Фитнес-блогер призывает перестать смотреть на весы
5884
3
Фитнес-блогер Келси Уэллс, которая больше года занималась тренировками по системе BBG (Bikini Body Guide), вызвала дискуссию в соцсетях, призвав оценивать результат тренировок не по стрелкам весов, а по отражению в зеркале и собственному самочувствию. Девушка разместила в Instagram* три фотографии, отражающие разные периоды тренировочного процесса, подписав под каждой свой вес. В самом начале фитнес-программы она весила 145 фунтов (65,7 кг), потом ее вес снизился до 122 фунтов (55,3 кг), а сейчас стрелки на весах снова показывают 140 фунтов (63,5 кг). При том что на третьем снимке Кэлси выглядит лучше всего – подтянутой, накачанной и – как ни удивительно… – стройной!
«Прошу вас, перестаньте уже гипнотизировать весы! Ваш вес не должен быть главной целью и влиять на вашу самооценку! Сейчас я вешу 63,6 кг при росте 174 см. Я прошла долгий путь, чтобы после кормления ребенка грудью снова влезть в старые джинсы нулевого размера. Я сбрасывала и набирала, пока не поняла: дело не в цифре на весах, а в выносливости, силе, ловкости, здоровье, которые мне дали тренировки. И мне никогда еще не было так комфортно в собственном теле».
А вам важно, сколько вы весите?
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской,
её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
27 июля 2016, 17:50
А каким спортом скажите
т.е. знала девушек с весом меньше моего,но обрюзгшими. Но люди в основном не понимают, что мышцы весят в 3 раза больше,чем жир. У меня парень тоже с накаченным телом,весил 90 с чем-то кг,были одни мышцы, потом потерял много мышц, но прирос жир, а вес на 15 кг снизился.
Абсолютно согласна со статьей. У меня тоже спортивное тело и по генетике (у всех по маминой линии спортивные ноги и пресс, мама занималась спортом профессионально). У меня очень сильные ноги,но я и спортом занимаюсь,даже когда не занималась были заметны мышцы. При этом я вешу 58-59 кг при росте 162,т.е. по идее много. Кому говоришь свой вес, если кто меня не видел,думают полная, а я ношу размер XS или S,иногда и XXS, зависит от магазина и модели. У меня не тонкие ноги,но они не в жиру,а почти полностью мышцы и нет циллюлита,все подтянуто. Знала девушек с моим ростом и весом и даже с весом ниже с обрюзгшим животом и именно жирными ногами,по объему может ноги такие же,но там чисто один жир.