Актриса Хелен Миррен откровенно рассказала об отношении к возрасту

Анна Иванова,
журналист

Несмотря на возраст, 77-летняя актриса по-прежнему много снимается в кино. Также Хелен Миррен выступает против эйджизма и относится к тем звездам, которые предпочитают не скрывать седину и морщины. Недавно артистка дала интервью, где призналась, как ей удалось принять возрастные изменения в своей внешности. Она отметила, что проще всего было с сединой:

Честно говоря, мне легко было привыкнуть к седине, потому что до этого я носила блонд. Я блондинка от природы, хотя и ходила часто с темными волосами. Со временем седина начала напоминать выгоревшие на солнце волосы

Хелен Миррен рассказала, что раньше не улыбалась на фотографиях, так как не хотела акцентировать внимание на морщинах около рта. Однако потом перестала об этом думать и приняла себя. Актриса поделилась, что сейчас помогает ей держать себя в форме и поддерживать здоровье. Оказалось, что ее секрет состоит в четком режиме питания и занятий спортом:

«Мой совет ― работайте с проблемой изнутри. Нужно контролировать свою диету и есть пищу, которая позволяет вам чувствовать себя хорошо. Также нужно делать физические упражнения. Мне нравится система, по которой ты занимаешься 12 минут, начиная от низкой интенсивности и заканчивая высокой нагрузкой. Лучше всего заниматься каждый день. Это хороший старт, который позволяет взять под контроль тело. Я очень ленива и стараюсь избегать лишних движений, но все же заставляю себя придерживаться режима»

Хелен Миррен поделилась секретом хорошего настроения. Она рассказала, что все дело во взгляде на мир:

Вы должны быть открыты возможностям. Смело общайтесь с людьми. Смотрите на мир как ребенок: представьте, что видите все впервые и испытываете ощущение магии. Вам просто нужно посмотреть на все свежим взглядом

Напомним, Хелен Миррен известна по ролям в таких фильмах, как «Елизавета I», «Калигула» и «Королева».