Детокс, самопознание и еще 5 причин обратиться к психологу

5 ноября в Интернете состоится премьера сериала «Псих», снятого Федором Бондарчуком по сценарию Паулины Андреевой. Весь сюжет крутится вокруг психолога, которого играет Константин Богомолов, и его запутавшихся в жизни клиентов. По этому случаю мы решили обратиться к реальному специалисту и узнать, по каким причинам обязательно стоит обращаться к психологу и чем он может помочь.

– В последнее время посещение психолога становится в нашей стране модным трендом, – рассказывает Татьяна Власевская. – Все больше и больше представительниц прекрасного пола стараются решать свои проблемы не по старинке, обсуждая их в кафе с подружками или на работе с коллегами, а обращаются за профессиональной помощью к психологу. Конечно, у мужчин к психологам все еще предвзятое отношение, особенно у так называемых бумеров, которым кажется, что посещение специалиста – это только выкачивание денежных средств да и никаких проблем у них на самом деле нет. Молодое поколение более спокойно относится к психологам, понимая, что их работа приносит вполне ощутимые плоды.

Давайте разберем причины, по которым все же стоит хотя бы раз сходить к специалисту. Опять же, речь идет о психологе, а не психотерапевте, который лечит заболевания психики разной степени сложности.

# 1: психолог помогает избавиться от накопившегося «мусора»

Все мы находимся в каких-то отношениях – с представителями противоположного пола, родителями, друзьями, подругами, коллегами, начальством и т. д. И волей-неволей мы сдерживаем эмоции: мы далеко не всё можем сказать людям, с которыми взаимодействуем. Редко когда человек всегда говорит чистую правду или то, что он думает на самом деле. Согласитесь, в социуме это не всегда приемлемо, и в каких-то случаях человека, который постоянно говорит правду, могут посчитать невоспитанным или не от мира сего. Мы все используем ложь во благо. Но когда накапливается слишком много невысказанной информации – это как мусор, который накапливается в кухонном ведре. Его нужно выносить. Психолог – это человек, который помогает освобождаться от этого мусора.

# 2: психолог может помочь человеку разобраться в себе и своих мыслях

Это очень интересно – понять, почему у тебя возникает та или иная мысль, эмоция. Иногда у нас возникает чувство стыда, вины не из-за поступков, а из-за мыслей. Психолог спокойно объясняет, что в этом нет ничего страшного и предосудительного. Потому что никто не может нас заставить думать и чувствовать по-другому: мысли возникают в подсознании и не зависят от нашего ума. Деятельность психолога направлена на то, чтобы разобрать ситуации, которые внедрили в подсознание какие-то убеждения, мешающие нам жить, правильно оценивать себя.

# 3: посещение психолога может избавить от вредных привычек

Вместо обсуждения проблем с психологом многие часто используют просмотр телевизора, компьютерные игры, курение, алкоголь, наркотики. Все это происходит из-за того, что люди стремятся избежать наблюдения за собой. Поход к психологу также можно превратить в привычку. Полезную!

# 4: психолог помогает укрепить отношения с близкими

Это очень полезно – не выяснять отношения с партнером, детьми, родителями, а вместо этого идти на прием к психологу и высказывать там все, чем ты недоволен, чтобы спокойно жить дальше. Таким образом, и скандалов в вашей жизни станет значительно меньше.

# 5: психолог способствует осознаванию себя и саморазвитию

Когда человек топчется на одном месте, но у него есть желание расти профессионально, в социуме, при этом он чувствует, что зашел в тупик, – вот тогда психолог может помочь разобраться, почему так происходит, что тянет в прошлое и что не так, почему происходит бег по кругу. Как правило, клиенту удается осознать, почему он не может поменять род деятельности, свое окружение, страну, что держит его в заданных рамках, и специалист помогает эту ситуацию изменить.

# 6: психолог помогает решить проблемы с противоположным полом

Бывает, что один и тот же сценарий повторяется несколько раз в жизни. Например, женщина может выходить несколько раз замуж и каждый новый ее муж оказывается абьюзером или алкоголиком. Она будет винить их, однако настоящая проблема будет в ней, и психолог может помочь это понять и изменить привычный сценарий путем работы над собой.

# 7: ходить к психологу интересно для общего развития

Это все равно что залезть в инструкцию по управлению собой. Никто нас не учит ни в школе, ни в институте, как управлять своим сознанием, подсознанием, мыслями, чувствами, и специалист может в этом прекрасно помочь.