Дженнифер Энистон нередко хвалят за ее фигуру. 55-летняя актриса часто демонстрирует подтянутое тело в откровенных нарядах и не скрывает, что прикладывает много усилий ради поддержание рельефного пресса. Вчера личный тренер звезды Дани Коулман поделилась откровениями об их тренировках. Как оказалось, Энистон занимается в спортзале несколько раз в неделю, а каждое занятие длится не менее часа:
Мы занимаемся несколько раз в течение недели. Джен действительно последовательна в своих тренировках. Во время моего пребывания с ней она хочет заниматься тяжелой тренировкой, которая станет для нее вызовом
Фитнес-тренер добавила, что Дженнифер Энистон много времени уделяет прессу и силовым упражнениям для сжигания жира на внутренней части бедер и ягодицах. Также звезда считает важным поддержание здоровья: многие упражнения выполняются для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и общей подвижности тела:
«Мы действительно фокусируемся на общей силе мышц в 360 раз, чтобы поддерживать тело в вертикальном положении и двигаться в течение длительного времени. Форматы наших тренировок – это своего рода гибрид всех наших фирменных форматов: силовой и пластичный, пластичный и сжигающий жир, а также прогрессивные силовые тренировки. Затем мы также немного поднимаем тяжести, чтобы помочь ей нарастить мышечную массу и плотность костей, уделяя особое внимание долголетию ее тела»
Тренер Дани Коулман рассказала, что Дженнифер Энистон всегда вовлечена в тренировки и нацелена на результат:
Ее время очень ценно. Она приходит, и мы как бы сразу приступаем к работе. Она откладывает свой телефон в сторону, и в те моменты, когда мы работаем вместе, это действительно касается только нее