Что делать, если вам понравился мужчина, а вы ему – нет? 

Вероника Сысоева,
психотерапевт

Безответная любовь и невзаимная симпатия – неприятная, достаточно часто встречающаяся картина. Как быть в такой ситуации и предотвратить ее повторение? Этот вопрос возникал у каждого, кто испытал нечто подобное. Объясняет Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к. м. н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор theta-healthing. 

Сразу успокою: решение есть! Главное – сместить фокус на себя, заняться собой и начать с того, что происходит в голове. 

Недоступность партнера

Первое, на что важно обратить внимание, – это недоступность партнера. И не случайно симпатия появилась именно к такому человеку. На уровне подсознания есть блокирующие установки, связанные с отношениями, например: «любить опасно», «отношения – это боль», «мужчинам нельзя доверять», «“быть вместе” говорит о предательстве». Имея подобные установки, мы неосознанно выбираем партнеров, по каким-то причинам неспособных вступать в отношения, и одна из причин – отсутствие симпатии.

Детские травмы

Важную роль играют детские травмы и отношения с родителями. Непроработанные травмирующие ситуации из детства проецируются на отношения с партнерами, и мы получаем неудовлетворительные результаты – не стоит забывать и об этом. 

Самооценка

Более того, когда не складываются отношения, а чувства не взаимны, появляется чувство собственной неполноценности и низкой самооценки – это тоже материал на проработку. 

Что делать?

Перестаньте сетовать на судьбу и мужчин. Мы неосознанно сами выбираем такие ситуации из-за собственной неготовности к отношениям. Соответственно, необходимо пройти психотерапевтический курс у психолога или психотерапевта и избавиться от блокирующих отношения установок. 

Следующее, что важно, – умение качественно проявлять себя и свои эмоции. Помимо решения психологических вопросов, обратите внимание на образование, работу или дело, которым вы занимаетесь. Самореализация является базовым элементом для проявления своей личности в этом мире и ощущения себя счастливыми. Безусловно, это влияет на качество отношений. Подумайте, не пора ли что-то менять. 

Обратите внимание на свой образ жизни и увлечения

Вспомните, чем вы хотели заниматься с детства, но откладывали. Прочитать интересную книгу, освоить верховую езду, танцы или просто отправиться с компанией в поход. Чем больше у вас увлечений и общения с единомышленниками, тем ярче эмоции и тем счастливее вы себя чувствуете, а шансы попасть в ситуацию, описанную выше, минимальны. 

Подумайте, что еще могло бы вас порадовать, и сделайте это! Возможно, вы давно хотели сменить имидж, гардероб, сделать полезную косметическую процедуру, открыть свое дело или отправиться в путешествие. Сделайте свою жизнь яркой, а себя – счастливой. И тогда у вас не останется места для страданий и возможностей создавать ситуации с невзаимностью. 

Помните, что психологически здоровые люди выбирают доступных партнеров для создания качественных отношений и семьи

И если на настоящий момент это не так, ничего страшного. Главное, что все поправимо и вы теперь знаете, что делать.