней гармонии формирует понятие женской сексуальности. Любовь к своему телу и своей внешности – искренняя и непоколебимая. Когда женщина ценит себя, не сравнивает ни с кем, наслаждается своим отражением в зеркале, то и мир воспринимает ее такой – уникальной, прекрасной, ценной. Женщина с сильной сексуальной энергией никогда не останется незамеченной. Люди чувствуют подобную энергию. Особенно мужчины. Такими барышнями и леди восхищаются и хотят присутствовать в их поле.

Как оценить собственную сексуальность? Например, по реакции окружающих. Проанализируйте, как часто с вами знакомятся, как смотрят на вас мужчины? Второй вариант – как часто вы испытываете желание, насколько оно сильное? Как часто вы получаете оргазм, знаете ли свои эрогенные зоны?

На какой же возраст приходится расцвет женской сексуальности? Обычно это происходит в период от 30 до 38 лет, а самый пик наступает в 35 лет. Как правило, в этом возрасте женщина уже знает себе цену, изучила свое тело и понимает, как и что доставляет ей удовольствие. Она готова рисковать и экспериментировать.

Юношеский максимализм позади, потому женщина позволяет проявляться своей внутренней природе. Она умеет соблазнять и не боится транслировать и воплощать в жизнь свои эротические фантазии. Если женщина умеет расслабляться, чувствовать свое тело, то женский оргазм по своей интенсивности получается гораздо сильнее, чем мужской. Но если в этом возрасте она не может испытывать оргазм, то тут уже требуется помощь специалиста – психолога или сексолога.

Всегда помните, что каждая из нас уникальна. Мы проявляем себя через манеры, движения, голос, одежду. Не стоит подгонять себя под стандарты, ведь влюбляются не во внешность, а в состояние, энергию. В то, что вы транслируете в этот мир, в то, чем вы сможете наполнять своего мужчину. Не чувствуя и не проявляя собственную сексуальность, вы не проявляете самих себя.

Несколько советов, как повысить сексуальность

– занимайтесь спортом (приседания, упражнение «Мостик», йога),
– еще один вариант – освойте восточные танцы,
– выполняйте упражнения для интимных мышц,
– расслабляйте свой ум с помощью медитаций,
– занимайтесь творчеством.

Поверьте, когда вы раскрепощены, вы прекрасны! И то, что вам в себе не нравится, на самом деле может умилять и сводить с ума вашего избранника. Если у вас нет постоянного партнера, то общайтесь с мужчинами и флиртуйте.

Научитесь чувствовать себя всеми пятью чувствами. Ощущайте, как одежда касается вашего тела, как ветер дотрагивается до вашей кожи. Смотрите на себя в зеркало с восхищением. Вдыхайте ароматы вокруг себя. Ощущайте вкус пищи, которая вам нравится, наслаждаясь каждым кусочком. Неспешно дегустируйте любимые напитки. Дотрагивайтесь до своего тела. Принимайте душистые ванны. Балуйте себя, любите себя! Перестаньте жить на автомате.

И помните, не важны рост, вес, возраст, размер груди и длина ног. Важно ваше состояние и энергия – то есть то, что вы транслируете в этот мир.