Элизабет Херли поделилась секретом идеального пресса

Анна Иванова,
журналист

56-летнюю актрису и модель нередко обвиняют в излишне откровенных фотосессиях для «Инстаграма*». Однако все признают, что Элизабет Херли в ее возрасте есть чем похвастаться:она много внимания уделяет собственной внешности и регулярно удивляет поклонников подтянутым телом и прессом, которому могут позавидовать молодые девушки. На днях звезда призналась, что дело не в генетике, а в упорной и регулярной работе над собой:

Я думаю, что все это часть заботы о себе, в которой кроется желание быть здоровым, оставаться в форме и не стареть от отсутствия движения

Херли рассказала, что не любит ходить в фитнес-клубы, поэтому предпочитает поддерживать форму с помощью активного образа жизни. Она поделилась, что делает приседания во время чистки зубов, по 30 минут гуляет со своими собаками в быстром темпе и старается не сидеть у телевизора неподвижно, выполняя упражнения на пресс. Также актриса любит работать в собственном саду:

«Я обожаю ухаживать за садом. Делаю абсолютно все, даже могу подровнять кусты, обрезать лишние ветки у дерева бензопилой» 

Элизабет Херли отметила и необходимость правильно питаться. Сама она отдает предпочтение органическим продуктам, соблюдает водный баланс и прекращает прием пищи за два часа до сна:

«Я стараюсь есть продукты, которые выросли у меня в огороде. И как правило, выбираю фермерское мясо. Плюс мне нравятся простые и легкие блюда. А еще я много пью воды. Каждое утро начинаю с двух кружек, это помогает проснуться мне и моему организму. Да и в течение дня у меня всегда при себе бутылка с водой».