Все те поклонники, которые восхищаются физической формой Кейт Бекинсейл в комментариях на ее инстаграм*-страничке, могут ликовать: 46-летняя актриса стала новой героиней журнала Women's Health и подробно рассказала о своих секретах красоты и бодрости. Впрочем, такие ли уж это секреты? В первую очередь Кейт внимательно следит за питанием: она не употребляет алкоголь и кофеин и старается ограничивать себя в темном шоколаде, поскольку ее организм очень чувствителен к разного рода стимуляторам. «Когда я ем слишком много темного шоколада, то напоминаю себе наркомана, подсевшего на кокаин», — объяснила свою позицию звезда «Перл-Харбора».
К слову о «Перл-Харборе»: Кейт рассказала забавную историю, связанную со съемками фильма в 2000 году. Тогда актриса восстанавливалась после родов, и почти сразу же режиссер Майкл Бэй заявил ей, что придется «немного потренироваться», чтобы хорошо выглядеть на экране. Кейт пожаловалась своему экранному любовнику Бену Аффлеку, на что тот грустно заявил: «Я тоже через это проходил. Только меня вместо тренировок заставили целиком поменять зубы».
Шесть раз в неделю актриса трудится в спортзале со своим личным тренером Брэдом Сискиндом: по словам Бекинсейл, это ее способ сбросить стресс. «Лучше сделать очередное физическое упражнение, чтобы избавиться от какого-то груза. В этот момент я воображаю себя лошадью, которой пора побегать по загону». Помимо походов в тренажерку, Кейт также занимается йогой и с недавних пор увлекается прыжками на батуте: растяжка, полученная благодаря йоге, однажды даже помогла ей избежать серьезной травмы во время съемок боевика. Берем на заметку!